Як перестати боятися ударів в обличчя під час вуличної бійки
Почнемо з того, що, взагалі-то, боязнь отримати по фізіономії - це цілком природно. На твоєму обличчі - безліч нервових закінчень, там очі і мозок десь неподалік. Твій організм старанно охороняє цю важливу зону. Крім того, особа - відображення особистості, то, завдяки чому, поряд з голосом, поглядом і ходою, тебе впізнають оточуючі. Само собою, тобі не хочеться позапланових змін твоєї прекрасної зовнішності.
Однак страх, якщо він є, - це не ресурсне стан, нехай він і тричі обгрунтований. Почуття самозбереження має народжувати в тобі обережність, але ніяк не жах, від якого ти цепенеешь, і замість ухилів, блоків і підставок починаєш судорожно ховати голову під крило, сором'язливо мружачи перелякані очі. Пропущений удар в обличчя не повинен ламати тебе морально (адже це саме те, чого й домагався агресор, який завдав тобі перший удар).
Отже, ось установки, які допоможуть тобі подолати страх пропустити удар:
1. Зрозумій, прийми або внуши собі, що твоє обличчя - це точно така ж частина тіла, як, скажімо, п'ята. Неприємно, коли вдаряється п'ятою? Так. Але не більше того.
2. Ти панікуєш, коли порізав палець? Прям кров струмком тече? Як ні? А чого тоді панікувати, якщо кров тече з розбитого носа або губи? Ну ти зрозумів.
3. Той факт, що тобі дали по фізіономії, означає, що твій опонент, швидше за все, знаходиться в зоні досяжності, - треба скористатися прекрасними умовами і зробити йому (в рамках дозволеної самооборони) «фейстюнінг» по повній!
Тепер давай поговоримо про те, як можна позбавлятися від страху «поведінковими» методами.
Відповідно, далі тільки досвід. Досвід спарингів. У легкий, середній і повний контакт. Звичайно, жорсткий, пропущений удар здатний неслабо потрясти або навіть посадити на підлогу - але далеко не кожен удар такий небезпечний. Так ось, саме в процесі спаринговий тренувань ти і отримаєш реальне уявлення про удари. Клубок негативних спогадів розплутається, і ти будеш тверезо оцінювати, які попадання небезпечні, які - ні, як групуватися, щоб мінімізувати наслідки пропущеного удару. Ти зрозумієш і відчуєш просту боксерську істину - не так страшно пропустити удар, як залишити його без відповіді.
Будь сміливим, обачним і тренованим!
Щоб дочитати статтю до кінця, перейдіть на другу сторінку нижче: