Шкідлива звичка гризти нігті отруює життя не тільки дорослим, але й дітям. Носить ця звичка психологічний характер, і їй був навіть придуманий окремий термін - оніхофагія. Відмовити від такої згубної і неприємної звички складно, але цілком можливо. Гризучий нігті людина, незалежно від статі і віку - це не красиво, не естетично, а деколи і заразливо.
Звичка гризти нігті
Чому виникає потреба
Обгризають нігті - це неестетично
Звичка гризти нігті нерідко виявляється тоді, коли людина відмовляється від елементарних принципів манікюру - обрізки надмірно довгою кутикули, вільного краю або задирок. Крім того оніхофагія вказує на низьку стресостійкість.
Найпопулярніша причина, яка призводить до такої неприємної звичці - нервозність. Психологи відзначають, що ті, хто більшу частину часу проводить в некомфортному і неприємному становищі, найчастіше починають гризти нігті, задирки і шкіру навколо нігтів. Незалежно від статі і віку, між іншим.
Дитина гризе нігті найчастіше через те, що вони йому просто заважають. Тому батькам варто звернути увагу на довжину нігтів і їх стан, своєчасно підрізати або спилювати. Зайва довжина, обламані вільний край, гострі краї - все це заподіює дискомфорт, тому дитина і намагається позбутися від заважають йому нігтів.
Брак уваги і нудьга - теж вельми поширені причини. Дитина гризе нігті для того, щоб і себе зайняти, і увагу на себе звернути. Позбавити від такої шкідливої звички можна, але іноді можуть виникнути труднощі. Чим старша дитина, тим складніше його відвернути від звички тягати нігті в рот.
Незалежно від того, що є причиною, гризучий нігті людина викликає неприязнь. Тому відмовлятися від звички потрібно, і чим раніше, тим краще. Покусані до м'яса нігті, як на фото (005) ще нікому не надавали шарму і краси.
Як відучити дитину
Як відучити дітей гризти нігті
Звичка гризти нігті з'являється зазвичай у віці п'яти років. Саме в цей період часу дитина усвідомлює, що заважають йому нігтики можна відкусити зубами. І поступово це перетворюється в звичку.
Перше, що потрібно запам'ятати батькам і взяти за основу - регулярно підстригати вільний край. При цьому зістригати, закругляя кути, щоб вони при отрастании не заважали і не впивалися в шкіру навколо нігтів.
Малюкам, які досягли семи років, необхідно пояснити те, чому не можна гризти нігті, чому це шкідливо, чим загрожує. Зазвичай в цьому віці діти вже розуміють, про що йде мова, намагаються себе контролювати. Однак не завжди їм це вдається.
Дитина, гризучий нігті, потрапляє в групу ризику по інфекційних захворювань кишкового тракту. Під нігтями міститься величезна кількість шкідливих, хвороботворних бактерій, які при попаданні в шлунок і кишечник активно розмножуються. Тому можна не просто розповісти дитині про те, чому не можна гризти нігті і задирки, а й показати який-небудь тематичний повчальний ролик.
У п'ять-сім років діти добре розуміють і приймають візуальний супровід того, що їм говорять. Тому варто скористатися даними радою. Закріпивши його додатково введенням іншої звички - мити руки після прогулянки, перед їжею і після прийому їжі.
Манікюр для дівчаток - допомога в залишенні шкідливої звички
Крім умовлянь і навчань можна скористатися спеціальними засобами для нігтів, до складу яких входять гострі, перчене, неприємні на смак речовини. Такі прозорі або кольорові, гіркі лаки дійсно відбивають всю охоту тягнути пальці в рот, а, значить, і дитина гризе нігті від цього набагато рідше.
Не завжди батькам самостійно вдається відучити малюка від цієї шкідливої звички. У деяких випадках доводиться звертатися до дитячих психологів для того, щоб розібратися з істинними причинами, знайти підхід до дитини.
У дітей середнього і старшого шкільного віку найчастіше звичка гризти нігті з'являється через постійний стрес: домашні завдання, контрольні роботи, іспити, відносини в класі та інші. І боротися потрібно саме зі стресом, а не з самою звичкою, яка є побічним фактором.
Якщо дитина гризе нігті через те, що часто нервує, то має сенс звернутися до фахівця для призначення заспокійливих вітамінно-мінеральних комплексів, наприклад. Це допоможе не тільки заспокоїти нервову систему без шкоди для організму, але і відростити здорові, міцні нігті. Що для школярок особливо актуально, між іншим.
Часто дитина гризе нігті через те, що йому просто нудно. В цьому випадку можна зробити так звану заміну понять: гризти НЕ нігті, а, наприклад, хлібці або мармеладки. Дитина буде зайнятий своєю звичкою - гризти, але нігті при цьому не постраждають.
Замість нігтів гризти щось смачне
До речі, навіть зовсім юних школярок потрібно привчати до елементарних правил манікюру, дозволяючи хоча б зрідка покривати вільний край лаком. Багато дівчат старшого шкільного віку і самі задаються питанням про те, як відучитися гризти нігті. Фахівці радять звернути увагу на модні молодіжні дизайни для нігтів, які не захочеться візуально псувати. Бажання виглядати стильно - це один з найбільш потужних стимулів відучитися від шкідливої звички.
Чому діти гризуть нігті? Причин може бути багато, але впорається зі шкідливою звичкою, побороти її, самостійно дуже складно. Тому саме батьки повинні зайнятися цим питанням.
Як не гризти нігті
Причини, чому люди гризуть нігті, найрізноманітніші. У одних - це шкідлива і негарна звичка з дитинства, у інших - спосіб тримати себе в руках при крайньому ступені нервозності. Точно одне - гризучий нігті людина, виглядає не дуже естетично і красиво.
Якщо відучитися від звички складно, а руки так і тягнуться в рот при найменшому стресі і знервований, то варто звернутися до психолога. По-перше, він допоможе розібратися з проблемою з психологічної точки зору. По-друге, призначить або порадить препарати, які сприятливо діють на нервову систему. До речі, вдома цілком можна заварювати собі слабкий настій ромашки на ніч. Міцний сон - запорука міцних нервів.
Існує ще один спосіб, як кинути гризти нігті остаточно. Нарощування нігтів. Ця процедура дозволяє отримати гарний, стильний манікюр, який при всьому бажанні буде складно відгризти. Згодом, після відмови від штучних нігтів, пропадає звичка тягти в рот і натуральні нігті, щоб не ходити з такими неакуратними пальчиками.
Існує маса способів, як відучитися гризти нігті, але всі вони виявляться марними, якщо людина сама не прийде до думки, що ця звичка отруює і псує йому життя. Не кажучи про те, що є ризик дійсно себе травмувати, занести інфекцію під шкіру і навіть в кров, в кишечник або травний тракт.
Рекомендується завжди підтримувати стан нігтів і шкіри навколо них в порядку, щоб не виникало спокус зайвий раз їх відкусити зубами. Естетично приємний зовнішній вигляд - додатковий стимул позбутися шкідливої і негарної звички.