Як перетерпіти спеку
МНС Росії попереджає жителів Росії про аномальну спеку, яка встановилася у многіхрегіонах країни. Наша Ростовська область теж входить до цього числа.
Переносити спеку нелегко, тому в школі-інтернаті відбулася бесіда з вихованцями на тему: «Як перетерпіти спеку?». Медична сестра А.В. Поваляєва розповіла дітям про те, що таке «сильна спека», які симптоми перегрівання.
В ході бесіди хлопці згадали, як уберегтися від перегріву:
- не можна довго перебувати на сонці;
- під час сильно спеки носити світлий одяг;
- головний убір - обов'язковий!
- пити побільше рідини, т.к виділяється шкірою піт призводить до її
охолодження;
- є більше солі: коли потієш, сіль виводиться з організму, а це
шкідливо!
Особливу увагу було приділено наданню першої допомоги людині, у якого все ж трапився тепловий удар. Активну участь в обговоренні цього питання взяв вихованець Олег Кононов. Він нагадав хлопцям, що потерпілого потрібно укладе в тінь на місці, що продувається вітром, змусити дрібними ковтками випити води, протерти тіло вологою тканиною. Медична сестра розповіла дітям, як зробити при необхідності штучне дихання.
Скоро хлопці поїдуть відпочивати в дитячий оздоровчий табір, де будуть купатися в Азовському морі. Купання у водоймі - це один із способів перетерпіти спеку. Але купатися потрібно «з розумом». Під час бесіди хлопці згадали основні правила купання, які в Росії були сформовані ще в 19 столітті:
- бездомних тварин в незнайомих місцях;
- НЕ запливати за буйки;
- не наближатися до суден;
- не влаштовувати в воді гри з жартівливими «утопленнями».
Вихованці із задоволенням брали участь в бесіді, пообіцяли суворо дотримуватися перераховані вище правила.
Щасливого і безпечного відпочинку вам, хлопці!
Медична сестра
Поваляєва А.В.