Високі підбори зменшують візуально розмір стопи і роблять стрункішими жіночу фігуру. Але весь день літа проходити на шпильках дуже важко. Ми розповімо, як допомогти витримати випробування на підборах твоїм ніжкам в жарку погоду. Секрети і тонкощі носіння високих каблуків
Приділіть увагу ногам - масажуйте стопи, потримайте їх в теплій воді з трав'яним відваром. Для того, щоб зняти втому і освіжити ноги, знадобиться всього 10 хвилин. Налийте теплої води в таз, додайте завареного чорного не надто міцного чаю. Ця чайна ванночка пом'якшує і додатково дезодорує шкіру.
Добре зніме набряк ніг настоянка петрушки: візьміть цілком кілька рослин, очистіть і подрібніть коріння, а зелень дрібно наріжте. Стакан отриманої маси залийте двома склянками крутого окропу. Настій зробіть ввечері і залиште настоюватися всю ніч. Вранці процідіть, додайте свіжовичавлений сік лимона. Пийте настій два дні поспіль не більше третини склянки в день.
Зміцнюйте м'язи ніг і стопи
Не сидіть нога на ногу - пам'ятайте про це завжди. Це одне з важливих правил. Намагайтеся рухатися більше і не залишатися довго нерухомими на одному місці. Не завадить литкових м'язів і підготовка.
Зіпріться об стіну долонями і зробіть великий випад назад однією ногою, залишайтеся в такому положенні 10 секунд: нога повинна бути напружена, а стопа притиснута до підлоги. Повторіть випад іншою ногою. Доведіть їх кількість поступово до тридцяти кожною ногою.
Водні процедури підвищують опірність різним недугам організму, тренують стінки судин і прекрасно стимулюють кровообіг.
Влітку тримайте в холодильнику обов'язково для косметичних процедур лід і поповнюйте його запаси регулярно. Лід з відварів трав - незамінний засіб по догляду за втомленими протягом дня ногами. Якщо вони гудуть і набрякли до вечора, приготуйте ванночку, додавши кубики льоду з відварів м'яти, ромашки, календули.
Секрети манекенниць і балерин
Щоб стояти на ногах твердо на наступне після заходу, проведеного на каблуках, ранок, не відчувати болю в литках і тяжкості в ногах, зробіть ввечері перед сном 10 хвилинний масаж - перевірений засіб манекенниць. Закінчите процедуру ванною з розслаблюючим маслом або освіжаючою піною. Це поліпшить кровообіг і зніме втому.
Кожній жінці - свій каблук
Худим жінкам занадто високий каблук не піде. Повним слід підбирати середній стійкий каблук.
Дуже високі підбори для жінок і дівчат маленького зросту не підійдуть, тому що помітно порушаться пропорції фігури і це не зробить їх красивіше. Тому не слід ні носити таке взуття, ні прагнути до цього.
Завжди тримайте поблизу для підстраховки зручні улюблені туфлі без каблука. У критичний момент вони виручать вас, коли сильно втомляться ноги. Прислухайтеся до рекомендацій ортопедів-фахівців про те, що майже цілодобово носити підбори шкідливо.
Коли віддавати красі жертви стане зовсім вже не під силу, зніміть взуття на високих підборах і дайте відпочити ногам в зручних туфлях.