Розлучення дуже часто дається жінкам важко і ввергає їх в апатію або в агресію і істерику. Однак якщо задуматися, як пережити розлучення з чоловіком. можна зрозуміти, що цілком реально зробити це спокійно і залишитися впевненою в собі і досить щасливою. Психологи стверджують, що психологічних травм під час розлучення може уникнути практично кожна жінка.
У житті дуже часто зустрічається така ситуація: жінка, втомившись від постійних зрад свого чоловіка, сама ініціює розлучення з ним. Такі жінки нерідко дивляться в майбутнє з оптимізмом, вважаючи, що після розлучення в їх житті закінчиться «чорна" смуга. Однак на практиці все виявляється зовсім не так: незважаючи на те, що розлучення проходить досить важко і супроводжується взаємними претензіями, а іноді і скандалами, після того, як жінка залишається одна, вона відчуває самотність і гострий біль. У тих, хто звик віддавати родині все свій час, після розлучення виникає в душі порожнеча. Тримати емоції під контролем в такій ситуації дуже непросто, а якщо у пари є діти і колишній чоловік по вихідним зустрічається з ними, це здатне надовго вибити жінок з колії.
Чотири стадії «одужання» після розлучення
Фахівці стверджують, що для того, щоб зрозуміти, як пережити розлучення з чоловіком, жінці потрібно усвідомити, що кожна з них проходить після розлучення через такі стадії:
- гострий біль;
- пристосування;
- одужання;
- стабілізація.
У першій стадії, яка триває від декількох тижнів до декількох місяців, людина відчуває повну безнадійність і самотність і тому постійно шкодує себе. В стадії пристосування, яка приходить на зміну попередній і триває кілька місяців, але не більше півроку, він починає потроху посміхатися і навіть будувати плани на майбутнє. Про колишнього партнера він вже може говорити без образ і гіркоти. Жінки в цей час перестають відчувати себе невинними жертвами і потихеньку починають звертати увагу на інших чоловіків.
Що робити, коли жінка звинувачує в розлученні себе
На прилавках книжкових бутиків існує безліч літератури, яка розповідає про те, як пережити розлучення з чоловіком і завоювати нового чоловіка. Як знову вийти заміж і утримати чоловіка, можна прочитати майже в кожному модному журналі. Якщо уважно ознайомитися з такою літературою, можна помітити, що в суспільстві існують певні стереотипи, які стверджують, що з незаміжньою жінкою безумовно щось не в порядку, оскільки поради для чоловіків обмежуються тільки рекомендаціями, як стати героями-коханцями і нічого не говорять про подальшу сімейному житті.
Як перестати ненавидіти колишнього чоловіка
Сильний емоційний зв'язок, незважаючи на виникле відчуження, між колишнім подружжям залишається ще на довгий час і перед кожною жінкою, якій доводиться замислюватися, як пережити розлучення з чоловіком, постає непросте завдання: розірвати цей зв'язок, щоб в подальшому зав'язати нові відносини. Взаємні претензії емоційного характеру і бажання помститися за себе перетворюють кожну зустріч подружжя в обмін звинуваченнями та гнівними докорами. Найкраще в такій ситуації як можна менше зустрічатися з тим, хто викликає у вас настільки бурхливі емоції, однак це не завжди можливо. У такій ситуації доведеться навчитися контролювати свої емоції, щоб не перетворювати своє життя в справжній кошмар.
