Як пережити стрес при звільненні, мотивація і розвиток особистості

Як пережити стрес при звільненні, мотивація і розвиток особистості

Ви звільнені. Зарплата, посаду, колектив - все в минулому. Що далі? Ви відчуваєте тривогу, страх за майбутнє. Добре, якщо у Вас є накопичення. А якщо немає? Обіцяйте собі, що коли почнете працювати, будете відкладати на чорний день. Тепер Ви розумієте, що не застраховані від звільнення? Якщо у Вас є гроші, хоча б на 2 місяці, Ви вже відчуваєте себе спокійніше. А уявіть, що у Вас є запас на півроку, рік. Стрес від звільнення переживається, тим легше, чим більше Ваш рахунок в банку. До того ж, якщо у Вас є гроші, то Ви можете почати свою справу і не залежати більше від роботодавців. Також у Вас є час, щоб пройти навчання якоїсь нової професії.

Уявімо собі найгірший варіант. У Вас немає грошей. А прожити треба до моменту, коли Ви отримаєте зарплату на новій, ще не знайденої роботі. Заспокойтеся. Усвідомте, що часу на жалість до себе і депресію немає. Не шукайте винних. Звільнення могло статися, як з Вашої вини, так і з незалежних від Вас обставин. Прийміть, як даність, що світ несправедливий. Негайно займіться пошуком роботи. Почніть вважати варіанти.

Насамперед зателефонуйте родичам. Поцікавтеся, чи можуть вони допомогти з працевлаштуванням, заодно займіть трохи грошей. Далі поговоріть з друзями, сусідами, знайомими, колишніми колегами. Пошукайте вакансії в місцевих газетах. Якщо Ви перекладач, журналіст, художник, фотограф, дизайнер, конструктор, програміст, торговий агент у Вас є можливість пошукати віддалену роботу. Комп'ютер і дисципліна - все, що Вам треба. Заробіток залежить тільки від Вашого досвіду, працьовитості та активності в мережі. З податками теж можна розібратися і в пенсійний фонд перераховувати внески. Фріланс зараз бурхливо розвивається вид трудової діяльності. Увійдіть на біржі праці. Можливо, Вам належить допомогу з безробіття. Це не такі великі гроші. Але у Вашому положенні і це буде підмогою. Коли Ви дізнаєтеся про відповідні вакансії, починайте ходити на співбесіди. Не забудьте про резюме. Як воно пишеться, завжди можна знайти в інтернеті.

Головне - дійте. Не втрачайте час. Якщо Ви щось постійно вживаєте, то на переживання не залишається ні хвилини. Щовечора плануйте, куди Ви підете завтра, з ким будете зустрічатися, прокручуйте в голові всі можливі варіанти. Тоді на наступний день Ви будете діяти на автоматі. Пошуки, нові зустрічі, співбесіди принесуть свіжу інформацію для роздумів. Не варто нехтувати навіть самими невигідними пропозиціями. В крайньому випадку, якщо зовсім нема на що жити, можна влаштуватися на тимчасову, непрестижну, невідповідну роботу і паралельно продовжувати пошуки.