Наскільки б не було боляче, горе і біль, які відчувають нами після втрати близької людини, необхідні. Вони складають шлях прийняття сумного факту смерті. І всі етапи горя необхідно пережити до кінця. Якщо якась із стадій випадає з цього процесу, то цілком ймовірно, що біль і печаль переростуть в хронічне захворювання психіки, від якого самостійно людина звільнитися не в силах.
Перша реакція на втрату близької людини - емоційний шок і заціпеніння. Ніколи не віриться, що людину, яку ви ще вчора бачили, більше немає. Іноді біль від втрати близької людини може бути настільки сильна, що людина закривається в собі, а оточуючим здається, що він байдужий до новини про смерть. Насправді, просто психіка сама себе захищає.
Деякі люди не можуть пережити втрату близької людини і назавжди після цього залишаються з травмованою психікою. Найчастіше так буває при втраті найулюбленіших - дітей, батьків, чоловіка.
Шок і оніміння змінює сум'яття. Людина померла - це факт, але в смерть не віриться. Багатьом здається, що померлий постійно поруч, ввижається на вулиці, його речі постійно на очах будинку. Часто, а іноді це насправді так, людина думає, що сходить з розуму. Так буває або від сильного горя, або від першого у своєму житті.
Надалі відбувається усвідомлення реальності втрати. Приходить Несамовите горе, відчай. Людина розуміє, скільки він не встиг сказати і зробити померлому, а більше він його ніколи не побачить. З пам'яті про померлого зникає все погане, він ідеалізується.
Часто на цій стадії людина, що переживає втрату близьких
Пережити цю стадію складно, але необхідно. Ця стадія закінчується розривом старих почуттів і відносин, початком чогось нового. Життя потроху налагоджується, все встає на свої місця. Втрата близької людини більше не є першим за важливістю подією. Горе, сум і біль вже не такі задушливі. Вони накочуються етапами - півроку без пішов людини, перший день його народження без нього, листи на його ім'я. Гіркота підступає, але її вже можна контролювати. Ми вже прийняли догляд людини, і тепер живемо далі. Як правило, ця стадія закінчується поминками на рік смерті.
Остання стадія - функціональна. На цій стадії ми звикаємо до реального світу без померлої людини, приймаємо цей світ без нього. Пережите горе стає світлою пам'яттю, світлий смуток про те, що пройшло.
Людина йде зі свідомості, але з нами завжди залишається його образ і пам'ять про нього. Ця остання і дуже важлива стадія - відпустити померлого, завжди пам'ятаючи про нього.