«Син йде в школу, що мені треба знати?», «У чому різниця між рюкзаками?», «Що давати з собою на ланч?», «У нашій школі немає форми, який одяг купити для дитини?» - такими питаннями все частіше і частіше задаються на форумах ті, чиї діти вперше підуть в цьому навчальному році в дитячий садок або в школу.
Однак психологи запевняють, що і для дітей старшого віку перехід від літніх канікул до шкільної рутині може виявитися психологічно складним.
- Перш за все, необхідно потихеньку повертати дитину до того режиму дня, який був у нього в шкільний час, - каже лікар-педіатр Софія Гітельсон. - Влітку багато дітей лягають спати пізніше, засиджуючи з батьками або друзями, їздять один до одного в гості з ночівлею або їдуть відвідати бабусь і дідусів в іншу країну, так що тимчасові рамки відсутні або сильно змінені. У шкільний час важливо рано лягати спати, висипатися і вставати вчасно, зі свіжою головою приходити на заняття. Тому я зазвичай рекомендую за пару тижнів до початку навчального року поступово повертатися до адекватного режиму дня: вкладатися спати щовечора на півгодини раніше, щовечора «зрушуючи» час відходу до сну ще на півгодини. Ставте будильник на один і той же час, тим самим готуючи дитину до ранкової рутині. Таким чином, дитячий організм сам підлаштується до потрібного часу і вам не доведеться тягнути напівсонного дитини до школи.
Повернення в школу - це стрес не тільки для дитини, але і для батьків. З одного боку, нам не треба більше турбуватися про те, як і чим розважити дитину в канікули, але з іншого боку, у нас з'являються нові приводи для хвилювання - а раптом у класі будуть грубі діти, раптом його будуть ображати, раптом попадеться погана вчителька , раптом, раптом. Едвард Кристоферсон, сімейний психолог з Канзас-сіті, штат Міссурі, вважає, що якщо батьки нервують, то таке ж тривожний стан ми передаємо і своїм дітям, навіть якщо не хочемо цього. Замість цього краще запитати у вашої дитини, що нового він очікує від наступного навчального року (обов'язково в позитивному плані!), По яким шкільним друзям скучив, в яких святах в школі хоче взяти участь, куди хотів би поїхати з класом на екскурсію.
Використовуйте бажання кожної дитини стати дорослим і самостійним - наприклад, хай він вибирає рюкзак для школи, папки, зошити і олівці. У державних школах зазвичай видають списки тих речей, які необхідно купити, в приватних школах витрати на канцтовари, як правило, входять в оплату занять - але можна поїхати і придбати пару зошитів і олівців для будинку. Давши можливість дитині самій вибрати щось для його майбутнього навчання, ви тим самим покажете: я ставлюся до тебе як до відповідального, серйозного учня, я тобі довіряю.
Гарна ідея - відзначати по-особливому перший день навчання. В американській школі не прийнято будуватися на лінійку і дарувати вчителям квіти на початку навчального року. Тому саме батькам варто постаратися і придумати, як відзначити початок навчання - відвести дитину в кафе-морозиво або в парк, спекти гарний торт, подарувати невеликий подарунок. Словом, зробити так, щоб навчання асоціювалася у дитини зі святом, щоб йому сподобалося, що він тепер - не маля, а учень.
Щоб діти не нудьгували в школі, учням молодших класів дозволено приносити з собою невелику іграшку (але не грати з нею на уроках, звичайно, а зберігати в рюкзаках). Настійно рекомендується прикрасити сімейними фотографіями папку або зошит, а для тих, хто йде в садок - прикріпити такий знімок в особистому шафці дитини.