Користь банних процедур, велика кількість приємних вражень, які дарують такі походи, призводять до зростання кількості шанувальників лазень. Тим часом, не варто забувати про те, що насолодитися цими процедурами і суттєво поправити здоров'я можна лише при дотриманні правил підготовки до відвідування лазні і поведінки в ній.
Готуємося до лазні:
Якщо ви вирішили, що лазня - це те, що Вам потрібно, і хочете зробити походи в цей заклад регулярними, значить, пора приготувати речі, які обов'язково знадобляться при цих процедурах.
У парильні температура повітря висока, що може привести до перегрівання голови, а це небезпечно. Захистити її допоможе шапочка. Звичайно, це може бути звичайна вовняна модель, але знавці вважають, що найкращим варіантом є шапочка з повсті, яку можна придбати в магазині або на ринку.
Підготовка до лазні
У лазні потрібні і рушники. Для того щоб витирати піт, візьміть невеликі бавовняні або лляні, а після виходу з парної потрібно великий махровий рушник, в яке можна загорнутися, щоб обсохнути.
Під час відвідування парної, організм втрачає велику кількість рідини, яку потрібно відновити. Для цього під час відпочинку можна пити воду, квас або чай з лимоном і медом, тому напої також потрібно приготувати перед лазнею.
Банні процедури при заповненому шлунку можуть привести до появи нудоти, запаморочення, тому ситно їсти перед походом в лазню можна. Небажано вирушати в неї і голодним, тому необхідно або щільно поїсти за 3 години до відвідування парної, або перекусити перед лазнею фруктами чи овочами.
Зовсім не зайвим буде під час процедур додатково очистити шкіру, тому з собою можна взяти спить кавову гущу, яка стане якісним скрабом.
Ну, ось і все, ви готові до банних процедур, легкого вам пара!
Як підготуватися до походу в лазню?
А як Ви готуєтеся до походу в лазню? Є якісь свої секрети?