На ногах - борцовки, або шкарпетки. Допускається на перших порах верх- куртка від кімоно, низ - спортивні штани. Обов'язкові, так само, особисті рукавички з відкритими пальцями для рукопашного бою, що забезпечить повноцінну роботу в парі. Якщо займається бажає брати участь в змаганнях, то необхідно придбати свій додатковий набір захисту: шолом, бандаж на пах, захист на ноги. Щоб дійти до залу з роздягальні, необхідна змінне взуття.
На тренуваннях пити можна, але тільки не газовану мінеральну воду. Рекомендую в зал взяти і маленький рушник, щоб витирати обличчя від поту.
Хочу підкреслити особливу важливість власного спорядження. Це дозволяє позбавити вашої дитини оталлергіческіх реакцій шкіри на чужій піт, особливо під час змагань! Тим більше, як тільки спорядження набуває неприємного запаху і брудниться - його необхідно випрати. Нігті на ногах, особливо руках, повинні бути чистими і коротко підстриженим.
За 1-2 години до тренування можна їсти, але не багато. Не варто вживати м'ясну копчену і гостру їжу, слід утриматися від цукерок, чіпсів, насіння і солодких газованих напоїв перед самим заняттям.
Пити можна відразу після тренування мінералку, хвилин через 40 - натуральні соки. Через 1 або 1.5 години після заняття можна поїсти.