Згідно з принципами Аюрведи, будь-які косметичні засоби, також як їжа, ліки і аромати, повинні бути підібрані індивідуально в залежності від ряду обставин. До таких обставин відносять:
1) конституцію людини,
2) поточний стан (або характер порушень в організмі),
3) час (роки, життя людини),
4) місце (зона на тілі або ж місце знаходження людини) та інші.
Пріоритет завжди віддається тій обставині, яке в даний момент має найбільшу значимість або заподіює найбільше занепокоєння. Це означає, що кожній людині можна використовувати різні олії, а не тільки ті, які підходять за конституцією.
Отже, по Аюрведе конституція людини формується зі співвідношення трьох Доша, властивого людині від народження. Доша часто називають енергіями і життєвими силами, можна також сказати, що Доша - це принципи існування матерії. Від їх співвідношення залежать статура і зовнішність людини, його характер, схильності і схильність до тих чи інших захворювань.
Зазвичай в організмі з народження переважає якась одна доша: Вата, Пітта або Капха. У наш час часто дві доша рівні за силою і домінують над третьою і в зовсім вже рідкісних випадках все три доши врівноважені. Конституцію або співвідношення Доша можна визначити за допомогою тесту на визначення конституції. При цьому слід розуміти, що будь-який тест має деяку похибка, тому його результати рекомендується зіставляти з описами особливостей людей різних конституцій, одне з яких можна подивитися тут. Визначити тип своєї конституції більш точно можна за допомогою фахівця.
Вибір масла по типу конституції людини
Якщо якась доша однозначно переважає на іншими масла підбираються в такий спосіб:
Для Вата-доша - Розслаблюючу масло Жива. рецепт якого розроблений спеціально для цього типу. Якщо ви відчуваєте потребу в теплі, підійде і зігріває масло. Також для Вата-доша добре підходять інші зігріваючі важкі масла, наприклад, кунжутне. мигдальне або лляне масло. масляні екстракти валеріани і лепехи.
Зони і точки для нанесення масла. для конституції Вата, а також для корекції надлишку Вата-доша: стопи і ноги до колін, верхівка голови, спина і нижня частина живота, вуха.
Зони і точки. верхівка голови, лоб, область серця, стопи і ноги до колін.
Для Капха-доша - зігріває масло Жива. рецепт якого розроблений спеціально для цього типу. Дуже добре підходять легкі масла, наприклад, гірчичне, кукурудзяне. Можна використовувати також і кунжутне масло або будь-які масляні екстракти «Жива».
Зони і точки. стопи і ноги до колін. Область легких (виключаючи зону серця), пазухи носа, лінія чола над бровами - тільки в разі скупчення слизу в цих зонах (наприклад, при респіраторних захворюваннях).
Якщо дві доша рівні за силою і домінують над третьою (подвійна конституція), наприклад поєднання Вата-Пітта, рекомендується змішувати масла підходять для кожної з них в рівних пропорціях.
Вибір масла за характером порушення в організмі
Порушення в роботі організму вважається наслідком виходу з початкового рівноваги однієї або декількох доша. У людини одноразово може бути одна, дві або три доша в збудженому стані. При цьому часто буває, що з рівноваги виходить не домінує за конституцією доша, а інша і з саме з нею в цей момент потрібно працювати.
При перших ознаках виходу з рівноваги будь-якої з доша ви можете оперативно скорегувати цей стан нанесенням відповідного масла на зони і точки, відповідні доша (див. Вище). Корекцію свого стану слід почати з тієї доша, ознаки порушення якої переважають.
Розглянемо ознаки порушених доша.
Якщо ви відчуваєте:
Сум'яття і депресію, виснаження, занепад сил, бажання тепла, бурхливий потік безладних думок, тремтіння, здуття живота і запори, а також безсоння, порушення орієнтації почуттів, незв'язність мови, запаморочення, це означає, що з рівноваги вийшла Вата-доша або в термінології тибетської медицини - Вітер. Високий рівень Вата призводить до того, що життєва сила і розум втрачають свій зв'язок з тілом, викликаючи втрату координації і руйнування тіла. Гіперактивність призводить до витрати життєвих рідин організму і виснаження.
Розслаблюючу масло Жива. Якщо ви відчуваєте потребу в теплі, підійде і зігріває масло. Також для корекції надлишку Вата добре підходять інші зігріваючі важкі масла, наприклад, кунжутне. мигдальне або лляне масло. масляні екстракти валеріани і лепехи.
Якщо ви відчуваєте:
Дратівливість, гнів, голод, спрагу, відчуття печіння і труднощі зі сном, помітний жовтий відтінок очей, шкіри, сечі і калу, це означає, спостерігається надлишок Пітта або Жовчі по медицині Тибету. Висока Пітта призводить до накопичення внутрішнього жару, до гарячковим станам, до запалень та інфекцій. Людина буквально починає спалювати себе.
Якщо ви відчуваєте:
Нудоту, млявість, відчуття тяжкості в тілі і шлунку, слабкість травлення, блідість, озноб, слабкість кінцівок, кашель, важке дихання і сонливість викликається надлишком Капха. Висока Капха призводить до збільшення ваги і накопичення тяжкості в тілі, що пригнічує нормальне функціонування організму.
Чутлива шкіра обличчя, є роздратування або акне
Для нанесення на обличчя кокосове масло. ДХІ - топлене масло, масляний екстракт м'яти або кореня кульбаби.
Вибір масла по пори року
Спрощено можна сказати, що Зима - це Вата, Весна і Осінь - Капха, Літо - Пітта.
Основний орієнтир тут - характеристики погоди, клімату і їх відповідність характеристикам Доша. Візьмемо шість основних: важке, легке, вологе, сухе, холодне або гаряче. Наприклад, осінь може бути не дощовою, а дуже сухої і вітряної, тоді це теж період Вата. А зима може бути теплою і сльотавій, тоді це період Капха.
Зима в наших широтах - це сезон Вата доша. Основні характеристики зимової погоди збігаються з характеристиками доша - суха, холодна, легка, як сніг. Відповідно в період невлажной і холодної зими потрібно зволожувати, зігрівати і «обтяжувати». До того ж наша система опалення, незважаючи на те, що вона дає тепло, дуже сильно сушить повітря. Ця сухість неприродна для нашого організму, тому Вата дуже сильно посилюється. Ідеально підходить Розслаблюючу масло Жива. а також інші рекомендовані для Вата-доша.
Також взимку дуже сохнуть волосся, від цього вони сильно електризуються. Є таке спостереження, що якщо регулярно, бажано щодня, але хоча б два рази на тиждень промаслюється волосся перед миттям голови, особливо якщо їх промаслюється маслом для сухого волосся Жива. то вони набагато менше електризуються.
Зараз рідко можна зустріти людину з чистою конституцією. Тому розглянемо людини зі змішаною конституцією, наприклад Вата-Пітта або Вата-Капха. У період Вата слід звернути увагу на якості Вата, тобто в період холодної та сухий зими йому слід в першу чергу промаслюється і може бути навіть трошки зігріватися, хоча Вата-Піта часто в цьому не мають потреби в додатковому теплі, але промаслюється і «обважнювати» їм точно потрібно.
Пітта сезон - це спекотне літо. сезон сильної спеки. У такій час людині з конституцією Вата-Пітта слід охолоджуватися і знову ж зволожувати, промаслюється, але вже охолоджується маслом. тобто зменшувати то, що сильно - Пітта.
Окремо можна сказати про туристичні поїздки. Якщо людина їде на гірськолижний курорт, то це однозначно Вата клімат, повертаємося до рекомендацій для Вата. Якщо на пляжні курорти, то як правило виражена Пітта, Капха не в такій мірі тому що якщо цей пляжний курорт, то там жарко. Наприклад в Таїланді, там дуже волого, але при цьому там дуже жарко і в першу чергу там нашій людині потрібно охолоджуватися. а потім вже підсушуватися. Охолоджуючу масло не має такого вираженого зволожуючого дії, тому в Таїланді охолоджуючу масло чудово підійде. Воно буде діяти як профілактика від сонячних опіків і як захист шкіри в тому числі від якихось інфекцій, які для нас не типові, не характерні. Якщо ж людина їде в Європу, а там переважно волого і прохолодно, то це якраз Капха клімат, дивимося відповідні рекомендації.
Час життя людини
Дитина від народження і до 16 років - це Капха. Тобто чим молодша він, тим у нього більше рідини в організмі, чим він старший, тим відповідно менше. З 16 років людина входить в період Пітта, у нього починаються прояви на шкірі, прищі, ще щось, гормональні трансформації. Цей активний період триває досить довго, до 50 років. Поступово людина починає «підсихати», починається період Вата. У цей період шкірі потрібно більше зволоження, організм вимагає більшого умащения, тому що висихають кістки, починають ламатися, висихають судинні стінки, які теж потрібно зволожувати, щоб зберегти.
Відповідно для дітей в цілому добре підходить зігріває масло. для людини середнього віку може бути затребуване масло для корекції Пітта - Охолоджувальне і для людини старшого віку з великою часткою ймовірності буде затребуване масло для корекції Вата - Розслаблюючу.