1. Улюблена музика.
2. Як підняти настрій? Подивіться комедійний фільм.
Ще один нескладний спосіб порадувати себе. Всім відомо, що сміх продовжує життя і зміцнює здоров'я. Тому влаштуйте собі вечір сміху або, якщо є така можливість, дивіться комедії хоч цілий день. А щоб підтримувати свій настрій протягом напруженого робочого тижня, подивіться кілька разів на день забавні ролики в Інтернеті. Це можуть бути ролики про тварин або будь-які інші смішні добірки, які допоможуть Вам відволіктися від проблем.
3. Як підняти настрій? Порадуйте себе чимось, про що давно мріяли.
Для цього не обов'язково купувати нову машину або відправлятися в кругосвітню подорож. Напевно у Вас є які-небудь давні бажання, на виконання яких не вистачало часу. Знайдіть цей час зараз! Катайтеся на атракціоні, купіть собі шоколадку або цілий торт (дівчата - забудьте хоч на день про злощасних калоріях :)), відчуйте себе дитиною, не соромтеся побалувати себе.
4. Як підняти настрій? Порадуйте когось іншого.
5. Як підняти настрій? Відправляйтеся на природу.
6. Як підняти настрій? Займіться улюбленою справою.
7. Як підняти настрій? Поспите.
Буває, що для того щоб підняти собі настрій, достатньо просто виспатися. Часто наша дратівливість викликана втомою і перевтомою, а кілька годин здорового сну допоможуть Вам поглянути на свої проблеми з іншого боку.
8. Фотографії близьких людей.
9. Як підняти настрій? Влаштуйте посіделочкі з друзями.
Запросіть друзів на чай, приготуйте що-небудь смачненьке. Спільна готування, до речі, теж піднімає настрій. Згадуйте смішні випадки з Вашого життя, діліться ними один з одним.
10. Як підняти настрій? Згадуйте все, що Вас тішить.
