Осінь - це пора року, коли ми починаємо замислюватися про підвищення імунітету. Не так гостро про себе, скільки про дітей. Вітамінами хімічними не хочеться травмувати їх шлунок, а вітамінні суміші мед-часник-лимон для зміцнення імунітету дітки не люблять і біжать при їх вигляді стрімголов. Сьогодні ми з Вами будемо готувати щось нове, смачне і підвищує імунітет засіб - цукерки. Не повірите, скільки смачного і різноманітного можна приготувати, маючи на меті підвищити і зміцнити дитячий імунітет.
Отже, почну мабуть з найсмачніших і корисних цукерок, вони за зовнішнім виглядом нітрохи не поступаються знаменитим Рафаелло, а за смаком і користь можу сказати - перевершують їх в рази.
Цукерки для зміцнення імунітету з кокосом, лимоном, медом і горіхами
Кокос багатий на кальцій, магній і фосфор, тобто містить речовини, що сприяють мінералізації кісткової тканини і фортеці волосся, зубів і нігтів.
Лимон містить вітамін C, який чудово підходить для зміцнення імунної системи природним способом.
Мигдаль є відмінним джерелом антиоксидантів, знижує відчуття апетиту і, отже, служить для обмеження споживання калорій. Це важливо, тому що наші діти люблять все шкідливе - картоплю-фрі, чізбургери і пончики, а все солодке і жирне заважає нашому організму і знесилює його перед болячками і застудами.
З цих натуральних продуктів можна зробити корисні і смачні цукерки для зміцнення імунітету і захисту від різних захворювань.
Необхідні продукти:
- 2 чайні чашки кокосової стружки + ще трохи, щоб обваляти цукерки,
-1/2 стакан сирого мигдалю,
- 2-3 ст. ложки меду,
- 2 столові ложки кокосового масла,
- свіжовичавлений сік 1 лимона.
приготування:
Покласти продукти в кухонний комбайн і змішати їх до отримання однорідної суміші.
З неї зробити середнього розміру кульки, потім обваляти їх в раніше підготовленої кокосовій стружці.
Розкласти солодощі в формочки для цукерок або просто покласти їх в лоток і поставити їх в морозилку на кілька хвилин, щоб суміш застигла.
Потім - складаємо кокосово-горіхові цукерки для імунітету в герметичний контейнер і зберігаємо в холодильнику. Насолоджуємося смаком корисних і красивих цукерок, пригощаємо друзів, не забуваємо про дітей - ставимо цукерки вище на полицю, щоб з холодильника вони не зникли при усушку і утруска)).
Желейні цукерки з журавлини і брусниці для зміцнення дитячого імунітету
Як це не дивно, але шоколадні цукерки часто бувають забуті моєю дитиною і вона віддає перевагу желейні. Чому б тоді не зробити їх своїми руками та й ще корисними для незміцнілого десткого здоров'я?
Вилити вміст в маленьку каструльку, і нагріти на плиті протягом кількох хвилин, щоб суміш не кипіла, але в ній міг розчинитися мед і желатин.
Зняти суміш з вогню, додати до неї мед і перемішати до його повного розчинення.
Додати желатин поступово (кількість визначається в залежності від кількості суміші, але зазвичай потрібно близько 2 ст. Ложок) і перемішати знову ж до його повного розчинення.
Перелийте готову вітамінну суміш з желатином в силіконові лотки для льоду і дайте охолонути в холодильнику протягом 15 хвилин.
Після вийміть вітамінні цукерки, перекладіть їх в герметично закривається посуд і зберігайте їх у холодильнику. За рахунок того, що ми нічого не кип'ятили - всі вітаміни залишилися в цілості й схоронності. А тепер спробуйте - дайте дітям пару ложок звичайної журавлини, цікаво - чи швидко ви їх доженете).
Шоколад своїми руками для імунітету з кокосового масла, меду і какао
Кокосове масло містить жирні кислоти, які надзвичайно корисні для людського організму. Представляємо вам простий і приємний спосіб поліпшити стан здоров'я для всієї родини за допомогою цього натурального продукту.
Давайте спочатку з'ясуємо, яку користь приносить кокосове масло:
- зміцнює волосся і нігті;
- зміцнює серце;
- зберігає здоров'я і молодість шкіри;
- стимулює спалювання зайвих жирів;
- зміцнює імунітет;
- покращує травлення.
Звідси робимо висновок - це засіб буде корисно для імунітету не тільки нашим дітям, але і нам. Ходімо колядувати, запахи на кухні будуть стояти запаморочливі!
необ
- 1 стакан кокосового масла (холодного віджиму),
- 1 стакан органічного какао-порошку,
- 1/2 склянки сирого меду,
- ванілін - за смаком.
приготування:
Розтопити кокосове масло на водяній бані.
До нього додати мед, какао і ванілін і ретельно перемішати всі продукти.
Зніміть суміш з вогню, мед не повинен сильно нагріватися, щоб не перетворюватися на отруту замість користі, і перелийте в формочки для цукерок або силіконові формочки для льоду.
Залиште їх остигати спочатку на столі, потім - в холодильнику.
Насолоджуйтеся прекрасним смаком цукерок, приготованих своїми руками.
Золотий мед - сильне протизапальний засіб з меду і куркуми
Це домашнє засіб має сильну протизапальну дію, яка не тільки знищує бактерії, що викликають хвороби, а й стимулює природні захисні сили організму. На відміну від синтетичних речовин, ця суміш з меду і куркуми не робить негативного впливу на мікрофлору кишечника. А ще вона досить нейтральна, тому її цілком під силу дати дітям вранці, поки вони ще не зовсім прокинулися. Натщесерце ця суміш для зміцнення імунітету найкорисніша.
Куркума містить куркумін, який є активним інгредієнтом більше 150 лікарських речовин і добавок, включаючи антиоксидантні і протиракові. Споживання куркуми і меду значно поліпшує травлення і підвищує активність корисної кишкової мікрофлори. Це підтверджується і в науковій літературі.
У Аюрведе (метод природного зцілення, яким понад 5 000 років, він веде свій початок від індійської культури) це традиційний засіб проти простуди.
Так що при перших симптомах грипу та застуди пропонуємо вам спробувати "золотий мед", суміш з порошку куркуми і меду.
Необхідні продукти:
- 100 г сирого меду,
- 1 ст. ложка куркуми.
приготування:
Налийте в чашку потрібну кількість меду, додайте куркуму і добре перемішайте інгредієнти до отримання однорідної суміші.
Як правило, симптоми стихають протягом 3 днів, і організм відновлюється повністю. Цей засіб може застосовуватися в комплексі лікування при захворюваннях органів дихання. У такому випадку потрібно вживати по 1 чайній ложці 3 рази на день протягом тижня. За бажанням можна додати "золотий мед" в чай або молоко.
ВАЖЛИВО ЗНАТИ. У разі, якщо ви приймаєте і інші ліки, необхідно проконсультуватися з лікарем, особливо, якщо у вас гемофілія або гіпертонія, так як куркума володіє здатністю знижувати кров'яний тиск. Також це може привести до зниження рівня цукру в крові. Люди, які страждають на діабет, також повинні проконсультуватися з лікарем.
Не вживайте куркуму, якщо у вас є захворювання жовчного міхура, так як це може призвести до спазмів у цьому органі.
Додаткова порада: індо-тибетська медицина говорить, що якщо ви використовуєте куркуму перед їжею, вона буде впливати на горло і легені. Якщо ви використовуєте продукт після їжі, куркума вплине на товсту кишку і нирки.
Вітамінний чай для зміцнення імунітету
Якщо ви часто застосовуєте народні рецепти для зміцнення здоров'я і підвищення імунітету, і ні в якому разі не хочете розболітися восени через слабку імунної системи, можете зробити для себе і дітей цей простий, але дуже корисний вітамінний чай.
Для нього вам знадобиться: 3 ст. ложки сушених плодів шипшини, 2 ст. ложки червоних ягід калини і 1 ст. ложка подрібненого листя кропиви.
Відваріть трави в потрібних пропорціях протягом 5 хвилин в 2 чайних чашках води. Процідіть і пийте по 3 рази на день, можна підсолодити трав'яний відвар медом.
Діти зазвичай сприймають цей чай не гірше, ніж компот із сухофруктів.
Читайте також:
