Серце - це мотор нашого організму. Кров'яний АТ в ньому характеризується двома показниками - верхнім (в момент максимального скорочення м'яза) і нижнім (при розслабленні). Традиційні і нетрадиційні методи, як підвищити нижній тиск, не підвищуючи верхнього, завжди актуальні, адже гіпотонія погано впливає на самопочуття будь-якої людини. Низьке діастолічний артеріальний тиск викликає ряд різних нездужань, тому необхідно знати його причину і вирішити її.
Як підвищити нижній тиск в домашніх умовах
У вимірі АТ важливу роль відіграють систолічний та діастолічний показник. Найчастіше гіпотонією страждають люди, які ведуть малорухливий спосіб життя. Ідеальний показник діастолічного АТ - 70-90 мм рт. стовпа. Якщо він нижчий, це показує, що в організмі «збій» роботи вегетативної і / або серцево-судинної системи. Якщо такий рівень діастолічного АТ не викликає дискомфорту або депресивного настрою, турбуватися не варто. Мабуть це природний стан організму, тоді завдання підвищити нижній тиск в домашніх умовах не варто.
- астенічний стан;
- слабкість, запаморочення;
- чутливість до кліматичних змін;
- почастішання пульсу або брадикардія;
- активне потовиділення, порушення терморегуляції;
- затяжна, ниючий головний біль.
Як підняти нижню тиск при вагітності
Доведено, що для нормального перебігу вагітності у жінок необхідно, щоб рівень діастолічного АТ був у діапазоні від 70 до 80 мм рт. стовпа. Часті напади гіпотонії погано позначаються на здоров'ї майбутньої мами і малюка. нюанси:
- Потрібно обов'язково підняти нижній тиск при вагітності до нормального рівня. При низькому АТ в артеріях порушується процес руху крові, що негативно відбивається на харчуванні і постачанні киснем плода.
- Оскільки застосування препаратів при вагітності не рекомендується, важливо визначити, як підняти нижній тиск в домашніх умовах безпечно.
Заходи профілактики гіпотонічних станів у період вагітності:
- режим дня;
- збалансоване харчування (дієта) без надмірно солоних страв;
- повноцінний сон;
- щоденна легка зарядка, прогулянки;
- курс масажу (розминання, розтирання);
- якщо немає протипоказань - фізичні навантаження для вагітних;
- повна відмова від куріння, алкоголю, мінімізація вживання кави.
Як швидко підняти нижній тиск
Щоб швидко підняти нижній тиск, можна використовувати такі методи:
- прийняти положення лежачи, ноги повинні знаходитися вище голови;
- забезпечити необхідну кількість свіжого повітря;
- випити міцного підсолодженого чаю (допускається мінімальне додавання тонізуючий засіб);
- контролювати артеріальний тиск, повторні заміри розумні через 15 хв .;
- якщо АТ знижується або тримається на тій же позначці більше півгодини, необхідно викликати швидку допомогу.
Чим підняти нижній тиск
Для швидкого і якісного вирішення проблеми з низьким діастолічним АТ кращим варіантом стане з'ясування причин виникнення таких перепадів. Гіпотонічний криз з більшою ймовірністю може наздогнати людей похилого віку, з проблемою надмірної ваги. Крім того, існує можливість некритичного зниження артеріального тиску у підлітків. Це пов'язано з швидким зростанням тіла і гормональними перебудовами, коли серце просто за ними не встигає. В такому випадку не потрібно переживати, ніж підняти нижній тиск, з часом воно відновиться до норми.
До групи ризику відносять пацієнтів з такими захворюваннями:
- вегето-судинна дистонія;
- інфаркт міокарда, інсульт;
- туберкульоз;
- виразки (шлунок і дванадцятипала кишка);
- кровотеча;
- порушення працездатності серцевого клапана;
- ниркова недостатність;
- злоякісні новоутворення.
Ліки від низького тиску
Існує багато методів як підвищити діастолічний тиск, але в питаннях їх застосування лікарі дотримуються думки, що гострої необхідності проведення лікування медикаментозними методами немає, часто допомагають якісні зміни в способі життя. При тривалому періоді гіпотонії слід переглянути препарати, які приймаєте. Наприклад, такі медикаменти, як бета-блокатори, гліцин, ін'єкції изоптина призводять до різкого зниження нижньої межі артеріального тиску. Ліки від низького тиску виписуються тільки після прийому у лікаря.
Народні засоби від низького тиску
Лікарські відвари і настої працюють на м'яке підвищення артеріального тиску і вважаються відмінним засобом профілактики гіпотонії. Народна медицина рекомендує додавати в їжу:
Як підняти діастолічний тиск:
- Хороший стимулятор підвищення - гранатовий сік (в пропорції ½, максимум 200 грам за один прийом).
- Добре допомагають такі народні засоби від низького тиску як трава безсмертника піщаного і розмарин. Для приготування відвару 3 ст. ложки трави заливають окропом в термос, залишають на 1/3 доби).
Інформація представлена на сайті носить ознайомлювальний характер. Частина матерiалiв не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.