Часто людина відмовляється від мети не через неймовірності її досягнення, а керуючись невпевненістю в своїх здібностях і страхом можливої невдачі. У чому причина виникнення подібних комплексів?
Як подолати страх невдачі і вселити впевненість у власних силах
Найчастіше така поведінка є наслідком декількох причин:
Занадто суворі вимоги, які висувалися до людини в дитинстві. Або, навпаки, батьки проявляли до дитини повну байдужість. Негатив, закладений в далекому дитинстві, впливає на людину в зрілому віці, породжуючи невпевненість і страх.
Психологічні травми, отримані в будь-якому віці через переоцінку своїх здібностей, можуть нести негативний відбиток протягом усього життя.
Традиції і моральні підвалини суспільства здатні заглушити прагнення особистості до прояву індивідуальності та на корені вбити бажання виразити себе.
До ознак страхів невдач і невпевненості можна віднести:
Небажання людини проявляти ініціативу і використовувати креативний підхід у вирішенні завдання.
Фактичний саботаж роботи, з перебуванням переконливих причин для зволікань, занепокоєння через можливість негативного результату після докладання зусиль.
Використання фраз, які підтверджують відсутність високої самооцінки: «Я не уявляю, як це зробити», «У мене все одно нічого не вийде», «Це не в моїх силах».
Прагнення до ідеального виконання завдання, так само часто служить показником невпевненості, заважаючи довести роботу до кінця.
Поради, як подолати страх невдачі
Як подолати страх невдачі? Для цього вам доведеться скористатися кількома порадами:
Намагайтеся думати про себе і своїх здібностях позитивно. Використовуйте різні тренінги, призначені для підвищення особистого зростання і медитації, які допомагають досягти спокою і допомагають виходу з стресових ситуацій. Не бійтеся заводити нові знайомства і пошук відповідного партнера.
Прагніть до досягнення наміченої мети. Для цього спочатку зосередьтеся на невеликих і не дуже важливих завданнях, поступово підвищуючи їх значення.
Особливу увагу приділяйте підготовці до виконання завдання.
Заручіться підтримкою тих людей, які вам особливо близькі і дороги.
Кожне подолання поставленої мети дасть вам впевненість в своїх силах і зведе страх невдачі до мінімального.
Не забудь розповісти своїм друзям!