Присутність больових відчуттів під час пологів є природним процесом. Даний симптом свідчить про правильну підготовку організму до появи на світ малюка. Але не всі жінки можуть терпіти біль. Фізичні муки справляють гнітюче психологічний тиск на майбутню маму, що не дає їй можливості сконцентруватися і, перш за все, допомогти малюкові. Таке панічний стан може знизити швидкість розкриття шийки матки і послабити родову діяльність в цілому. Тому дуже важливо знати, як полегшити процес пологів.
Як полегшити собі хід пологів без застосування медикаментів
При багатьох жіночих консультаціях сьогодні існують підготовчі до пологів школи. І якщо кілька років тому, майбутні мами просто чекали сутичок, то нині вагітні можуть отримати поради, як полегшити пологи, від кваліфікованих фахівців, не чекаючи кульмінаційного моменту. Сучасні жінки відвідують підготовчі курси разом зі своїми партнерами, на яких вчаться правильно дихати, займати комфортні позиції при пологах, пізнають всілякі методики знеболювання. В останньому випадки, відмінно зарекомендували себе методи релаксації. До них відносять:
- масаж;
- прогресивну релаксацію;
- зміну позицій;
- розгойдування;
- ходьбу;
- аромотерапию;
- музику;
- гідротерапію;
- управління диханням;
- трави.
Масаж для полегшення пологів
М'які погладжування рук, ніг, поперекового відділу значно заспокоюють больові відчуття породіль. Вплив на певні точки тіла може абсолютно зняти наростаюче напруження з м'язів.
прогресивна релаксація
Організм породіллі реагує на больові відчуття за допомогою м'язової напруги, що істотно погіршує ситуацію. Принцип дії прогресуючої релаксації полягає в фокусуванні організму на полегшеному стані, яке спостерігається в проміжку між переймами. Тобто, вагітної необхідно подумки посилати сигнали свого тіла під час скорочення матки, які будуть спрямовані на зниження больових відчуттів.
зміна позицій
Майбутні мами, які не знають, як полегшити перші пологи, завмирають в одній і тій же позиції при сутичках. Але бездіяльність може лише посилити больові відчуття. Тому фахівці рекомендують міняти положення тіла щогодини. Можна сидіти на фітболі, лежати на боці, перебувати у вертикальному положення, спираючись на ліжко, стіл.
розгойдування
Полегшує страждання і розгойдування за принципом крісла-качалки - назад-вперед. Здійснювати такі рухи можна на фитболе за підтримки партнера за руки, під час відпочинку між сутичками.
Рух - це самий елементарний спосіб, що полегшує пологи. Особливо, якщо при цьому жінка робить якісь відволікаючі дії. Крім того, у вагітних, які проводять час сутичок на ногах, родова діяльність проходить швидше.
Ароматерапія
Ароматерапія має безліч корисних властивостей. В тому числі, вона благотворно впливає і на перебіг сутичок. Яке масло допоможе полегшити пологи? Зняти біль і розслабитися часто ефективно допомагають аромати лаванди, троянди, жасмину, шавлії.
Улюблені мелодії, часом, здатні кардинально змінити наш настрій. При пологах ж вони можуть відвернути вагітну від болісних переймів. Якщо ж майбутня мама буде ще й пританцьовувати, успішний результат родової діяльності - гарантований.
гідротерапія
Вода - здатна забрати всі неприємні відчуття під час переймів і пологів. Особливо, якщо вагітна повністю занурюється в теплу ванну або ж використовує душ, під час якого струмінь буде потрапляти на поперек. Однак не кожен пологовий будинок може надати даний метод полегшення родової діяльності.
правильне дихання
Правильне дихання є надійним супутником релаксації. Різні методики дозволяють зосередити свою увагу на чомусь іншому, ніж болю. Про корисний диханні вагітним часто розповідають на підготовчих заняттях або вже під час пологів. Але даний спосіб знеболення вимагає попередньої підготовки.
Трави для полегшення пологів
До застосування цього способу сьогодні вдаються одиниці. Однак в деяких країнах Європи трави досі користуються популярністю. Так, наприклад, манжетка звичайна - рослина, яка не складно знайти і в нашій країні, сприяє не тільки полегшеному перебігу пологів, а й насичує організм корисними мікроелементами. Молоде листя і стебла рослини можна навіть додавати в салат.
Медичні способи полегшення пологів
Фахівці вкрай негативно ставляться до застосування медикаментозних препаратів для полегшення родової діяльності. Але, якщо больові відчуття негативно відбиваються на фізичному самопочутті вагітної або малюка, допускається фармацевтична анестезія.
Засоби наркотичного вмісту
Найчастіше для полегшення пологів використовують «Петидин». Він вводиться внутрішньом'язово в область стегна або сідниці. Даний засіб фахівці можуть застосувати лише в активній стадії пологів, сутички ним не знеболюють. Діючі речовини «петидину» - дуже сильні і, часом, можуть викликати блювоту. Тому препарат вводять разом з протиблювотними засобами.
епідуральна ін'єкція
Настільки популярне полегшення пологів полягає у введенні ін'єкції анестезії місцевої дії в тканини навколо хребетного стовпа. Через 30 хвилин жінка перестає відчувати біль сутичок. Однак епідуральна анестезія має ряд недоліків:
1) відсутність чутливості до сутичок ускладнює процес потуг, в результаті чого родова діяльність може затягнутися і обернуться для вагітної як внутрішніми, так і зовнішніми розривами;
2) серед побічних явищ ін'єкції має місце бути підвищення температури, що тягне за собою подальшу необхідність в проведення ряду тестів, а іноді і лікування, для новонародженого;
3) епідуральна анестезія може зупинити процес родової діяльності.
Однак деякі фахівці рекомендують вводити частину препарату в спинномозкову рідину або ж здійснювати кілька ін'єкцій протягом родової діяльності в невеликих дозах. Такі дії надають можливість зберегти відчуття сили м'язів для потуг. Якщо ви ще не знаєте, як полегшити собі пологи, проконсультуйтеся зі своїм лікарем з приводу даного способу.
Вдихання газової суміші
На пізніх стадіях родової діяльності, коли вже ви не знаєте, що робити, щоб полегшити пологи, протягом короткого проміжку часу знизити больові відчуття можна, вдихаючи суміш кисню і оксиду азоту. Для цього застосовується спеціальний апарат, в комплектацію якого входить маска. Газова суміш - ефективний спосіб знизити сильний біль, але ним слід правильно користуватися.
Його суть полягає в здійсненні двох-трьох вдихів за проміжок між переймами. Для цього варто уважно зафіксувати час між матковими скороченнями. Вдихати при сутичці - нераціонально. Газова знеболювальна суміш надходить в мозок за 25-30 секунд. З цього випливає, що вдих необхідно здійснювати за зазначений час до сутички.
електронейростімуляція
Апарат для проведення черезшкірної електронейростімуляціі застосовують для ранньої стадії пологів. Його принцип дії полягає в придушенні сигналів болю, які надходять з матки в область хребта, шляхом подачі незначних розрядів електричного струму. За відчуттями він схожий з ефектом від грілки для попереку.
Всі питання, щодо вибору варіанта знеболюючого, потрібно попередньо обговорювати з лікарем. Він зможе порекомендувати найкращий метод знеболення саме для вашого організму.