«Співоча» їжа або як навчитися слухати і чути свій організм, даючи йому те, що потрібно.
Є два різновиди їжі. Перша - це те, що вам подобається, до чого ви маєте пристрасть, про що ви фантазіруете. В цьому немає нічого поганого, але вам слід усвідомити пов'язаний з нею невеликий трюк.
Є їжа, яка дуже приваблива. Вона приваблива, коли ви її бачите. Ви входите в готель чи в ресторан і бачите певну їжу - звідкись доноситься запах. колір, аромат. Ви не думали про їжу, але раптово вона починає вас цікавити - це нічого не дасть. Це не справжнє бажання. Ви можете з'їсти цю їжу - вона не принесе вам насичення. Ви будете їсти і є, але це нічого вам не дасть; це не принесе ніякої задоволеності. А задоволеність - це найголовніше. Саме незадоволеність викликає будь-яку одержимість.
Просто кожен день, перш ніж приймати їжу, закрийте очі і відчуйте, що потрібно вашому тілу, - що б там не було! Ви не бачили ніякої їжі - поруч їжі немає; ви просто відчуваєте власне істота, відчуваєте, чого потребує тіло, що вам хочеться, що викликає голод.
Доктор Леонард Пірсон називає це «співочої їжею» - їжею, яка з вами резонує, вам «співає». Ідіть і їжте її, скільки хочете, але обмежтеся нею. Іншу їжу він називає «кличе їжею»: вона починає вас цікавити, коли ви її перед собою бачите. Тоді це розумова ідея і не ваша справжня потреба. Якщо ви знаходите їжу, «співочу» вам, то можете їсти, скільки хочете, і це ніколи не заподіє шкоди, тому що принесе задоволеність. Тіло просто бажає того, чого потребує; воно не бажає нічого іншого. Це принесе задоволення, а коли відчувається задоволення, людина ніколи не їсть більше, ніж потрібно.
Проблема виникає, тільки якщо ви вживаєте їжу, яка відноситься до «кличе» різновиди: ви її бачите, вона викликає інтерес, і ви починаєте їсти. Така їжа не принесе насичення, ви не відчуєте задоволеності. І з почуття незадоволеності ви будете їсти більше і більше, але, скільки б ви не з'їли, задоволеності не буде, тому що, перш за все, це не було потребою.
Бажання першого виду має взяти реванш, і тоді друге зникне.
Буде потрібно кілька днів або навіть тижнів, щоб ви почали відчувати, що для вас дійсно привабливо. Їжте, скільки хочете, але тільки те, що для вас привабливо. Не журіться про те, що говорять інші. Якщо для вас привабливо морозиво, їжте морозиво. Їжте досхочу, до насичення, і тоді раптово ви побачите, що з'являється задоволеність. І коли ви відчуваєте задоволеність, бажання набивати себе зникає. Саме незадоволеність стан змушує вас набивати себе чим попало, і ви набиваєте себе більше і більше, і це нічого не приносить. Ви відчуваєте наповненість, але все ж задоволеності немає, і виникає проблема.
Таким чином, почніть вчитися тому, що природно, і це почуття прийде. тому що ви тільки його забули; в тілі воно як і раніше є.
Кожна людина п'є воду, соки, споживає їжу, необхідну для нормальної життєдіяльності організму. Але будь-яка їжа, як рослинна, так і м'ясна, містить органічні отрути, які прискорюють процес руйнування організму і уповільнюють розвиток. Тому, необхідно нейтралізувати, розщепити ці отрути. Для цього уявіть, як ваша енергія починає активно рухатися по енергетичним каналам Вашого тіла. І далі подумки направляйте енергію через руки на їжу, яку ви хочете очистити.
При цьому Ви повинні представити, як вона розщеплює всі отрути в їжі. При русі енергії через руки, Ви можете відчувати вібрацію, тепло, поколювання, і чим активніше процес розщеплення отрут, тим яскравіші і сильні відчуття ви отримаєте. Таким же чином Ви можете очищати воду, соки, будь-які інші рідини.
Крім нейтралізації негативних для організму речовин, властивостей, можна підсилити те позитивне, що несуть в собі ці речовини і створити нові властивості і якості. Якщо Ви при цьому в стані візуалізувати ці потоки, значить Ви маєте підвищену чутливість і, при правильному розвитку, можете досить швидко досягти більш високого рівня розвитку своєї сутності, свідомості.
І друге: коли ви їсте, жуйте добре. Чи не ковтайте квапливо, тому що, якщо це задоволення, яке отримує ротом, оральне задоволення, чому не жувати довше? Ви відкушує десять разів, тоді як могли б насолоджуватися одним шматком, прожувати в десять разів довше. Це буде майже рівноцінно десяти відкушування, коли ви насолоджувалися тільки смаком.
Таким чином, коли ви їсте, жуйте довше, тому що насолода залишається трохи вище горла. Нижче горла смаку не відчувається - нічого подібного. так навіщо поспішати? Жуйте трохи довше, відчувайте смак трохи гостріше. І зробіть все, що тільки можна, щоб зробити цей смак якомога більш інтенсивним. Коли ви щось їсте, спочатку вдихніть його запах. Насолоджуйтесь запахом, тому що смак складається з запаху.
Тому: нюхайте їжу, дивіться на їжу. Приділіть цьому достатньо часу, не поспішайте. Зробіть це медитацією. Навіть якщо люди подумають, що ви зійшли з розуму, не хвилюйтеся. Розгляньте їжу з усіх боків. Торкніться її з закритими очима, піднесіть її до щоки. Відчуйте її, як тільки можливо; знову і знову вдихніть її запах. Потім відкусите невеликий шматочок і прожити, насолоджуючись цим. Досить буде невеликої кількості їжі, і вона принесе вам більше задоволення.