Щодня промивайте очі настоєм міцного чаю або борною кислотою. розведеної в воді, ½ ч. ложки кислоти на 1 склянку кип'яченої води. Ця процедура знімає втому, відчуття різі, почервоніння повік.
Рекомендується також робити примочки, які можуть зберегти блиск очей, ретельно очистити їх від гриму, туші. Для цього по 1 ст. липового цвіту та ромашки заваріть 1 склянкою окропу. Коли температура відвару знизиться до кімнатної, процідіть через марлю, просочіть отриманою рідиною ватні тампони і прикладіть їх до очей на 10 хвилин.
При схильності до набряків корисно робити примочки з відвару петрушки, кропу і м'яти. Приготування і застосування той же.
1-2 рази на тиждень слід робити маски для шкіри повік із сирої картоплі. особливо при наявності «мішків» під очима. Очищений сиру картоплю (1 шт.) Натерти на дрібній тертці, отриману масу злегка віджати, помістити на 2 заздалегідь приготовані шматочки марлі (4 × 4 см) і на 10-15 хвилин накласти на шкіру повік картопляної масою до шкіри. Після маски нанести на повіки тонкий шар живильного крему. Через 30 хвилин промокнути залишки крему паперовою серветкою.
- оздоровлюється очей,
- залишається еластичною і гладкою шкіра шиї,
- чистішим і сильним стає голос,
- якщо під час вдиху і затримки дихання втягувати м'язи живота всередину, до хребта, зменшується жировий прошарок.
При крововиливі у сітківку ока допомагає.
Корисні і такі вправи для очей. Прокинувшись, відкрийте очі, подивіться як можна далі вправо, так само вліво, так само вгору і вниз. Повторіть кілька разів. Після цього треба дивитися по колу: вправо, вгору, вліво, вниз 2-3 рази. Потім в зворотному порядку, теж кілька разів. Ось тепер можна переходити до водних процедур, про які написано вище. Процедури ці можна виконувати у зручний для вас час.
Обов'язковим елементом догляду за очима є гімнастика. Пропонуємо для зміцнення очних м'язів кілька вправ. Дуже щільно закрийте очі, порахуйте до 5-и, потім різко широко відкрийте і знову порахуйте до 5-и. Моргніть з максимальною швидкістю, рахуючи до 10-ї. На останній рахунок зажмурте очі, зробіть паузу на 2-3 секунди, потім відкрийте очі. Повторіть вправу 4-5 разів. Виконайте очима повільні обертальні рухи зліва направо 2 рази, справа наліво 2 рази. Зробіть паузу. Повторіть вправу 2-4 рази.
Якщо ви втомили свої очі (при читанні, роботі з дрібними деталями і т.д.), втома і напруга очей зніме наступну вправу: подивіться уважно на точку поблизу, наприклад, пляма на склі вікна, а потім швидко переведіть погляд на який-небудь предмет, що знаходиться далеко за вікном. Це нескладна вправа можна повторювати при бажанні кілька разів в день.
Бадилля моркви. Багато знайомих відмовляються від окулярів, вживаючи бадилля моркви. При цьому не важливо, короткозорість у вас або далекозорість. Бадилля можна класти в салати, її можна насушити і використовувати як приправу до супу. Головне: досить сезон поїсти зелень моркви, і ви, як мінімум, на рік поліпшите своє зір. Обмеження одне: особисте неприйняття смаку бадилля.
І просто вода. Коли почалися проблеми із зором, я згадав давній бабусин рада:
- 1-й день: налити в таз холодної джерельної води, нахилитися, опустити обличчя на 10-15 секунд в воду і відкрити очі. З півхвилини відпочити і повторити. І так кілька разів, до 10-ї.
- 2-й день: чергувати воду кімнатної температури з дуже холодною. У тазик з водою кімнатної температури налити склянку охолодженого відвару кропу (заварити як чай і дати постояти). Але завжди закінчувати процедуру холодною водою.
Очі можна лікувати грудним молоком. 3-4 рази на день закапувати в очі свіже грудне молоко. Таким чином, вилікували «туберкульозні палички» в очах за 2 тижні.
При голодуванні цитрусові сприяють відновленню зору. 3 дні голоду з поїданням апельсинів і мандаринів - зір покращився.
При запаленні повік. У тих, хто багато працює на комп'ютері, очі і повіки червоніють, з'являється відчуття роздратування, тяжкості, а іноді і чужорідного тіла. Допомагає сік каланхое - капати по 1-2 краплі 3-4 рази на день.
Кропива сама цілюща та, що тільки пробилася із землі. Зірвіть верхівки молодої кропиви, залийте 0,5 склянки окропу і почекайте 10-15 хвилин. Пийте маленькими ковтками. Загальна добова доза становить 1,5 склянки. За місяць лікування вбиваєте відразу 2-х зайців. Перший: зір поліпшується на 2-3 діоптрії. Друга: як сильне кровоочисний засіб, настій допомагає зняти весняну втому.
Хороший засіб для старих, малих і студентів, очі яких постійно напружені. Вживаючи молоду кропиву, ви відзначите поліпшення зору вже на 4-5 день. Тільки не пийте настойку залпом, тому що вона підвищує згортання крові.
Цілющими властивостями володіє і доросла кропива. Правда, в цьому випадку курс лікування доведеться подовжити рази в два. Якщо вилікуватися потрібно якомога швидше, а самий колір кропиви вже позаду, вживайте її коріння, вони вважаються сильніше. Не забудьте, що корінці треба правильно приготувати: обтрусити землю, потім швидко обполоснути під проточною водою і - відразу на протяг. Промокати не треба. Коли корінь висушити (якщо все правильно зробили, він буде крихким), його треба подрібнити в кавомолці.
А ось спиртовий настій кропиви робити небажано. Кропива - рослина ніжне і спирт моментально вбиває все її цінні речовини.
Хвоя сосни поліпшує зір. Відвар: 5 ст. ложок подрібненого голок хвої залити 0,5 л окропу, витримати на водяній бані 20-30 хвилин, укутати і залишити до ранку. Вранці процідити і пити по столовій ложці 3-4 рази на день після їди. Хвора пила 2 зими, окуляри +3,5 зняла, читає без окулярів.
Захворіли очі, та так, що на світло не могла дивитися, зір почав погіршуватися. Прописані краплі не допомагали. За порадою зробила настій з сухих гілочок волоського горіха. Залити щіпку сухих подрібнених гілочок 1 склянкою окропу, настояти до кольору міцного чаю і промивати очі. Пролікувалася тиждень. Спочатку було боляче, а потім все пройшло, очі стали здорові. Ось вам і простий народний рада.
Рецепт простий і доступний. На ніч в кожне око закопувати по крапельці рідкого меду. Вранці промити відваром чистотілу. Цю процедуру робити 2 рази на тиждень. Для приготування відвару потрібно 4-5 листочків на склянку окропу, настояти годину і готово. Відвар довго зберігається в холодильнику. Склянки вистачає на місяць.
Рецепт, який допоможе поліпшити зір при мінусових діоптріях. в чайну ложку налити чисту кип'ячену воду, втопити в ній бутончік квітки картоплі. Ложку піднести до вогню і потримати над ним, поки не з'являться бульбашки (до кипіння не доводити). Потім ложку прибрати, остудити до температури парного молока, закапати рідина в кожне око по 2 краплі не більше. Спочатку буде боляче (ріже), потрібно потерпіти. Можливо в цей день очей буде сльозитися. Курс лікування від 2 тижнів до 2-х місяців. Процедуру краще виконувати з ранку. Таке лікування повертає кілька діоптрій зору.
Один з найпростіших рецептів. 2 ч. Ложки кореня лепехи заварити в склянці окропу і настояти 2 години в щільно закритому посуді, потім процідити. Пити по ¼ склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди. Зір поліпшується.