1. Якщо ви працюєте за комп'ютером, але при цьому не знаєте перерви, вам обов'язково варто придбати спеціальні помаранчеві окуляри. Причому зробити це потрібно в будь-якому випадку, так як в подальшому можна зіткнутися з серйозними проблемами, пов'язаними із зором.
Такі окуляри сьогодні актуальні і затребувані, вони здатні знизити вплив синього кольору від монітора. Крім того, хочеться додати, що якщо немає можливості купити окуляри, завжди можна завантажити безкоштовну програму, що дозволяє забарвити світло від екрану в помаранчеві тони, наприклад, програма «F.Lux» користується величезним попитом і популярністю сьогодні.
2. Важливо знати, що працюючи за комп'ютером, необхідно здійснити регулювання яскравості, це проста дія дозволяє позбавити очі від швидкого «висихання», а значить, варто скористатися нею. В тому приміщенні, де найбільш яскраво світить сонце, завжди потрібно закривати штори, залишаючи тим самим яскравість на рівні 15-30 відсотків.
3. Багато людей не знають, що очі необхідно підлаштовувати до екрану, а значить, ви повинні не забувати, частіше моргати. Якщо не робити цього, то з'являється сухість і подразнення очей. А це досить неприємна ситуація. Тому в будь-якому випадку краще трохи моргнути, ніж украй зіпсувати зір.
4. Якщо ви бажаєте придбати кактус і поставити його біля свого комп'ютера, то зробіть це обов'язково. Звичайно, то твердження, що рослина здатна поглинати радіацію не є вірним і правильним, але все ж, для багатьох людей ця рослина стало справжнім плацебо, тому гірше точно не буде.
Якщо ви станете слідувати таким елементарним рекомендаціям, то завжди можна знизити шкоду для очей, який отримує людина, працюючи за комп'ютером. Погодьтеся, що нічого складного в цьому немає, так краще вже зробити це, ніж в подальшому страждати від недуг, пов'язаних із зором.