Ризики меланоми особливо високі у тих людей, які часто піддають шкіру сонячних опіків, тобто регулярно загоряють (в тому числі в соляріях, що ще шкідливіше). Меланома дуже підступна, в результаті частих Загаров вона може виникнути не відразу, а лише через десятиліття в уже дорослому віці, тому дуже важливо берегти дітей від занадто частого впливу сонячних променів.
Якщо не можете відмовити собі в засмагу, використовуйте сонцезахисні засоби. Але не перебільшуйте їх значення, вважаючи, що раз ви нанесли на себе крем, тепер вам можна годинами лежати на сонечку. Ні, перевищувати допустимий час перебування на сонці не можна, інакше захисний ефект крему буде втрачено.
Використовуйте спеціальний одяг, що затримує ультрафіолет, її можна купити в спеціальних магазинах, у продажу є моделі для дорослих і дітей. Пам'ятайте, що в основі профілактики лежить обмеження кількості сонячних опіків - при всій любові до засмаги намагайтеся якомога менше перебувати на сонці протягом тривалого часу, відмовтеся від регулярних відвідувань соляріїв.
Якщо помітите зміна родимки на тілі (наприклад, збільшення невуса в розмірах), звертайтеся до дерматоонколога, він проведе огляд і визначить небезпека розвитку меланоми.
