Please log in to add your comment.
Transcript of Як пору року впливає на організм людини
гіпотеза
Зміна сезонів впливає на людину. Це вплив проявляється в його поведінці і способі життя. Воно обумовлено змінами в оточенні, які можуть породити серйозні проблеми зі здоров'ям.
вступ
Вибір даної теми, обгрунтований нашої зацікавленістю в різних аспектах поведінки людського організму в залежності від пори року. У нашому проекті ми представимо результати наших досліджень, а також розповімо про висновки, до яких прийшли.
Як зміна пори року впливає на організм людини?
Питання були підготовлені для досягнення максимальної достовірності результатів, так як в момент опитування був оссенне-зимовий сезон.
1) Як ви ставитеся до зими?
2) Чи впливає зміна пори року на вас і ваших близьких
3) Як ви готуєтеся до зими?
4) Чи відчуваєте ви, що до зими ви стаєте більш втомленим (дружиною) і дратівливим (дружиною)?
Бонусний питання: Чи змінюються звички ваших вихованців у міру зміни пори року?
В опитуванні взяло участь 31 чоловік
+ Люблять сніг; Не люблять спеку; Новий рік
- Не люблять холод; Не подобається носити багато одягу
2) Чи впливає зміна пори року на вас і ваших близьких?
порушується життєвий ритм,
зменшується світловий день,
поліпшується розумова робота,
нижче стресостійкість
3) Як ви готуєтеся до зими?
сон;
вітаміни;
Теплі страви + Фрукти, овочі
Постільна білизна
обігрівальна техніка
4) Чи відчуваєте ви, що до зими ви стаєте більш втомленим (дружиною) і дратівливим (дружиною)?
Бонусний питання: Чи змінюються звички ваших вихованців у міру зміни пори року?
1) Як ви ставитеся до зими?
Виражатся в: різкому переході; короткому світловому дні; дратівливості; не встигаєш виконати всі справи;
Допомагають у вирішенні: фізичні навантаження; плновость виконання завдань
Тварини більше їдять
Коти більше сплять і шукають затишні місця
Собаки майже не змінюють поведінку
весна
Ослаблення імунітету - сезонний дисбалансу в співвідношенні т-лімфоцитів. Хвороби, придбані в цю пору року, прилипають до нас надовго, іноді приймаючи хронічний перебіг;
Також ослаблення імунної системи сприяють недолік сонячного світла, вітамінів і мінералів, підвищення кількості алергенів;
Можуть виникнути загострення герпесу, збільшення лімфатичних вузлів, проблеми з селезінкою, болі в суглобах. Людина, немов магніт, починає притягувати віруси, з'являються дерматити, гінекологічні захворювання, з'являються рецидиви.
Влітку у багатьох людей з'являється алергія - пов'язана вона з появою перших сонячних променів, а також розквіту різних культур
Причиною погіршення самопочуття під час літньої спеки може виявитися те, що людський організм здатний нормально функціонувати тільки в певному температурному інтервалі. При перепаді температури в ту чи іншу сторону він намагається перебудуватися до нових умов, що вимагає витрати значної кількості енергії.
Надмірний вплив сонця також небезпечно для людини - різні сонячні і теплові удари, перегріви
Звичайна недбалість людини в це вермя року може призвести до серйозних наслідків: погода може різко змінитися, тому треба носити завжди правильну одужду; так само варто акуратно ставитися до холодних напоїв і їжі
осінь
Восени в організмі людини відбувається уповільнення обміну речовин, зміна гормональної активності
Простудні захворювання ранньої осені особливо небезпечні тим, що послаблюють імунітет напередодні сезонного підвищення захворюваності на ГРВІ та грип.
Основним регулятором біологічних ритмів людини є гормон шишкоподібної залози (епіфіза) мелатоніну. Восени відбувається сезонне зменшення біосинтезу мелатоніну, що робить людину більш вразливим до стресу і хвороб. Він же і впливає на сезонну депресію.
Осінь призводить до загострення захворювань шлунково-кишкового тракту, в першу чергу гастритів і виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки. Це пов'язано з підвищеною емоційністю, обумовленої сезонними гормональними змінами.
Загальні методи адаптації до сезонних змін
Плановість - саме в перехідні періоди вона просто необхідна, тому режим дня не повинен бути спонтанним, саме усвідомлення людиною факту зміни оточення повинно послужити сигналом для підготовки.
Подсторойка харчування - меню треба підлаштовувати не тільки під власні бажання, а й для потреб організму, з метою збереження ео нормальної працездатності
Навантаження - фізична і розумова: правильна компіляція, вивірений баланс і почергове заміщення забезпечать підтримку правильного біоритму і зменшать шанс появи втоми в критичні періоди, коли сили потрібні як ніколи
Відпочинок - відпочивати теж треба вміти, знову ж поєднувати активний відпочинок з більш спокійним, ну а час сну не повинно опукаться нижче критичної позначки о 8 годині
Make Infographics and Charts that People Love
Try Infogram free