Для того щоб правильно поставити мету, людині необхідно приділити увагу кожному з перерахованих нижче понять:
потреби людини
Дві речі регулюють елементарне поведінку людини - потреба і мотив.
Наприклад, якщо у людини є потреба поїсти, значить, у нього буде мотивація задовольнити цю потребу. Але як тільки він поїсть, мотивація закінчиться і активність припиниться. Тому що примітивні потреби людини є короткочасним регулятором його активності. На жаль, схема «поїли - можна і поспати» є поширеною моделлю поведінки, по якій живуть близько 80% людей.
Однак в сучасному світі, щоб стояти - необхідно йти, а щоб йти - треба бігти, інакше безнадійно відстанеш. Тому, людині необхідні більш довготривалі регулятори.
переконання людини
Більш довготривалим регулятором, який дозволяє людині орієнтуватися в просторі і рухатися вперед є переконання. Вони здатні коригувати і направляти шлях людини, коли у нього ще залишилися потреби, а сам він бігає по життю без керма і вітрил.
Переконання людини відповідають на питання - чому? Чому я такий? Чому інші такі? Чому світ такий?
Однак переконання можуть зіграти злий жарт в питаннях визначення мети, тому що у більшості людей переконання обмежують або ослабляють. Наприклад, переконання із серії: «Я якийсь не такий. Інші якісь не такі. Світ якийсь не такий ». Подібні переконання здатні стати для людини кліткою.
І якщо він відчуває себе в полоні подібних переконань, перш ніж займатися постановкою цілей, йому варто зайнятися зняттям негативних програмних установок, які сковують його руху.
цінності людини
Потім, можна переходити до більш глибокої роботи над собою: до виявлення і корекції цінностей. Цінності людини - це те, заради чого він згоден витрачати час, гроші і своє життя.
Цінності визначаються питанням - що для мене означає саме життя?
Працюючи зі своїми цілями, важливо також зрозуміти чи немає протиріччя між цілями і цінностями? Задайте собі питання - твердо ви впевнені, що ті цінності, якими ви керуєтеся, є оптимальними для створення гарної мотивації?
Наприклад, можна припустити, що людина ніколи не одружиться, якщо в його системі цінностей немає такого поняття, як сім'я. Або, людина ніколи не пересяде з метро в дороге авто до тих пір, поки в його цінностях відсутній пункт про матеріальний добробут.
У роботі над критеріями і цінностями, важливо визначити відсутні, але важливі для людини цінності, щоб вписати їх в загальну структуру і, таким чином, поміняти картину бачення світу, змінити фільтри, крізь які людина дивиться на світ.
Якщо робота проведена правильно, то у людини відразу повинні виникнути потреби, яких не було раніше. Наприклад, з'їздити у відпустку з сім'єю, почати займатися підвищенням власної ефективності, пройти навчання для отримання нових знань і навичок і т.п.
самоідентичність людини
Наступними етапом мотиваційного фактора є поняття самоідентичності. Воно визначається твердим переконанням людини «Я такий який є, я інакше не можу. На тому стояв і стояти буду ». Для успішної самоідентифікації важливо навчитися розуміти свою індивідуальність і будувати плани, виходячи з неї. Це означає здатність приймати себе таким, який є, а не таким, який буде потім, а також вміння розумно і спокійно ставитися до своїх недоліків.
Для успішної постановки мети необхідно, щоб всі пункти переходили один з іншого, і успішно доповнювали один одного. При правильній постановці своєї ідентичності, цінності будуть обрані відповідно, переконання будуть доречними і мотиви почнуть реалізовуватися оптимальним чином.
Сподобався пост? Підтримай журнал "Психологія Сегодня", натисни:
Сподобався пост? Підтримай журнал "Психологія Сегодня", натисни: