Ось живе собі людина, сонечку радіє весняному, будує райдужні плани на майбутнє і тут раптово стає песимістом. У чому ж справа? Добре, якщо це просто поганий настрій, похмура погода або шеф відчитав ні за що, тоді це швидко проходить. І знову людина щасливий і задоволений, але буває і по-іншому.
Чому той, хто ще недавно лучілся доброзичливістю і життєлюбством в один момент став незадоволеним і вічно незадоволеним циніком, який у всьому бачить лише погане: жарко - не буде врожаю через посуху, прохолодно - через сирість, робота - жахлива, а якщо змінити - ще гірше буде, вдома не розуміють. І так кожен день нескінченний потік скарг. Як повернути оптимізм?
Сучасний ритм життя налаштовує на те, щоб бути активним, спортивним, приємним. І людям доводиться відповідати. Життєлюбні люди завжди більш успішні в справах і побуті. Коли людина думає про хороше, він автоматично притягує саме це «хороше», це одвічне закон.
Песимістам доводиться важко, а ніж їм важче, тим більше вони поринають у безодню страждань, які собі самі і придумують.
Чому ж люди стають песимістами? Зазвичай до цього призводить розчарування в людях і майбутньому. Часто причиною переходу в табір «песимістів» служать будь-які травмуючі події, душевна драма. Це своєрідна захисна реакція.
Коли людина заздалегідь готовий до гіршого, йому здається, що таким чином при настанні цього самого «гіршого» йому буде не так боляче і неприємно. Але проблема в тому, що людина перестає прагнути, перестає битися. А за щастя, за свій комфорт потрібно боротися.
Як повернути оптимізм? Це не так складно, як здається. Головне, щоб людина сама зрозумів, що йому це потрібно і що він може змінити своє ставлення до ситуації. Є кілька простих кроків:
Крок перший, як повернути оптимізм: старайся побачити в усьому: в кожний прожитий день, в кожній людині що-небудь прекрасне і гідне захоплення. Це не так просто. Досить важко ось так взяти і перебудуватися. Але день за днем буде все легше.
Крок другий, як повернути оптимізм: позбувайся важких спогадів. Звичайно ж, необхідно позбутися від речей, які нагадують про щось, що приносило біль в минулому. Поки на очах нагадування, ти не можеш перестати думати про це. Багато вирішуються також кардинально змінити імідж, коротко підстригтися або захопитися чимось, що раніше в голову не приходило, або переїхати. Коли людина змінюється, старі переживання його перестають чіпати до такої міри.
Крок третій, як повернути оптимізм: перестати переоцінювати свої проблеми. Якщо ти думаєш, що проблему не вирішити, ти і не зможеш її вирішити.
Крок четвертий, як повернути оптимізм: удосконалюється. Стань іншою людиною і тоді всі твої проблеми будуть здаватися досвідом, тим, що дозволило тобі стати сильніше.
Крок п'ятий, як повернути оптимізм: полюби себе. Прийми себе повністю з усіма позитивними і негативними якостями. Пишайся собою, цінуй свої таланти і вміння і тоді в один прекрасний день ти знову зрозумієш, що погода - чудова, люди - добрі і всі проблеми можна вирішити
І пам'ятай, що іноді варто дозволяти собі посумувати. Але зовсім недовго.
Інші статті:
