Навіть самим миролюбним і спокійним людям не вдається уникнути стресу і негативних емоцій. Але як з ними боротися? Дати комусь в кістки або засісти за вишивку хрестиком? Гороскоп стресу підкаже, як позбутися від дратівливості, стресу і злості по знаку Зодіаку. Слухайте підказки зірок, і ви дізнаєтеся, як вам краще реагувати на нервові ситуації.
Як позбутися від стресу, злості і дратівливості Овна: рух
Овни дуже нетерплячі. А це призводить до того, чт
Чи не для нього дихальні вправи або медитація. Щоб впоратися з роздратуванням і стресом, Овнам потрібно рухатися, причому досить інтенсивно. Найбільш ефективно людина такого знака Зодіаку прибере складні емоції, займаючись бігом, боксом або сучасними динамічними танцями.
Як позбутися від стресу, злості і дратівливості Тельцю: прогулянка на лоні природи
Така людина не виглядає сильно нервовим і злим. Зазвичай він стриманий і спокійний, м'який. Але є деякі речі, які можуть вивести Тельця з душевної рівноваги, причому дуже швидко. Наприклад, його може дратувати те, що йому не вистачає грошей на предмети розкоші або якісь покупки для будинку, які він так любить.
Щоб розслабитися, позбутися негативних емоцій і стресу, Телець потребує близькості природи. Нехай він зніме взуття і босоніж ходить по траві (якщо є така можливість) або подивиться в небо. Також йому має допомогти спілкування з мистецтвом. Адже, врешті-решт, їм управляє Венера, покровителька вишуканих задоволень.
Як позбутися від стресу, злості і дратівливості Близнюкам: терапевтичне лист
Близнюки нервують і зляться, бо хочуть перебувати в кількох місцях одночасно і знати все на світі. Подібна рухливість розуму і тіла не сприяє релаксації. Таким людям складно відключити і заспокоїти розум. Саме тому, коли ними володіє стрес, Близнюкам потрібно навчитися дихати глибоко. Таким чином вони дадуть мозку сигнал, що з ними все в порядку. З іншого боку, швидке і неглибоке дихання свідомість може сприйняти як загрозу.
Хороші ідеєю також є написання щоденника, щоб туди перенести всі свої складні емоції. Близнюками керує Меркурій, планета інтелекту. Їх не відключить від стресу медитація або зосереджена ходьба.
Як позбутися від стресу, злості і дратівливості Раку: перебування на самоті
Рак найкраще відпочине, коли виявиться на деякій дистанції від людей. Тоді він знову набуде наснагу і сили. Нехай плаче, коли це потрібно - таким чином він впорається зі своїми емоціями. Потім буде менше вередувати і ображатися на все і вся.
Щоб позбутися від дратівливості, накопиченої злості і стресу, Рак повинен знати, що ідеальним місцем для релаксації для нього є берег озера чи річки. Коли він стане дивитися в товщу води, його внутрішня гармонія буде відновлюватися.
Як позбутися від стресу, злості і дратівливості Льву: дурні витівки і розваги
Людина такого знака Зодіаку здається впевненим в собі і повним сил. Нікому і в голову не може прийти, що він взагалі може опинитися у владі стресу. Тим часом, Льва трясе від однієї лише думки, що його достоїнств хтось не помітить або що він виявиться недостатньо дотепний, блискучий в суспільстві і так далі. Це для нього чимала проблема.
Як правило, у представників цього зодіакального знака є проблеми з гіпертрофованим почуттям власної гідності. Тому кращий засіб від стресу для Лева - це гарна розвага, веселощі. Ідеально, якби він виявився в центрі уваги, а потім ще мав можливість чимось похвалитися. Після такого шоу від його стресу і негативних емоцій не залишиться і сліду.
Як позбутися від стресу, злості і дратівливості діві дистанціювання від самої себе
Діву в стан стресу призводить те, що, на її думку, далеко від ідеалу. Їй обов'язково потрібно, щоб будинок блищав чистотою, а вся робота була виконана в строк, а ще краще - завчасно. Так само, як і Рак, Діва виявляє схильність до зайвого неспокою і критиці - себе та інших.
Вона допоможе собі, якщо вимкне у своїй голові голос внутрішнього критика, який постійно призводить її в стан фрустрації і занепокоєння. Таким людям потрібно просто дозволити собі бути недосконалими. Дистанція по відношенню до самих себе і трохи більше почуття гумору вилікують Діву від наслідків стресу.
Як позбутися від стресу, злості і дратівливості Терезам: вернісаж
Ваги можуть нервувати з приводу того, що вони в якомусь суспільстві не найкрасивіші і не найрозумніші, що у них немає компанії певного (звичайно ж, високого) рівня. Терезам хочеться відчувати себе коханими, розпещеними і, крім того, жити в розкоші. Це естети з аристократичної натурою, а це багато до чого зобов'язує, укладає в певні рамки.
Людям цього зодіакального знака потрібно більше свободи і розслаблення, частіше давати собі слабину. Найкраще Терезам відпочивати від стресу на який-небудь «снобістської» виставці, концерті модної групи, почитати чию-небудь хорошу біографію (зазвичай Терезів цікавлять люди і їх історії). Ну і, зрозуміло, Терезам буде дуже добре в обіймах коханої людини. Тому людям цього знака, які опинилися в полоні стресу, не рекомендується перебувати на самоті.
Як позбутися від стресу, злості і дратівливості Скорпіону: мантри
Такі люди відчувають себе погано, якщо їх життя стає занадто звичайною, сірої та позбавленої проблем. Ця людина з'являється на світ для того, щоб випробувати глибину своїх емоцій. Нудьга і поверховість є для Скорпіонів стресогенним фактором. Так само як і думка, що хтось може домінувати і нав'язувати йому що-небудь.
Насправді Скорпіон знаходиться в стані безперервного кризи, тому що він дуже хоче жити і відроджуватися, як фенікс із попелу. Для заспокоєння інтенсивних емоцій буде корисна мантра «я в безпеці». Йдеться про те, щоб Скорпіон відмовився від тотального контролю над життям і слухняно віддавався (хоча б періодично) її перебігу.
Як позбутися від стресу, злості і дратівливості Стрільця: подорож
Людина такого знака Зодіаку любить свободу і великий розмах. Його лякає перспектива того, що йому доведеться задовольнятися чимось малим, середньостатистичним, місцевим. Що він не дізнається чогось цікавого і не зможе філософствувати на цікаві йому теми. Його душа рветься в далекі подорожі, до вивчення далеких культур. Також він жадає змін, але, звичайно ж, на власних умовах.
Як позбутися від стресу, злості і дратівливості Козерогу: гори
Як позбутися від стресу, злості і дратівливості Водолія: крик
Водолій дуже часто проти чогось бунтує. Джерелом його стресу є, наприклад, думка про те, що його не сприйматимуть як оригіналу, кого-то, хто зовсім не такий, як усі. Він вилазить зі шкіри геть, щоб показати свою несхожість, любов до свободи і широкі інтелектуальні горизонти. Він мислить швидше і більш вільно, ніж багато навколишні, йому завжди хочеться влаштувати якусь революцію. Не варто затримувати цих устремлінь. Від стресу Водолія звільнить ... крик. Нехай він нарешті зможе покричати вдосталь, погаласувати, висловити те, що відчуває і думає. Настрій у нього відразу покращиться.
Як позбутися від стресу, злості і дратівливості Рибам: масаж ніг
Риби зазвичай турбуються через те, що всім і вся править груба матерія. Вони вважали за краще б, щоб в їхньому житті не існувало таких приземлених справ, як оплата рахунків або необхідність вимити від нальоту ванну. Вони біжать від усього цього, але подібне втеча і витання в хмарах - це для них стрес. Тому що Риби постійно бояться, що будуть спіймані «на гарячому». Зображуючи власне відсутність або присутність замість реального стану речей, вони втомлюються.
Гороскоп стресу підказує Рибам, що вони зможуть відпочити, зайнявшись власними ногами. Це надзвичайно чутлива частина тіла людей такого знака. Масаж стоп, ходіння босоніж по піску або траві ефективно їх оживить. Настільки, що вони хоча б на короткий час зупиняться і влаштують собі перепочинок.
Якщо людина знає, як йому позбутися від стресу, злості або дратівливості, то він зможе послужити прекрасну службу своєму психічному і фізичному здоров'ю. Можливо, в пошуках відповідних методів варто звернути увагу саме на свою астрологічну природу!