У мене та ж біда. Але, схоже, на початковій стадії. Помітила, що ця противна кісточка починає з'являтися і хворіти, якщо я довгий час ношу взуття без каблука (балетки, в'єтнамки). Змінила все взуття, шпильки і високі підбори я не ношу по определенію- не люблю, все інше з каблуком 2-3 см. Мені допомогло, вже рік як не турбує. Ще була у ортопеда, він виявив плоскостопості, сказав, що це може бути однією з причин. Порадив спеціальні ортопедичні устілки, зробила під замовлення. Передбачається, що їх потрібно носити постійно в будь-якому взутті, але вони такі широкі ні в одні туфлі не лізуть. Тому згадую про них іноді вдома і намагаюся засунути в кімнатні капці, можу походити день-два. Може це теж допомогло.
Операція дуже болюча і кісточки дійсно знову виростають.
Ношу коректор між 1 і 2 пальцем, тому що вже почалася деформація великого пальця, він став загинати до другого. Вночі - нічний коректор для великого пальця. Як правило ті, у кого кісточки страждають поперечним плоскостопістю. Ношу коректор-бандаж на передній відділ стопи, вірніше намагаюся носити. Кісточки звичайно ж не пропадуть, але страждання дані маніпуляції полегшують і хоч якось гальмують подальшу деформацію стопи.
а підкажіть будь ласка хто-небудь, де можна ці коректори денні та нічні купити? мені 21 і я ніколи не носила підбори, але теж палець вже почав відхилятися.
Да ви праві. Але головне робити вправи для ніг. Згинати-розгинати пальці, робити вправи від плоскостопості. Як коректори дуже хороша німецька шарнірна шина Халлюфікс (але вона дорога), взуття типу Ніндзя-Шуз (там окремо великий палець), можна нічний бандаж (# 'це гірше, але набагато дешевшали). Непогано було б для дому та на літо замовити шевця зшити взуття з міцним задником і з утриманням великого пальця.
Міжпальцевий вкладиш або Вальгус-Про найнебезпечніше і невдале винахід, яке може пошкодити стопу, якщо викривити інші 4 пальці
У мене ці кісточки і плоскостопість були з дитинства на обох ногах ((і з кожним роком кісточки збільшувалися ((2 тижні тому мені зробили операцію))) вирости назад вони ніяк вже не зможуть.
Вітаю! Мені 63 роки. У мене на обох ногах виросли кісточки. Дуже довго я принемать цей факт, але коли кісточка на лівій нозі стала сильно боліти і почервоніла, я сказала собі стоп. Почала шукати методи і способи як позбутися від цієї недуги. Перепробувавши масу народних способів (мазей, компресів, примочок і тд.) Я для себе відкрила ремінь-фіксатор для пальців стоп. Так це не чарівна паличка і мені довелося 4 місяці практикувати з цим ременем, перш ніж настало помітне полегшення. Хоча мушу зауважити, що больові відчуття і почервоніння пішли через три тижні. Займалася я з цим ременем по три-чотири рази на день. Одягала його на тривалий час. Сиджу дивлюся телевізор ремінь на пальцях стоп, стою біля плити ремінь на пальцях стоп. Але моєю улюбленою позою застосування ременя була лежача, дивлюся телевізор, а ременем расстягівать великі пальці. Можу чесно сказати що дійсно ремінь мені допоміг.
Мене від кісточки на ногах врятує носок valgoSocks, зручно в ньому ходити. Кісточка став менше випирати тепер у взутті не відчуваю дискомфорту.
Засіб №1 в світі від «кісточки на нозі»
Результат всього за 1 месяцvalufix.naele.ru
А я вам раджу стрибати на скакалці босоніж. Мені це допомогло практично повністю позбутися від кісточки.
Босоніж стрибати взагалі протипоказано, так ви більше ушкоджуєте ноги і м'язи ніг.
Можна спробувати носочки вальгосокс для того, щоб коригувати положення кісточки. Також раджу звернути увагу на ортопедичне взуття і постаратися вивчити найпростіші техніки масажу стопи.
у мене не спадкове, а придбане :( Тільки хірургічне втручання нам допоможе, прив'язаним листом капусти до кісточці тут не відбудешся
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]