Бардак в квартирі, кухня сповнена немитого посуду, в повному безладі робочий стіл, не виконано курсова робота, а здати тобі його необхідно вже завтра. Відчуваєш, що ще чуть-чуть, і ти почнеш за роботу, проте, з чого її почати, ти ще не вирішила.
А поки ти сидиш в інтернеті, відвідуєш улюблені сайти, шукаєш, що б подивитися, почитати цікавого, розумієш, що дивитися вже нічого, друзів он-лайн в асьці все менше і менше.
Нападає незрозуміла хандра і все стає нудним і тьмяним. Що це за стан, невже хвороба якась вирішила напасти? Все не так сумно, насправді. Все це ознаки наступаючої ліні. Спочатку вона приймає вигляд звичайного відпочинку, потім завойовує тебе цілком.
А усвідомлюєш ти, що лінь поглинула тебе повністю, коли стає вже пізно. Саме лінь є причиною виникнення твоєї нудьги, саме вона є причиною незрозумілою смутку. Трапляється таке, що навіть ставати лінь думати. Моторошно, чи не так? Виникає логічне запитання: як позбутися від ліні?
розпізнаємо лінь
Досить часто стан ліні супроводжується загальним псевдонедомоганіем. Коли ти починаєш дратуватися з приводу і без, - це теж одна з ознак ліні. Крім цього лінь ще може супроводжуватися апатією.
Наявність перерахованих симптомів говорить про те, що терміново потрібно вибиратися з такого стану, так як воно ні до чого доброго не приведе. Існує лише один ефективний спосіб попрощатися з лінню - це робота. Тому як варто тільки почати щось робити, як це заняття відразу ж тебе втягне і приверне в себе. Однак, почати займатися справами якраз таки найважче, тим більше, якщо ти знаходишся в такому занепадницькі стані. Позбавлятися від ліні слід поетапно.
Етап перший: робоча область. Необхідно мати вільний робочий простір, щоб змусити себе хоч чимось зайнятися. На початку просто прибери зі столу всі недоречні і непотрібні речі. Збери всі книги і документи і розклади їх по місцях. Саме розклади по місцях, а не кидай в перший потрапив під руку ящик.
Отже, зі столом та областю прилеглої до нього ми закінчили. Далі зверни свій погляд на всю кімнату. Можливо, необхідно скласти деякі речі в шафу, може десь щось підправити. Головне щоб навколо тебе панував порядок, так ти зможеш не відволікатися зайвий раз від роботи. І тоді після в тебе не виникнуть непотрібні сторонні справи, які ти навіть до кінця не заведеш.
Етап другий: згадай про час. Ще один побічний ефект ліні - це втрата часу. Ти просто забуваєш, наскільки воно цінне і перестаєш стежити за ним. Вихід один - намагатися згадувати. Твоє робоче місце вже в повному порядку, так що саме час поглянути на годинник. Подивися, адже ти думала, що витратиш більше часу на прибирання, проте все вийшло набагато швидше.
У цей момент нашим завданням стає правильне планування і розрахунок свого часу. Для початку, визначили цілі та завдання на нинішній день. Можливо, тобі потрібно доробити проект або підготуватися до конференції. Значить, ти зобов'язані почати саме з цього. Визнач, скільки часу у тебе займе підготовка та виконання самої роботи.
Крім того, не варто забувати і про другорядні завдання, може не настільки важливих, але, тим не менш, які необхідно зробити. Розрахувавши і розпланувавши час, тобі обов'язково вдасться роботу зробити в строк, і прогнати лінь геть!
Етап третій: заключний. Вибравшись з ледачого болота, розслаблятися знову не варто, інакше можна повернутися туди знову. Ти ж навчилася цінувати свій час, чи не так? Значить, щоб все не повернулося на круги своя, тримай все під контролем. Виникає лінь тоді, коли після відпочинку ти хочеш ще трохи відпочити. Постарайся вирішити цю ситуацію невеликим зусиллям волі, примусь себе зробити якусь просту роботу. За важливі справи не берися в такому стані, тому що тобі це швидко набридне, і ти вирішиш відпочити ще.
Крім відпочинку, лінь з'являється через збитий режиму сну. Знаючи про те, що завтра не треба рано вставати на роботу, тобі хочеться посидіти допізна за комп'ютером, в інтернеті. а з ранку ти вже точно будеш валятися в ліжку аж до обіду.
Так само лінь виникає з вини поганого настрою. Але її легко прогнати, якщо покликати на допомогу контрастний душ. Можна дозволити собі з'їсти щось солоденьке, тоді і працездатність підвищиться, і розумовий процес піде швидше.
Самим головним винуватцем виникнення ліні є всюдисущий безлад: у часі, планах, квартирі, коли ти не розумієш, за що найкраще взятися. Величезна кількість часу йде на обмірковування такої ситуації, а в підсумку нічого не вирішується і не робиться. Тому слід все добре планувати і прагнути навести порядок: в душі, в планах, в квартирі.
І ще: не варто кидатися, інакше ти теж просто втратиш час. Можна записати на папері свій план дій і приступати до їх виконання!