Багато хто відразу ж біжать в найближчий магазин чи аптеку - за шампунем. Але, на жаль, шампунь сам по собі - не панацея. Він приносить лише тимчасове поліпшення.
Отже - лікування лупи має бути комплексним. Яким саме - вам зможе відповісти лише фахівець-трихолог. А Ви запам'ятаєте декілька простих правил, щодо того, як позбутися від лупи. Для боротьби з цією недугою потрібна дієта, лікувальний шампунь і достатнє надходження в організм вітамінів В1 і В6.
Як позбутися від лупи, поради:
1. Найкраще відмовтеся від наступних продуктів харчування: зажарених і жирних, гострих і солоних страв. Зменшіть споживання вуглеводів - маються на увазі солодкі і борошняні страви. Включайте в раціон більше фруктів і овочів, зробіть своє меню молочними і кисломолочними продуктами. І постарайтеся виключити алкоголь і нікотин - вони також входять до числа факторів появи лупи.
2. Купуйте лікувальні шампуні проти лупи в аптеці. До складу такого шампуню повинні входити: антибактеріальні і протигрибкові компоненти, речовини, що знімають роздратування. Довели свою ефективність засоби, що містять лікарські рослини, як то - ромашка, мати-й-мачуха, звіробій.
4. Зверніть увагу на такий засіб, як масло «брахми». Головні діючі речовини його - екстракт з водоростей брахми і масло кунжуту. Вони надають зволожуючу дію на шкіру волосся, освіжають її, не дають утворюватися чешуйкам лупи.
5. Споліскуйте голову оцтом кожен раз, коли вимили голову (1 столова ложка яблучного оцту на 1 літр води). Така процедура допомагає налагодити обмінні процеси в шкірі голови і усунути лупа.
6. Не варто також нехтувати і народними рецептами. Адже відомо, що народні засоби здатні не тільки побороти лупа, а й оздоровити шкіру голови.
7. Не сушіть голову феном на повній потужності. Потік гарячого повітря сушить шкіру волосся.
Ось ще кілька простих рекомендацій щодо того, як позбутися від лупи чоловікові:
- Не забувайте про правила особистої гігієни: користуйтеся своєю індивідуальною гребінцем і рушником. Все це допоможе уникнути повторного зараження грибком.
- Гребінець слід мити якомога частіше. Якщо Ви віддаєте перевагу дерев'яної, то її потрібно міняти мінімум раз на півроку.
Народні засоби проти лупи, кілька рецептів:
- Ялівець - ефективний природний антисептик. 10-15 крапель настоянки ялівцю з'єднайте з 1 чайною ложкою шампуню. Суміш втирають в голову масажними рухами, потім змивають.
- Герань - допоможе при свербінні голови. 10-15 крапель настоянки герані потрібно з'єднати з 1 чайною ложкою шампуню. Вимийте голову.
- Кропива - лікарська рослина, здавна застосовувалося для лікування лупи. Відвар з листя кропиви слід втирати в шкіру волосся після звичайного миття голови.
- Приготуйте суміш яєчного жовтка, касторової олії і лимона (буде потрібно - 1 ложка касторової олії, 1 яєчний жовток, 1 вичавлений лимон). Отриманий засіб втирають в шкіру волосся на 30 хвилин. Потім змивають шампунем.
Маски для волосся від лупи:
Кропив'яний склад простий і популярний, ця трава славиться своїми лікувальними властивостями. Для нього будуть потрібні:
- висушене листя кропиви - 1 ст. л .;
- окріп крутий - 1 ст.
Спосіб приготування і правила застосування:
- Подрібнити висушене листя кропиви.
- Запарити сировину вказаною кількістю крутого окропу.
- Наполягати кілька годин, а після втирати в жирну шкіру голови.
- Щоденні процедури проводити 3 місяці.
Маска з реп'яхової олії - ще один рецепт, перевірений часом. Його ефективність безпосередньо залежить від складу:
Спосіб приготування і правила застосування:
- З'єднати в одній ємності два інгредієнта.
- Перемішати і поставити на водяну баню.
- Теплий склад втирати в шкіру голови за умови, що непереносимість меду відсутня.
- Укутати голову чоловіка целофаном, не змивати 20 хвилин. Миття голови з шампунем завершує процедуру.