Натоптиші на ступнях - досить неприємна проблема. У більшості випадків огрубілі ділянки приносять тільки естетичне незручність, проте у міру поглиблення і розширення сухих областей можуть з'являтися больові відчуття. Найчастіше натоптиші утворюються у пальців, до зводу стопи. Боротися з огрубінням ділянок можна декількома методами, комбінуючи їх для досягнення кращого ефекту.
причини утворення
Приводів для виникнення проблеми може бути декілька, вони можуть взаємно доповнювати один одного, посилюючи стан стопи з кожним кроком. Від чого ж може виникнуть натоптиш?
Висока незручна шпилька на взуття
Якщо ви не звикли ходити на високих підборах, то варто бути готовою до появи ущільнень навіть після пари годин ходьби. Незручність і незвичка перший час дають дуже схожий результат, так що варто запастися пом'якшуючими засобами і частіше масажувати і обробляти ніжки пемзою.
Якщо після декількох днів на підборах натоптиші з'являються з тією ж інтенсивністю, то заради здоров'я стопи варто залишити красиву шпильку для особливих випадків.
Дрібне сміття в закритому взутті
Натоптиші - результати сильного тертя ділянки шкіри. Витрусити невеликий камінчик із закритої взуття зовсім не так легко, як з літніх босоніжок. В силу того, що на стопі шар шкіри і жирового прошарку досить товстий, зовсім дрібне сміття може довгий час не доставляти незручностей.
Взуттєва колодка, що не підходить стопі
Шалено красиві, але нестійкі і невідповідні з підйому туфлі, на жаль, доведеться залишити на полиці магазину. Незручна колодка - це проблема, яка не вирішується використанням пемзи і пом'якшуючих засобів. Згодом стопа почне більше сохнути і швидше грубеть. Жодна пара взуття не варто зіпсованих ніжок, не кажучи вже про те, що нестійке становище небезпечно.
Занадто тонка або змістилася (деформована) устілка
Взуттєва устілка повинна бути досить товстою і закривати всю поверхню зіткнення, щоб не допускати контакту надто твердої поверхні взуття з оголеною шкірою. Крім цього, вона повинна бути якісно приклеєна, щоб не збиратися складками. Придавлюючи ногою, складка утворює твердий незручний виступ, а в цьому місці швидко з'являється натоптиш.
Крім цього, причиною може стати і тонка підошва самого взуття. Симпатичні літні босоніжки часто не можуть в достатній мірі захистити від нерівностей асфальту.
Взуття або шкарпетки меншого розміру
Що б не говорили, навіть відмінність в половину розміру має значення. Крім цього, при підборі взуття часто враховується лише показник довжини стопи, а відмінність у ширині залишають «розношуватися». В результаті на боках передньої частини стопи шкіра сохне і сильно грубіє.
Суха і тверда на дотик шкіра білого або жовтуватого відтінку - привід швидше реанімувати ніжки!
Способи лікування натоптишів
Способи лікування діляться на:
- превентивні заходи;
- механічне видалення;
- косметичний вплив;
- додаткові процедури.
До превентивних заходів відноситься ретельна перевірка якості та відповідності розмірів повсякденного взуття розміру стопи. Від спеціального взуття, яка потрібна при деяких видах роботи, відмовлятися не варто: це допоможе убезпечити ноги не тільки від сухості і огрубіння, а й від мікроранок і хвороб стоп.
Необхідно пам'ятати, що біль в стопі - це вже привід звернутися до лікаря, а не пом'якшувати шкіру і обробляти її пемзою самостійно. Спеціаліст грамотно складе схему лікування.
До механічному видаленню відноситься як обробка пемзою і іншими абразивами, так і більш ефективні по впливу, але які використовуються в серйозних випадках лазерний спосіб і кріогенна деструкція.
Косметичне вплив включає в себе пом'якшення маслами і кремами, а також розм'якшення за допомогою хімічно активних речовин (наприклад, слабкого розчину оцту).
Додаткові процедури в основному являють собою ванночки з різними корисними для шкіри стоп добавками, а також контрастні процедури, які знімають синдром втомлених ніг і сприяють поліпшенню живлення шкіри.
Народні способи пом'якшення натоптишів
Для усунення проблеми можна застосовувати теплі або гарячі (в залежності від загального стану здоров'я) ванни для ніг з додаванням мила, соди (приблизно 1 ч.л. на 2 л води) і ефірних масел. Тривалість процедури - від 15 до 30 хвилин. Однак після цього не варто відразу терти розм'якшені ніжки пемзою, тому що це може спровокувати більш швидке утворення нових грубих ділянок. Потрібно змастити натоптиші м'яким жирним кремом і заклеїти ділянку спеціальним мозольним пластиром. Процедуру бажано проводити перед сном, щоб за ніч шкіра гарненько пом'якшала. Вранці натоптиш легко знімається після м'яких рухів пемзою. Для глибоких і великих ділянок може знадобитися 2-4 процедури.
Цибулина очищається від лушпиння і натирається на тертці в пасту. Масою слід на ніч змастити огрубілу поверхню, після чого ретельно замотати поліетиленом (можна харчовою плівкою) і надіти шкарпетки. Вранці компрес знімається, шкіра ретельно промивається водою. Грубу шкіру потрібно потерти абразивом. Щоб знизити пітливість ніг в цей день і не допустити огрубіння шкіри знову, потрібно посипати ділянки тальком.
Цибулеві компреси можна робити в комплексі з томатними: вийшла лушпиння пасту перед використанням потрібно змішати з томатною пастою або соком (в цьому випадку потрібно додати щось, згущують консистенцію - наприклад, борошно).
У вільний день можна зробити компрес на основі прополісу. Один кулька потрібно натерти на дрібній міркою, а потім накласти товстий шар з маси на шкіру, зверху замотати поліетиленовою плівкою, марлею і надіти шкарпетки. Після цілого дня в компресі потрібно розпарити шкіру на ногах, потерти її пемзочкой, ретельно витерти від вологи і знову прикласти таку ж масу. Процедура дуже ефективна навіть при дуже товстих натоптишах, варіюється лише необхідний термін застосування (від 1 до 4-5 разів).
До 1 курячому жовтку додати столову ложку оливкової або соняшникової олії і стільки ж яблучного оцту. Суміш перемішати до однорідності. Компрес з такою маззю можна робити регулярно, і процедура не займе багато часу: тримати на шкірі навіть слабкі розчин оцту коштує не більше 15-20 хвилин.
Додатковою перевагою мазі є те, що вона справляється і з грибком на стопах.
Після обробки маззю шкіра стає дуже м'якою. Самі «стійкі» натоптиші можна видалити, злегка потерши пемзою після процедури.
Ванночки з сироваткою
Стакан сироватки з кислого молока необхідно злегка підігріти і вилити в тазик з 3 л води. Тривалість процедури повинна складати 25-30 хвилин. Ретельно вимивши теплою водою і витерши шкіру після ванночки, потрібно нанести на натоптиші суміш касторової, виноградного або оливкової олії з гліцерином в пропорції 1: 1, загорнути ногу в плівку і надіти шкарпетки.
Після сну з таким масляним компресом шкіра буде не тільки м'якою, але і добре зволожиться.
Ці та десятки інших способів видалення натоптишів можна поєднувати і застосовувати в комплексі, один за іншим. Помітивши огрубіння шкіри на ранній стадії, можна успішно вирішити проблему всього лише за 1-2 процедури.