Але сенс записи не в цьому. А в тому, як позбутися від негативу. Отже, методика звучала приблизно так: він описував спортивні досягнення свого сина і говорив, що у нього і членів його команди на руках були гумові браслети. Якщо починали думати про щось негативному, то клацали себе цими браслетами, відчували біль і більше про негативний не думали.
Через брак гумового браслета я почав плескати себе по стегну, щоб повторити описаний досвід. Але особливого ефекту не добився. І якось забув цю методику.
І ось вчора випадково крутив у руках звичайну "банківську гумку" - тобто гумку, якою перетягують купюри. Таку можна купити в будь-якому книжковому магазині по 50 рублів за сотню штук. Ось, крутив значить я цю гумку і випадковим чином накрутив на зап'ясті як браслет. Після цього залишалося тільки клацнути, щоб методика згадалася. Ну а раз згадалася - починаємо застосовувати!
І знаєте, що хочу сказати - ДУЖЕ ЕФЕКТИВНО!
Тільки подумав про щось негативне - клац себе цій резинкою. Досить боляче, щоб не хотіти думати знову.
Гумку не обов'язково на зап'ясті і не обов'язково закручувати - можна на передпліччі, можна на біцепс, можна чергувати місце. Загалом, бажаючі повторити експеримент - поварьіруйте місця і силу клацання так, щоб вам не хотілося його повторення.
Якщо у вас шкідлива звичка, можна теж використовувати цю методику. Захотіли, наприклад, покурити - клац себе. Захотіли ще раз - знову б'єте. Можна також позбавлятися від слів-паразитів. Включайте свою фантазію.
Звичайно, тут треба ще мати неупередженого внутрішнього суддю. Але якщо ви розумієте, що звичка шкідлива, а саме ось ці негативні думки отруюють ваше існування - вам буде просто. Відразу як тільки торкнулися щось від чого хочете позбутися - клацайте по зап'ястку і не давайте час внутрішнього бесёнку виправдати негатив
У мене, наприклад, зараз ця гумка на руці і знімати поки не збираюся, тому що є думки-паразити від яких хочу позбутися. Плюс ще бувають долають сумніви і не завжди рятує фраза "Сумніваєшся - не роби; робиш - не сумнівається"
Удачі в особистому розвитку!
Все-таки є методи гуманніші, ніж вищевикладене.
І резіночка не завжди ж може допомогти.)
І все-таки варто міняти ставлення до світу, до себе, до людей, подій і т.д.
Хоча, не сперечаюся, у всіх свої методи боротьби з недугою.
Головне, що вони є, і це вже радує.
Спасибі за пораду.
Хлопці! Ну, які позитивні мантри і фрази? Без практики і звички говорити позитивно - нічого не вийде. Якщо ви ледар і скиглій, для вас кращий засіб - бити себе гумкою. На підсвідомому рівні таку людину відразу виробляється "боязнь покарання". Навіть у Біблії в книзі Приповістей є слова: "Не залишай юнака без покарання: якщо різкою виб'єш його, не помре: ти різкою виб'єш його і врятуєш душу його від пекла. ". Що це означає? Це і є вироблення у дитини звички страху бути покараними. І пекла названі погані думки. Де відбуваються війни? Де насильства? Де лінь і всяке потурання жахам? Спочатку в розумі. А в біблії, як відомо, написана істина, яка не змінюється зі зміною поколінь. Пристрій людини і є устрій всесвіту або істина в нашому вимірі тел. Так що практикуйте це чудовий засіб, все ослаблені духом! Воно спрацює)))
Повністю згодна з Яною! Потрібно рятувати себе від негативних думок тільки позитивом! Потрібно згадувати приємні моменти з життя, шукати в поганих ситуаціях позитивні моменти, дивитися на зірки, на сніг, що тане, думати, що скоро настане весна, радіти сонечку, травичці, першим квітам і т.д. Життя чудова і в ній дуже багато прекрасного, радійте, що живете, насолоджуйтеся кожним прожитим днем, кожним моментом! Повірте, що чим більше позитиву буде в ваших думках, тим краще і прекрасніше буде ставати ваше життя!
Мріяти! Літати! І думати про прекрасне!
Уві сні стосуватися зірок і хмар.
І вірити в те, що це не дарма.
Що в житті нашої, буде все легко.
Сподіватися на Чудо, вірити в казку.
Любити один одного і тепло дарувати.
І жити по-справжньому ... Без маски.
Сміятися ... Плакать..І долю творити.
Дарувати один одному радість і посмішку
Від щастя плакати, від любові згоряти.
І не боятися зробити помилку ..
Весь досвід життя в Мудрість збирати.
Чи не думати про погане, не жити вчорашнім,
Чи не злитися на долю, коли йде не в масть ...
Зізнатися в почуттях, бути трохи грішним ..
І НАСОЛОДЖУВАТИСЯ ЦІЙ ЖИТТЯМ всмак.
Класне вірш! Дякуємо. І головне в саму точку)))
Методику ще не іспробовала..но думаю..может з цього щось і получітся..хочу іспрбовать на дієті ... Просто в зв'язку з некотирімі хвороб я не їм м'ясо ще й намагаюся після шести НЕ есть.мясо вийшло начебто поки за 3, 5 року жодного разу не прітронулась..а ось після шести не їсти тяжелее..потому що графік роботи не нармірованний..попробуем вашу методику ... і ще можна так лінь отгонять..напрімер бігаєш кожен день по утрам..как вставати не захотів або одумал..лучше заитра побегаю..бац..себя ... і все ... спробую напишу
цікава ідея, спробую обов'язково. І, як дехто пропонує, позбавлятися від негативу позитивом мені не вдається, я занадто лінива для цього)))) доведеться випробувати суворе покарання гумкою))
метод прикольний, але не завжди дієвий, особисто для мене, я іноді забуваю, що у мене на руці резіночка (((але буду над собою працювати
Дякуємо