Непросто відповісти на питання: «Чому ми ображаємося?». Відповідь приходить тоді, коли ми бачимо себе з боку. Викликаючи почуття провини у іншої людини, ми мимоволі і несвідомо підвищуємо свою самооцінку. Людина з гідною самооцінкою не відчуває потребу звинувачувати іншого, оскільки йому і так добре!
На тренінг запрошуються всі, хто:
- не можуть позбутися від почуття образи і незадоволення собою;
- не вміють приймати людей без оцінки і засудження;
- відчувають складнощі у взаєминах з оточуючими;
- страждають егоцентризмом на тлі заниженої самооцінки;
- мають емоційні і тілесні затискачі;
- хочуть зрозуміти себе і знайти внутрішню гармонію.
В результаті навчання учасники зможуть:
- вибудовувати безпечні відносини з собою і оточенням;
- безоціночно приймати інших людей і прощати їх;
- жити без образи на себе і навколишній світ.
Учасники програми набудуть навичок розуміння, проживання та реалізації таких почуттів і емоцій, як: сором, образа, гнів, страх, осуд, зневагу, надмірна відповідальність, спустошеність, несправедливість, незахищеність, гординя, егоцентризм, заздрість, жадібність, зарозумілість, ущербність.
- Опрацювання типових ситуацій, що викликають почуття образи: сім'я, батьки-діти, друзі, колеги.
- Відображення дитячих образ у дорослому житті: медитативні техніки, що усувають дитячі образи.
- Вчимося прощати: набуття досвіду вибачення через передачу відповідальності.
- Вторинна вигода образ: чому ображатися зручно, і як досягти того ж без почуття образи.