Коли ми худнемо або навпаки, різко набираємо вагу, наша шкіра розтягується і часто це призводить до появи на ній рубців або розтяжок. Спочатку темні рубці з часом бліднуть, стають світлими. Вони не шкодять здоров'ю, але псують зовнішній вигляд шкіри. До того ж вони не засмагають і на красивою засмаглій шкірі стають ще більш помітними.
За своєю суттю розтяжки це шрами і позбутися від них не дуже просто, але якщо захотіти і докласти трохи зусиль, то можна зробити їх менш помітними, а іноді і повністю прибрати. Чим раніше ви почнете боротьбу з розтяжками, тим краще буде результат. Застарілі рубчики прибрати набагато складніше. Про те, як прибрати розтяжки і піде мова в цій статті.
Як позбутися від розтяжок
пощипування
Старий народний спосіб позбавлення від шрамів, рубців і розтяжок - пощипування. Щодня, один або два рази на день потрібно пальцями щипати місця розтяжок до появи почервоніння і навіть невеликих синячков. Цей метод добре підходить для позбавлення від розтяжок на стегнах. Щоб прибрати розтяжки на животі і на грудях - пощипування повинні бути дуже м'якими і акуратними, більше схожими на масаж.
Масла для еластичності
Щодня масажними рухами втирайте в шкіру рослинне масло. Для цих цілей підійде оливкова. мигдальне, лляне, персикове і інші масла.
Можна використовувати як рослинні масла в чистому вигляді, так і додавати до них ефірні. Хороший ефект надають такі рецепти:
Рецепт №1: Налийте в пляшку з темного скла 1 стакан оливкового масла, 4 ч.л. масла солодкого мигдалю, 2 ч.л. масла зародків пшениці і 5 крапель ефірного масла лаванди. Цю суміш використовуйте для масажу проблемних зон.
Рецепт №2: Змішайте півсклянки оливкової олії з 4 ст. ложками яблучного оцту. Отриману суміш охолодіть в холодильнику протягом півгодини і нанесіть на шкіру.
Рецепт №3: Нагрійте на водяній бані 2 ст. ложки мигдалевого масла, так, щоб воно було теплим, але не гарячим. Додайте по 2 краплі ефірного масла лаванди і розмарину. Ретельно перемішайте масла протягом декількох хвилин і нанесіть отриману суміш масажними рухами на проблемні ділянки шкіри.
Водний масаж
Масаж сильним струменем води робить шкіру більш пружною і покращує кровообіг. Робити його можна під час прийняття ванни. Після масажу нанесіть на шкіру будь-якої бальзам або масло.
Контрастний душ
Також дуже добре допомагає прибрати розтяжки контрастний душ. Спочатку, протягом 1 хвилини, обливайте тіло холодною водою, а після 2 хвилини гарячої. Зробивши кілька циклів, закінчите обливання холодною водою.
Розтирання шкіри кубиками льоду
Лід добре тонізує шкіру. Протягом 1 хвилини помасажуйте шкіру кубиками льоду. після чого оберніться в теплий плед.
Розтирання шкіри водою з оцтом
Візьміть по ¼ ст. яблучного або винного оцту, спирту і води, додайте 10 крапель ефірного масла чебрецю. Все перемішайте і поставте в холодильник. Для позбавлення від розтяжок кожен день втирайте холодну суміш в шкіру.
Ванни для пружності шкіри
Ванни з морською сіллю
Сольові ванни мають багато корисних властивостей, про які ви можете прочитати в статті «Морська сіль для ванн. Сольові ванни ». Одне з цих властивостей - підвищення пружності шкіри. На одну ванну потрібно від 500 до 1000 грам морської солі.
Також для позбавлення від розтяжок хороший ефект дає сольова ванна з маслом апельсина. Додайте в ванну з теплою водою 2-3 жмені морської солі і 8 крапель ефірного масла апельсина. Тривалість процедури - 10 хвилин.
Ванна з чебрецем
Залийте 4 ст.л. сухого чебрецю 500 мл. окропу. Дайте настоятися 20-30 хвилин, процідіть і вилийте отриманий настій у ванну. Час прийняття такої ванни - 5-10 хвилин.
м'ятна ванна
Залийте літром окропу 5-6 ст.л. листя м'яти. Проціджений настій вилийте в ванну і полежіть у ній 10 хвилин.
Правильне харчування
Намагайтеся вживати в їжу більше білка, тому що це основа колагену і еластину, які необхідні для пружності шкіри.