Не кожен хоче лікувати нежить аптечними краплями. Закладеність носа, затруднення дихання - знайомі багатьом проблеми, з якими доводиться стикатися не один раз на рік. Зазвичай ми не звертаємо на них уваги до тих пір, поки ніс зовсім не перестає дихати. Багато хто використовує краплі для носа, щоб на якийсь час усунути неприємні відчуття. Однак існує ряд проблем, що викликаються аптечними препаратами: - вони мають свої побічні ефекти, а іноді навіть викликають залежність; - краплі можуть коштувати недешево; - їх завжди потрібно мати при собі. А якщо ви їх забудете вдома, то доведеться купувати запасний флакончик!
Точковий масаж займе у вас не більше 10-15 хвилин, але при цьому допоможе легко і швидко позбутися від закладеності носа. Проводити точковий масаж при нежиті необхідно дотримуючись правил: - руки повинні бути теплими; - вплив на точку подушечкою пальця не повинно бути грубим і різким; - повільне обертання за годинниковою стрілкою і легке натиснення і повинні бути безперервними; - при впливі на точку повинно виникнути відчуття легкого болю; - масаж протипоказаний при температурі вище 37,5 °; - масаж при нежиті рекомендується проводити 2-3 рази в день при появі перших ознак. - ефект краще закріпити, випивши багато теплої рідини відразу після масажу. Це можуть бути відвари з ромашки, меліси, звіробою, липового цвіту або зеленого чаю.
Як проводити точковий масаж при нежиті.
1. Починайте масажувати симетричні точки, які знаходяться в поглибленнях крил носа. Це необхідно робити вказівними пальцями протягом 1-1,5 хв.
2. Переходьте до симетричним точкам, які знаходяться під ніздрями, в місці з'єднання верхньої губи і носа.
3. Далі переміщайтеся до самої крайньої точки носа.
4. При відчутті важкості в голові, що часто супроводжує простудні захворювання, допоможе масаж точки між бровами, а також кругові рухи пальців на скронях.
Або методом постукування.
1. Зігніть великі пальці рук і кісточками постукайте по переніссі і з боків носа, - тут же можна буде відчути полегшення дихання.
2. Постукування робіть сидячи, зручно розташувавшись, протягом 30 сек. поперемінно по 3 постукування кожного боку носа, і знову 30 сек. по одному короткому постукування кожної зі сторін, а потім 30 сек. трохи швидше, одночасно постукуючи обидві сторони носа.
3. Після чого однією рукою зробити кілька постукувань самої перенісся. І так 2-3 сеансу в день. При такому легкому і доступному способі лікування, ви незабаром зможете повністю відмовитися від усіляких крапель, які нерідко дають лише короткочасне полегшення, а при цьому ще й порушують функцію слизової оболонки носа. Не кожен хоче лікувати нежить аптечними краплями. Закладеність носа, затруднення дихання - знайомі багатьом проблеми, з якими доводиться стикатися не один раз на рік. Зазвичай ми не звертаємо на них уваги до тих пір, поки ніс зовсім не перестає дихати.
Спить і сопе: обережно, не розбуди!
Алергія: як допомогти малюкові?
Мама проти бабусі: хто переможе?
Що робити, коли алергени атакують?
Я була приємно здивована його м'якістю!
Говоримо про склад, нічого не приховуючи
Перевірте свої знання про атопічний дерматит
Як уникнути небезпек дитині аллергику?
Як знайти час для себе?
Потрібен відповідь: алергія чи ні
Чоловік теж повинен планувати дитини!
Які продукти мають найбільшу алергенність?
Всі питання про атопічний дерматит тут
Навколосвітня подорож по захоплюючого світу ароматів
Уваги на всіх вистачить
Наскільки важлива материнська ніжність?
На землі і в океані ми рознюхайте все!
Це точно застуда?
Діти бігу не перешкода
Скачайте колискову для вашого крихти!
Конкурс: хто головний по погоді в будинку?
Мама повинна розбиратися в цьому, якщо її дитина.
Що робити батькам, якщо у малюка алергія?
ТОП 5 найприємніших запахів
Основні правила по догляду за шкірою малюка-атопіка
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
Тестуємо молочко для комфортного травлення малюка!
Шукаємо 3 мам для тестування мийки повітря Venta