Цибулю і часник покращують смакові якості їжі, збагачуючи її вітамінами і мінеральними речовинами. Крім того, вживання цих продуктів позитивно впливає на здоров'я. Дослідження показали, що регулярне вживання часнику сприяє зниженню ймовірності онкозахворювань і дає позитивні результати при лікуванні мікозу. Однак як цибуля, так і часник можуть стати причиною неприємного запаху з рота. Вміщені в подрібненому часнику і цибулі сульфідні сполуки метаболізуються організмом в аллил метил сульфід і виводяться потім з диханням, що веде до неприємного присмаку і запаху з рота. З цієї статті ви дізнаєтеся, як позбутися від усіх ознак того, що ви їли цибулю або часник.
Продукти, що усувають запах цибулі і часнику
- Їжте фрукти. Справитися з часниковим і цибульним запахом допоможуть фрукти. Підійдуть фрукти, які темніють, якщо їх розрізати і залишити на кілька хвилин на повітрі. Такі фрукти містять окисляє фермент. Потрапляючи в організм, він запускає ланцюжок хімічних реакцій, які нейтралізують сірчисті з'єднання. Особливо ефективні в цьому випадку яблука, груші, сливи, персики, абрикоси, чорнослив, виноград і вишні, а ще баклажани.
- Їжте овочі. Деякі овочі можуть допомогти в боротьбі з неприємним запахом, наприклад, шпинат, салат і картопля. Їжте ці овочі з цибулею і часником.
- Додавайте зелень в ваші страви. Базилік і петрушка прекрасно справляються з неприємним запахом з рота. Можна додавати ці трави в ваші страви або пожувати кілька листочків після їжі.
- З'їжте шматочок хліба. Брак вуглеводів також може бути причиною поганого запаху з рота, так що заїдайте цибулю і часник хлібом. Їжте хліб або продукти, багаті вуглеводами, і вам не доведеться прикривати рот рукою, намагаючись приховати неприємний запах.
Напої, що усувають запах цибулі і часнику
- Пийте зелений чай. У зеленому чаї містяться поліфеноли - речовини, які також нейтралізують сірчисті з'єднання. Зелений чай - потужне джерело антиоксидантів, який ефективно бореться з неприємним запахом з рота.
- Випийте склянку молока. Молоко - ефективний засіб в боротьбі з запахом часнику. Молоко знижує концентрацію летких з'єднань, відповідальних за неприємний запах.
- Пийте кислі напої з рівнем рН нижче 3,6. Соки з лимона, лайма, грейпфрута і журавлини, а також інші безалкогольні напої, допомагають боротися з неприємним запахом.
Зменшення неприємного запаху до і після їжі
- Пожуйте жуйку. Жувальна гумка стимулює вироблення слини, що дуже важливо в боротьбі з неприємним запахом з рота.
- Віддавайте перевагу жувальній гумці з натуральними ефірними маслами. Жувальна гумка з м'ятою або корицею прекрасно справляються з неприємним запахом.
- Потріть в руках кавові зерна, а потім вимийте руки водою. Це допоможе видалити запах цибулі і часнику з вашої шкіри.
- Якщо ви їсте часник, щоб поліпшити стан здоров'я, ви можете приймати його в капсулированной формі. Однак віддавайте перевагу добавкам відомих і надійних компаній. Дослідження ефективності добавок часнику тривають.