Немає нічого гіршого звички гризти нігті, адже руки - це наша візитна картка. З дитинства нас плескали по руках, коли ми намагалися піднести їх до рота, і пояснювали, що це погано. Але на жаль, багато набувають цю звичку в підлітковому віці і проносять її через усе своє життя. Чому виникає ця проблема і як від неї позбутися - редакція PEOPLETALK спробувала розібратися і пропонує тобі рішення.
Мовою науки ця звичка називається оніхофагією і вважається психічним розладом. Часто ми починаємо гризти нігті, коли переживаємо про щось і не знаємо, як знайти правильний шлях. Зазвичай цим страждають люди з серйозними комплексами.
Як позбутися від шкідливої звички
Контролюй себе. Можна використовувати такий прийом: пов'язати що-небудь на руку, і кожен раз, коли рука потягнеться до рота, пов'язка буде нагадувати тобі про те, що цього робити не слід. Підійде браслет, смужка шкіри або тканини.
Є ще один старий прийом. Змащуй пальці соком алое, завдяки якому вони стануть дуже гіркими на смак. Не забувай робити це регулярно.
Заміни звичку гризти нігті на щось більш корисне. Можна гризти, наприклад, морква або яблука, будь-які фрукти і овочі. Це набагато приємніше і корисніше твоїх нігтів.
Нарости нігті. Штучний матеріал - акрил або гель - дуже жорсткий, і гризти його не вийде.
Поділися з близькими своєю проблемою, і нехай кожен раз, коли ти потягнешся до нігтів, вони нагадують тобі, що робити цього не можна.
Погана звичка гризти нігті не тільки заважає жінці виглядати добре, але і згубно впливає на її впевненість в собі. Адже тобі постійно доводиться підтискати пальчики і ховати свої руки, на які завжди звертають увагу чоловіки. Крім того, в ранки біля нігтів потрапляє бруд, що може викликати серйозні запалення і захворювання нігтів.
Сподіваємося, наші поради допоможуть тобі позбутися від цієї жахливої звички. Будь здорова і красива!