Чи знаєте ви хоча б одного успішного і щасливого людини, який занадто довго спить вранці? Найчастіше люди, які переповнені творчою енергією і ентузіазмом, прагнуть якомога менше спати, так як неспання доставляє їм набагато більше щастя, ніж сон. А чим менше щасливий чоловік, тим більше він спить, уникаючи в такий спосіб не радує його реальності.
Дотримуючись режим дня, ми можемо пом'якшити удари долі, так як, підкоряючись природним ритмам, ми розвиваємо в собі духовну силу. Придбавши цю силу, ми спокійніше долаємо уготовані нам уроки, залишаючись в позитивному настрої і не втрачаючи відчуття щастя.
Спробувавши ж хоча б протягом тижня жити в гармонії з природою, ви швидше за все помітите наступні зміни:
Ви станете менше спати, ви будете почувати себе набагато бадьоріше, з кожним днем вас буде все більше і більше наповнювати відчуття щастя, ви почнете ефективніше планувати свій день, ви станете набагато більш працездатним. у вас підвищиться імунітет, з кожним днем ви будете відчувати більший приплив творчої енергії.
Опівночі Сонце знаходиться в самому нижньому своєму становищі, тому в цей час ми повинні бути в змозі максимального відпочинку. Тому найкращий час для сну - з 21:00 до 3:00, хоча можна спати і з 22:00 до 4:00 або з 20:00 до 2:00 ».
Розум і розум відпочивають найактивніше з 21:00 до 23:00. Тому, якщо ви не заснули хоча б о 10 годині вечора, то у вас будуть страждати функції розуму і розуму. У тих, хто регулярно лягає спати пізніше 23.00, поступово погіршуються розумові здібності. Зниження інтелектуальної сили відбувається не відразу, тому людина не може провести паралель між сном і розумовою виснаженням. Якщо людина не спить з 23:00 до 1:00 ночі, то у нього буде страждати активність прани (життєвої сили), що циркулює в організмі.
Наслідком розлади функціонування прани є порушення роботи нервової і м'язової систем. Симптоми зниження життєвої сили: слабкість, песимізм, млявість, зниження апетиту, тяжкість в тілі, психічна та фізична перевтома.
Якщо людина не спить з 1 ночі до 3 ранку, то від цього страждає його емоційна сила. В результаті з'являються надмірна дратівливість, агресивність, антагонізм.
Якщо діяльність людини проходить в сильному нервовому напруженні, то, згідно з Вед, він повинен спати 7 годин і вставати в 4-5 ранку, або навіть спати 8 годин і вставати о 5-6 ранку.
Якщо людина продовжує ігнорувати правильний режим дня, він поступово почне відчувати стан депресії. причому її розвиток буде відбуватися непомітно. Через 1-3 роки депресія накопичуватися, і ми відчуємо, що фарби життя тьмяніють і здається, що все навколо стає похмурим. Це ознака того, що мозок не відпочиває і його психічні функції виснажуються.