Вітаю, пані та панове!
Нарешті сталося ... причому вже вдруге :).
Заінтригував? Тоді Нагостріть вушка і слухайте уважно.
Excel-калькулятор для розрахунку раціону. Що це?
Хотілося б Вам самим, без чиїхось підказок, навчитися правильно харчуватися? Упевнений, що так, але як, запитаєте Ви? Про це ми і дізнаємося з нашої сьогоднішньої замітки.
Вірте аль не вірте, а справа була так ...
Що всередині калькулятора?
Він являє собою Excel-таблицю з двома сторінками. На одній з них знаходяться дані по нутрієнтів (БЖУК) правильних продуктів, які мають місце і повинні бути в раціоні будь-якого качёнка або фітоняшкі. Друга сторінка - сам виконавчий модуль, що виробляє в автоматичному режимі розрахунок будь-якого заданого раціону. Всі результати наочно демонструються у вигляді графіків, таким чином дозволяючи атлету самостійно, на підставі його поживних звичок і улюблених продуктів, скласти збалансований раціон.
Крім співвідношення нутрієнтів за кожні прийоми протягом дня, виводиться їх співвідношення за весь день, а також вага добової кількості продуктів (щоб було простіше закуповуватися в магазині). Також атлет може самостійно коригувати свій раціон (змінюючи пропорції БЖУ) в залежності від своїх цілей (набір / підтримання маси, схуднення).
Для максимальної зручності та наочності, атлет, в ручному режимі, може прописати час і вказати продукти в дні тренувань і без тренувань, таким чином отримуючи готовий план харчування, складений за все за пару хвилин.
Незважаючи на те, що все інтуїтивно зрозуміло і просто, до комплексу додається пояснює записка, яка крок за кроком пояснює, як їм правильно користуватися. Це дозволить будь-якому за лічені секунди, розібратися, куди треба "тиркакть" і як все працює.
Для кого цей калькулятор?
Спочатку він передбачався для використання в суто індивідуальних цілях, але потім я вирішив поділитися ним зі своїми читачами, щоб у кожного бажаючого була можливість самостійно складати / коригувати свій раціон.
В цілому, цей калькулятор для Вас, якщо Ви хочете:
- навчитися самостійно складати раціон;
- навчитися правильно харчуватися;
- самі вносити корективи в раціон (знаючи БЖУ) відповідно до улюбленими, а не нав'язаними продуктами;
- схуднути або набрати м'язову масу не вдаючись до дієт і допомоги дієтологів;
- завжди слідувати чітким планом в харчуванні і не морочитися на тему "а щоб такого сьогодні з'їсти";
- постійного різноманітності раціону, але не знаєте, що можна, а що не можна;
- завжди мати під рукою персонального помічника в складанні правильного раціону, незалежно від того, перебуваєте Ви на відпочинку або в іншому місті / країні;
- допомогти своїй родині / батькам у складанні коректного раціону, щоб поліпшити їх якість життя і підвищити життєвий тонус;
- швидко і легко зробити здорове харчування своєї постійної звичкою.
Якщо Ви побачили в цьому списку свої "хотілки", значить, цей калькулятор має місце бути у Вашій колекції фітнес-додатків.
Формат калькулятора найбільш зручний для поширення, а саме електронний, у вигляді архіву. У доданому файлі сам виконавчий модуль (формат * .excel) і керівництво користувача - пояснює записка по роботі з табличним комплексом.
Наведу деякі ключові особливості:
- повна база всіх правильних продуктів;
- актуальні значення основних нутрієнтів (БЖУК) продуктів;
- дані по основним видам протеїнів / гейнери (спортивне харчування);
- дані БЖУК по домашнім коктейлів (рецепти з сайту). як білковим, так і вуглеводно-білкових;
- "Власна" ручна розробка;
- простота використання і інтуїтивність роботи;
- масштабованість (можливість додавання будь-яких продуктів) і автоматичний розрахунок значень;
- наочні графіки співвідношення БЖУ за прийом і за добу;
- шаблон-заготовка для складання добового плану із зазначенням часу і споживаних продуктів.
Так що я все перераховую, це треба бачити на власні очі :).
Я довго думав, яку призначити ціну?
Дійсно, ця розробка не моє творіння, а справа рук читача, проте на її створення і доведення до розуму / додаток, було витрачено час. А я прихильник того, щоб будь-яка праця оплачувалася. Тому ціною безумовно судилося бути. Але ось який? З одного боку, мені хотілося, щоб максимально можливу кількість людей навчилися самостійно складати свій раціон харчування і тим самим поліпшили свої результати, з іншого - щоб ціна була підйомною в умовах поточних реалій.
Тому було вирішено встановити цінник в районі 199 рублів за 1 умовно-ліцензію.
Як купити калькулятор?
При оплаті враховуйте% за переклад платіжних систем, тобто десь це буде 199 рублів +%.
Реквізити / форми для оплати:
- Гаманець Яндекс-гроші: 410011210880197
- Гаманець Webmoney WMR: R382323906616 (Увага! Переклад здійснюється тільки зі свого особистого кабінету системи, з рахунку на рахунок. Поповнення через термінали, банки не зараховуються)
- Карта VISA (Ощадбанк РФ): 4276 _1800 _1233 _1400 (знак_для зручності читання). Протасов Дмитро Олександрович.
Після надходження коштів, Ви отримуєте вкладенням на пошту свою копію програми.
Отже, старт продажу працює, почніть вкладати в свої результати прямо зараз!