Урок 3: Як правильно падати
Безпека - понад усе
Як і в будь-якому виді спорту, а тим більше екстремальному, важливо подбати про власну безпеку. І вейкбординг - не виняток. Хоча заняття на воді не обіцяють отримання сильних і небезпечних для життя травм, важливо навчитися знаходити вихід зі складних ситуацій і контролювати процес падіння. Саме від цього і буде залежати ймовірність розтягувань, ударів, вивихів.
Основи безпеки на воді
Для всіх бажаючих освоїти вейкбординг навчання починається з основ техніки безпечної поведінки на воді. Кожен райдер, а особливо початківець, не приступить до тренувань без спеціального рятувального жилета, неважливо, наскільки хороший він плавець. Елементарно, можна заплутатися в намотати тросі і не втриматися на плаву, а заїзди проходять в деякій віддаленості від берега.
Перші кілька разів бажано прокотитися з інструктором, який в разі виникнення непередбаченої ситуації допоможе вибратися на сушу. Спуск на воду здійснюється тільки після інструктажу з техніки безпеки. І не потрібно зневажливо до нього ставитися.
Якщо навчитися правильно падати, то можна уникнути багатьох травм. В принципі, в водоймі не має особливого значення «земна» техніка падіння, оскільки зламати руку або ногу про рідину просто неможливо. Проте, сильно вдаритися цілком реально, тому не варто намагатися увійти в воду плазом. Якщо над хвилею відчепилася рукоятка, в той час як райдер здійснював вейкбординг трюки. то краще пірнути в товщу перпендикулярно поверхні водойми. По крайней мере, так найменш болючіше. Ноги бажано тримати в зігнутому стані.
Після того, як спортсмен опинився у воді, найголовніше - втриматися на плаву. З рятувальним жилетом це, звичайно, просто. Але що робити, якщо все-таки його немає? Тоді вся надійна на сильні руки і дошку, оскільки щільність спорядження менше, воно завжди спливає до поверхні. Якщо розмір підібраний правильно, то вейкборд легко витримає свого власника. По крайней мере, цього часу вистачить по отримання допомоги.
Чого робити не потрібно?
Під час катання на хвилях не варто:
- Запливати надто далеко від берега;
- Надто довго перебувати у воді (не виключено переохолодження, для його запобігання краще надягти гідрокостюм);
- Відпускати дітей одних, без нагляду дорослих (якщо мова йде про дитячий спорт);
- Починати кататися в невідомому водоймі, не вивчивши його на наявність небезпек (рифи, обриви, кам'янисте дно);
- У ясну погоду ігнорувати сонцезахисні засоби (УФ-промені відбиваються від води, тому й отримати опік під час катання можна швидше, ніж на суші).