Сьогодні поговорять про те, як треба правильно спати. Ви дізнаєтеся, які пози уві сні допоможуть зберегти здоров'я. Пози уві сні сильно впливають на наше здоров'я. Ми спимо, як нам зручно, але правильні чи це пози.
Дізнаєтеся ви, як спати, щоб не було печії і зморшок. Ірина Ортман спить на правому боці, Леся Ярославська теж спить на правому боці. Але чи правильно це. На програмі для дівчат провели конкурс, будуть задавати їм питання про сон. ще »
На передачі хочуть обговорити сон. Ви дізнаєтеся, як треба засипати, щоб зберегти своє здоров'я. Всі знають, що правильний сон - це запорука міцного здоров'я, але не всі можуть похвалитися, що встають вони бадьорими і здоровими. Дуже важливо висипатися, щоб чудово себе почувати. Подушка повинна тримати голову в одну лінію з хребтом. Не можна тим, хто їсть багато ввечері, спати на правому боці. Краще спати на лівому боці, щоб не було закидання шлункового соку в стравохід. Може бути першіння в горлі, задуха, Ще »
Сьогодні ви дізнаєтеся, як спати так, щоб ви не прокидалися розбитими. Всі знають, що правильний сон - це запорука міцного здоров'я, але не всі можуть похвалитися, що встають вони бадьорими і здоровими. Дуже важливо висипатися. щоб прекрасно себе почувати.
Героїня програми вранці відчуває себе розбитою. Олена прийшла в студію, їй розкажуть про правильне сні. Олена ночами прокидається кожні пару годин. Будь шерех жінку будить. Кішки заважають. ще »
Багато людей скаржаться, що при онкології вони не можуть отримати необхідні ліки для знеболювання. Ліків людям не вистачає. Сьогодні ви дізнаєтеся, як бути, якщо вам не виписують необхідні ліки.
На передачі вирішили приготувати низькокалорійну локшину з овочами. Таке блюдо дуже корисно, воно абсолютно не зашкодить вашій фігурі. Дізнаєтеся ви і про те, як нас лікують тварини. У випуску розкажуть, як катання на конях допомагає дітям з ДЦП. ще »
Буває таке, що на ніч людина не їсть, він навіть вчасно лягає, спить добре, а з ранку прокидається втомленим, ніби не спав. Є причини. які призводять до цього. Ці причини є в кожному будинку. Сьогодні ви про них дізнаєтеся.
Героїня програми в новій квартирі не висипається. Вона лягає вчасно, прокидається чи не зарано, але є втома щоранку. Є п'ять причин, він заважають виспатися. На програмі відтворили інтер'єр звичайної квартири, в ній є предмети, які небезпечні. ще »
Ви зможете перевірити, чи правильно ви спите. Виявляється, людям, яких мучить ночами печія, важливо спати Ще »
Жити здорово! vs Про найголовніше
Архів програми «Про найголовніше»
друзі сайту
- здоров'я з Малишевої Програма Здоров'я з Оленою Малишевой.Все випуски дивитися онлайн і конспекти передач.