Пульсометр - зручний помічник в заняттях спортом і фітнесом. Щоб повністю оцінити його переваги, важливо правильно вибрати цей прилад відповідно до своїх потреб. Як вибрати пульсометр Polar?
Основна функція кардіомоніторів - відстеження пульсу під час занять. Всі сучасні кардіомонітори Polar не просто показують пульс на екрані, але і перевіряють його відповідність заданій цільової пульсової зоні. Навіть в найпростіших моделях, наприклад FT1. FT2, FT4 спортсмен сам виставляє рівень навантаження, з якою він хотів би займатися, а пульсометр подає сигнал, якщо інтенсивність занять занадто висока або занадто низька.
Розрахунок максимальної частоти серцевого ритму
Для розрахунку максимальної частоти серцевого ритму зазвичай використовується проста формула: 220-вік. Більшість моделей Polar розраховує цей показник автоматично, відповідно до віку, який вказав власник.
Пульсометри з розширеною функціональністю визначають цю межу більш точно, додатково виявляючи рівень фізичної підготовки спортсмена і стан його організму. Таку функцію підтримують моделі для бігу та мультиспорту RS300X. RS400. RS800CX. RC3 GPS HR. RCX3. а також CS600X і FT80.
Допомога в досягненні цілей
Наступна група функцій буде корисна тим, хто хотів би тренуватися більш цілеспрямовано.
- Бажаючим схуднути допоможуть опції PolarOwnCal, підраховує витрата калорій за час тренування і Energy Pointer, візуально відображає результат тренування по "спалюванню" жирів.
- Любителі силового тренінгу вважатимуть корисним кардіомонітор Polar FT80 з унікальною функцією «Координація силового тренування»
- Велосипедисти і бігуни зможуть контролювати свою швидкість, дистанцію або число пройдених етапів. Для цих видів спорту створені кардіомонітори серій для велоспорту і бігу.
- Прихильникам інтервальних тренувань на допомогу прийде гнучка система настройки таймерів Polar в моделях серії RS.
відстеження результатів
Функціональність кардіомоніторів Polar давно вийшла за межі простого вимірювання пульсу. Сьогодні по частоті і ритмічності серцевих скорочень пульсометри визначають загальний стан організму і ступінь спортивної майстерності. Сьогодні завдяки спеціальним датчикам бігу. GPS-датчиків і велодатчікам можливо в режимі он-лайн відслідковувати швидкість, темп, відстань, потужність і інші показники.
Всі дані, записані в пам'ять монітора після закінчення тренування, можна легко обробити і проаналізувати за допомогою спеціальних програмних забезпечень, розроблених компанією POLAR