Як не помилитися у виборі фітнес тренера для того, щоб отримати максимальний результат від занять і придбати новий досвід? За статистикою, люди вибирають тренера по симпатії, щоб спілкування проходило легко і невимушено, але є і такі, яким все одно хто їх тренує, аби фітнес клуб знаходився поруч з будинком.
Як не помилитися у виборі фітнес тренера: Корисні поради та рекомендації
У більшості людей склалося уявлення про те, як повинен виглядати професіонал своєї справи, а саме: у нього повинна бути гарна фізична підготовка, яка відображається на тілі за допомогою рельєфних м'язів - це і є один з найпоширеніших факторів при виборі фітнес інструктора.
З одного боку, це правильно, якщо людина досягла такого успіху, значить він може навчити і інших. Але є одне «але» - накачаний, не означає, що він відмінно розбирається в фізіології людського тіла, і це не дає вам гарантій, що складені тренування і харчування дадуть належного результату.
Не знаючи, як влаштований людський організм, можна нашкодити здоров'ю, адже заняття фітнесом, особливо інтенсивними силовими навантаженнями - це не жарти, а ціла наука, до якої потрібно підходити з упевненістю і володіти потрібними знаннями.
Хороший тренер, просто зобов'язаний дізнатися про вас якомога більше при першій зустрічі, перш ніж складати план тренувань.
Як визначити хороший тренер чи ні?
• Легкість в спілкуванні, позитивний настрій говорить про те, що людина в собі впевнений і йому нема чого приховувати;
• Хороший тренер завжди знайде для вас час і приділить належну увагу, не рахуючи оплачених хвилин, для нього важливо ваше здоров'я і результат від його тренувань;
• Тренер сам проявляє до вас інтерес, як ніби це йому треба досягти певного результату;
• Не варто звертати увагу на статуру і на зовнішність, це далеко не найважливіші фактори при виборі професіонала;
• Не соромтеся запитати про заслуги і нагороди, дізнайтеся про його освіту;
• Ви повинні для себе визначити стать тренера, з ким вам буде легше працювати без утисків;
• Визначте кваліфікацію за допомогою ряду питань: яка програма тренувань підходить саме для вас і чому, при виконанні вправи відбуваються різні процеси, дізнайтесь, які, також не забудьте дізнатися про харчування, адже силове навантаження без правильного раціону не може існувати. Питань можна задавати багато, адже ви самі не знаєте на них відповідей, а глянувши тренеру в очі, ви відчуйте, фахівець він чи ні;
• Тренер завжди повинен цікавитися вашим здоров'ям!
Як не помилитися у виборі фітнес тренера - питання досить актуальне, але більшість людей настільки сильно хочуть займатися, особливо домагатися поставлених завдань, що часом не звертають уваги на їх наставника, хоча від цього залежать не тільки результати, а й здоров'я - один невірний крок, і ви будете шкодувати про це все життя. Хороший тренер як доктор - повинен допомагати, а не шкодити!