Як правильно відновлювати шкіру після сонячного опіку
Напевно, кожному з нас знайома проблема обпаленої шкіри. Іноді пробувши на пляжі або просто на вулиці всього пару годин, але в самий розпал сонячної активності (з 11 до 16), можна швидко перетворитися в вареного рака і заробити опік шкіри. Перед тим як відновити шкіру після сонячного опіку, не забудьте вжити заходів і ефективно усунути почервоніння.
Якщо ви все ж забули нанести сонцезахисний крем і згоріли на сонці, потрібно терміново вжити заходів, щоб зняти больові відчуття:
• прикладіть до обпаленого місця охолоджуючий компрес (слабкий оцтовий розчин, настій ромашки або звіробою);
• прийміть таблетку аспірину, якщо є біль і сильний свербіж;
• не спрямовуйте сильний струмінь води на почервонілі ділянки тіла в душі;
• пийте багато води;
• не виходьте на сонце якийсь час, а якщо дуже потрібно - надягайте одяг, що закриває обпечені місця від повторного опіку.
При прояві сильних опіків, пухирів, запаморочення, нудоти, почастішання пульсу і підйомі температури - краще звернутися за професійною допомогою до лікаря.
Відновлюємо здоров'я шкіри правильно
Після того, як почервоніння піде, і ваша шкіра придбає нормальний відтінок - саме час приступити до регенерації. Як швидко відновити шкіру після сонячного опіку? Є кілька способів повернути їй нормальний водний баланс і усунути неприємну сухість:
По-перше, більше не експериментуйте зі своїм тілом і не виставляйте його «напоказ» ультрафіолетових променів, яке згубно впливає на стан навіть здорової шкіри. Виходячи на вулицю в самий пригрів, надягайте легку туніку або плаття з подовженим рукавом, а також крислатий капелюх. Відкриті ділянки шкіри обов'язково змащуйте сонцезахисним кремом, а щоки, ніс і лоб - спеціальними кремами для обличчя з SPF фактором не менше 15.
По-друге, влаштуйте своєму тілу м'який пілінг за допомогою будь-яких скрабів для тіла, щоб видалити ороговілі частинки шкіри і прискорити процес відновлення клітин. Ні в якому разі не починайте процедуру, якщо почервоніння ще не зійшло!
По-третє, після скрабування і просто щодня перед сном наносите на тіло шар крему або молочка з компонентами, що допомагають швидко відновлювати шкіру, до числа яких відносяться:
• ефективні зволожувачі;
• вітамінні комплекси (аскорбінова кислота і ретинол, він же вітамін А);
• екстракти рослин і природні масла (зелений чай, виноградні кісточки, гінкго білоба, кактус, обліпиха, чорниця, журавлина, малина, гаммамеліс).
Антиоксидантні складові допоможуть вашій шкірі відновитися і при цьому не втратити природну пружність, оберігаючи клітини епідермісу від передчасного старіння. Крім того, їх наявність в кремі для обличчя або тіла є природним стабілізатором і добре зберігає цінні компоненти, наприклад, вітаміни. Якщо застосовувати такий крем щовечора, то вже через 10-14 днів ваша шкіра відновить свої нормальні функції і придбає здоровий вигляд.
Вітамінні комплекси і натуральні екстракти насичують клітини поживними компонентами, відтворюючи порушений баланс. Для того, щоб шкіра знову виконувала свою захисну функцію, доведеться дуже постаратися!
Щоб не мучитися проблемою, як швидше відновити шкіру після опіку, будьте розумніше і в наступний раз постарайтеся не допускати подібні ситуації, особливо по відношенню до дітей. Адже опіки - це не тільки неестетична почервоніння, але і явище, яке може переростати в далеко не на жарт шкірні захворювання.