Як правильно замовити потрібний сон
Взагалі, сновидіння для людини найчастіше можуть стати справжнім ключем до відповідей на питання, що цікавлять нас питання. Якщо включити свою психіку в режим пошуку уві сні або включити мозок, як індивідуального помічника, здається багато моментів виявляться дозволеними. Тут нам допоможе спеціально замовлений, потрібний сон. Всі складові нашої душі і тіла, тобто інтелектуальні, емоційні, фізіологічні процеси, можуть брати участь в образі і сюжеті снів. Причому наша свідомість, подібно вершині айсберга нашої психіки, відповідно бере участь в сновидінні. Відповідно завдяки нашій психіці, ми можемо в сновидінні приймати потрібні рішення, оцінити значимість того чи іншого персонажа, і навіть події, і відповідно запам'ятати сон. Сновидіння часто працюють на нас, але наша свідомість не завжди може якісно обслуговувати його несвідомі, тобто справжні, природні потреби. Щоб побачити уві сні бажане, потрібно попередньо все точно сформулювати, тобто те, що ми хочемо, щоб нам наснилося.
Правильно замовити потрібний сон, ще не означає придумати його сюжет і побачити сон відповідний за уявному. Сновидіння - це людські, несвідомі бачення або можна сказати, продукт підсвідомих процесів, зміст снів полягає в тому, що вони дарують нам щось нове, ми знаходимо невідоме, сни дають те, що нам необхідно в реальності, то, що в ніж ми потребуємо, але не можемо отримати в реальності. Людина здатна налаштуватися на отримання відповіді на наш системний запит: вирішити якусь творчу або ж інтелектуальну завдання, знайти підказку у вирішенні проблеми, здійснювати подорожі в бажаний, радісний і хвилюючий душу мир, або ж присниться людина, про яку серце постійно турбується, в контексті з його життєвої ситуації.
Що допоможе налаштуватися на те, що ми хочемо побачити уві сні:
1. Наприклад, налаштуватися на те, щоб запам'ятати сон. Для цього необхідно виробити звичку - запам'ятовувати сон, як тільки Ви прокинулися. Найпростіший спосіб запам'ятати сон, це записати його. Потрібно поруч з ліжком покласти блокнот і ручку, щоб як тільки Ви прокинулися, могли записати все найяскравіше, що наснилося. Запам'ятати побачений сон, допоможе грамотна глибока релаксація перед засипанням і звичайно-ж досить спокійне і не різке пробудження від сну.
Ви повинні відповідно запрограмувати себе на те, що після досягнення мети, необхідно дати собі команду на пробудження. Протягом ночі людина бачить приблизно чотири-п'ять сновидінь, розділених проміжками часу. можна сказати - нічний антракт. Відповідно відповідь на поставлене Вами питання, може з'явитися вже в першому сновидінні, тобто з першої до другої ночі.
Найчастіше, людина при пробудженні вранці, найчастіше пам'ятає тільки останній побачений сон. Відповідно, ми можемо думати, що у нас нічого не вийшло, і відповіді на поставлені запитання ми не отримали. Просто прокинулися не в той час і відповідно забули відповіді на поставлені запитання.
2. Що таке "системний запит" і як його сформулювати? Замовили собі сновидіння, попередньо потрібно визначити, що взагалі ми хочемо побачити уві сні - усвідомити і точно сформулювати. Тут повинен бути питання конкретний. Як прийнято думати, що в період святок, приснився сон вважають віщим. Можна налаштувати організм на сновидіння, як на вираз головних тенденцій в майбутні події наступаючого року, і ми отримаємо саме такі орієнтири-сновидіння. Якщо хочеться, щоб приснився чоловік, думки про яку не дають спокою, перед сном необхідно думати саме про нього. А ще, якщо Вам необхідний барвистий сон, на зразок казки, сконцентруйте свої думки саме в тому напрямку.
Перед тим, як лягти спати, необхідно цей запит нагадати собі. Точність сформульованого Вами запиту, допоможе вирішити переживається в даний час життєву ситуацію, більш точніше позначаться Ваші реальні потреби, і швидше за все Ви побачите відповідний сон. Найчастіше, то, що ми бажаємо побачити, сниться не відразу, відповідно потрібен певний час, тобто від декількох днів до декількох місяців.
3. Запит сфокусований на межі "прикордонного" стану сну і реальності. В інтелектуальній і творчій життя, прикордонному станом відведена головна роль. Тут характерною є "прозорість" підсвідомих процесів, відповідно багато ідей і раптове осяяння трапляються саме на межі реальності і сну. Але більшість людей засинають миттєво, як тільки голова торкнулася подушки.
Навички саморегуляції допомагають сконцентруватися на проміжному стані, тобто здатність розслабитися, позбутися від неспокійних думок, і нарешті - думати тільки в позитивному напрямку. Спокійне розслаблений стан, ми починаємо занурюватися в сон, і якщо Ви можете сфокусувати все свідомість на своєму запиті - це допоможе попрямувати сновидінь в потрібне Вам русло.
До занурення в сон, необхідно представити все до найдрібніших подробиць, тобто потрібну Вам картину, з якої неподільно пов'язана поставлена Вами мета. Уявити, включити фантазію, дати своєму несвідомому стану установку, те середовище, в якій Вам необхідно буде існувати під час сновидінь.