Привіт, шановні читачі! У статті поговоримо, як отримати бажаний смаглявий колір шкіри без опіків відпочинку. Розглянемо, які особливості всіх типів шкіри жінок, скільки можна приймати сонячні ванни і як правильно засмагати на сонці.
Правильний засмага без болю і жертвоприношень
Лежати цілий день під жарким сонцем в спробі отримати гарний тон шкіри - це самозаблужденіе. Правильний засмага можна отримати якщо дотримуватися простих рекомендацій:
- в перші дні не варто засмагати на пляжі більше 20-30 хвилин. З кожним днем час можна збільшувати. Тоді шкіра буде поступово і безболісно міняти відтінок;
- в похмурі дні або коли перебуваєте в тіні, все одно користуйтеся захисними кремами;
- під час сонячних процедур на голову одягайте хустку або панаму, щоб уникнути теплового удару;
- коли загоряєте, не використовуйте косметичні засоби на основі етанолу. Це сушить шкіру;
- якщо вам властиво рясне потовиділення - якомога частіше наносите протівозагарний крем.
Враження про літній відпочинок залежать від того, чи знаєте ви, як правильно засмагати на морі.
10 правил, як потрібно засмагати на сонці
- Завжди під час відпочинку на морі користуйтеся сонцезахисним кремом. Це також стосується людей зі смаглявою шкірою. Їм знадобляться кошти з низьким захисним фактором. У перші дні відпочинку адаптуйте своє світле тіло до інтенсивного впливу сонця. Використовуйте антізагарние крему з високим фактором захисту і поступово знижуйте.
- Косметичні засоби для поїздок на море підбирайте відповідно до індивідуальних здібностей до засмаги (залежить від типу шкіри і зовнішності). Вони не тільки захищають шкіру, але і допомагають утримати вологу і запобігають передчасному старінню.
- Влітку можна дуже просто згоріти не тільки на пляжі, але і по дорозі або просто гуляючи по набережній. Тому кошти для захисту наносите за 15-20 хвилин до виходу на вулицю. За цей час крем вбереться в епітелій і почне повноцінно діяти.
- Наші "опуклі" ділянки тіла (ніс, груди. Плечі, підйоми ніг) дуже ніжні і схильні до моментального згорянню. Щоб їх уберегти, застосовуйте завжди кошти з максимальним фактором.
- Сонцезахисні засоби повинні бути водостійкими і діяти, коли ви купаєтеся. Ультрафіолетові промені агресивно впливають навіть у воді на рівні ½ метра від поверхні.
- Коли витирати після плавання, ви перете захисний шар з тіла. Нанесіть повторно засіб і відновите рятувальну оболонку.
- Довго не лежите під прямим сонця, незважаючи на те, що вас оберігає крем від засмаги.
- Не можна скупитися. Ви завжди встигнете отримати гарну засмагу і для цього не потрібно цілий спекотний день лежати під сонцем. Користуйтеся рекомендаціями лікарів: в пік спеки ховайтеся в затишне місце.
- Повернувшись з моря, прийміть душ. використовуючи гель з нейтральним показником рН. Потім скористайтеся косметикою після засмаги. В її складі вітаміни групи В і Е. Вони сприяють відновленню і зволоженню шкірного покриву після тривалого термічного впливу.
- Діти до 2 років можуть перебувати на пляжі тільки в тіні, попередньо обробивши шкіру дитячим захисним засобом.
Секрети красивого річного засмаги для кожного типу шкіри
Від типу шкіри залежить, як довго можна ніжитися на сонці і який безпечний рівень засмаги. Тому можна виділити наступні фототипи:
1 тип. Бледнокожіе представниці з рудими і світлим волоссям. У таких жінок на тілі є багато веснянок, родимок, і це перша причина уникати прямого впливу ультрафіолетових променів. Така шкіра не схильна до тривалого перебування під сонячними променями, тому миттєво отримує опіки. Епітелій відразу червоніє, з'являються водянисті бульбашки.
На пляжі перебуваєте тільки в ранковий і вечірній час, поки сильно не припікає. Обов'язково рясно наносите захисні засоби 50+ і насолоджуйтеся теплим повітрям в тіні.
2 тип. Це теж жінки зі світлою шкірою, але вона не така примхлива, як у попередніх "щасливець". В першу чергу у них згорають ніс і плечі. Щоб отримати легкий загар (а інший в даному випадку не треба), лежите в тіні і застосовуйте антізагарние крему (спреї) з максимальним рівнем захисту. Під сонцем можна лежати менше 15 хвилин.
3 тип. Люди зі злегка смаглявою шкірою, карими очима і темним волоссям. У таких щасливчиків засмага лягає рівномірно і набуває красивий колір. Можуть дозволити собі спокійно полежати під сонечком цілу годину. Можливо отримати опіки, якщо не використовувати сонцезахисні засоби.
4 тип. Представниці зі смаглявим тілом. Завжди отримують швидкий загар шикарного відтінку і практично не згорають. Найчастіше відмовляються від будь-яких протівозагарних кремів, але цим не захищають своє тіло від впливу інших шкідливих променів.
5 тип. Темношкірі красуні. У них не буває проблем з опіками від постійного сонячного світла і загар пристає сам, без будь-яких зусиль. Їм не потрібні захисні креми. Але з точки зору дерматології, фахівці все-таки рекомендують користуватися спеціалізованої косметикою.
Якщо все-таки обпеклися - використовуйте аптечні препарати швидкої дії і охолоджуючі спреї з натуральними компонентами. Щоб відновити водний баланс в організмі, не забувайте пити багато води.
висновок
- Красивий і правильний загар можна отримати протягом 2-3 днів недовгого перебування на пляжі.
- Дерматологи стверджують: з 11 до 16 годин несприятливий час, щоб зіграти.
- Сонцезахисні засоби - це порятунок тіла від опіків і дискомфорту.
- Доглядайте за своїм тілом і після сонячних процедур. Це допоможе шкірі залишатися м'якою.
- Щоб отримати бажаний відтінок без хворобливих відчуттів, потрібно знати, як правильно засмагати на сонці.
До зустрічі в наступній статті!