Літні канікули - час, якого школярі чекають з нетерпінням, а батьки - з тривогою. Як організувати відпочинок дитини так, щоб він не просидів за комп'ютером три місяці, а провів їх з користю для здоров'я, зміцнивши свій організм перед новим навчальним роком? Медики і психологи розповіли «Руської Планеті», якими правилами для цього потрібно слідувати.
Відпочинок на дачі теж може бути здоровою альтернативою моря. Можливість поїсти свіжі овочі прямо з грядки і ягоди з куща, а також постійне перебування на свіжому повітрі допоможуть дитячому організму зміцніти не гірше, ніж морські ванни.
Якщо дитина з дитинства полюбить неспішні прогулянки за грибами, дим багаття або далекі походи по горах, то гаджети не стануть єдиним, що буде викликати у нього позитивні емоції. І знаходити спільну мову всім членам сім'ї стане набагато простіше.
Потрібно, щоб школяр розумів: їх заслали подалі від батьків невідомо куди і за що, а проявили довіру до нього, дали можливість спробувати свої сили без батьківського нагляду, проявити відповідальність. Щоб дитина усвідомив це, найкраще залучити його до процесу планування поїздки, дозволити самостійно вибрати кращий з його точки зору варіант. А потім допомогти підготуватися: навчити застеляти ліжко, складати одяг на місце, виконувати всі необхідні гігієнічні процедури, щоб побутові проблеми не створили йому потім проблем психологічних ».
Вперше відправляти в дитячий табір психологи радять лише школярів, яким вже виповнилося 10-11 років - в цьому віці у них вперше з'являється прагнення до незалежності. А щоб перший досвід життя далеко від батьків не став травмуючим, вибирати краще табір, розташований не дуже далеко від міста. В цьому випадку тато і мама можуть відвідувати своє чадо, допомагати йому адаптуватися до незнайомій ситуації і давати поради, як вирішувати неминучі конфлікти. Головне, щоб опіка не стала гіпертрофованої.
Новий досвід і знання
«Багато колег наполягають на тому, що школярів в літні канікули не потрібно завантажувати справами, якими вони займаються весь інший рік, - каже кореспонденту РП дитячий психолог Ірина Велігжаніна. - Якщо вони відвідують художню студію або займаються в спортивній секції, то на літо їх краще скасувати точно так же, як шкільні уроки. Прихильники цієї точки зору запевняють: як і дорослі, дитина, потребує відпочинку від рутинних справ. Однак мені ближче інший підхід: будь-яка зміна роду діяльності вже приносить не менший відпочинок, ніж відмова від звичного розпорядку дня. Тому якщо дитина протягом навчального року вчиться грати на гітарі, а влітку відправиться в мовній або маркетинговий табір, то це зовсім не завадить йому повноцінно відпочити. Плюс до того принесе нові знання і навички. Так що якщо дитина проявляє інтерес до навчального відпочинку, ні в якому разі не потрібно йому заважати. Навпаки, варто всіляко підтримати його в цьому починанні. Адже від нудьги діти страждають куди більше, ніж від інтелектуального навантаження, особливо якщо її види чергуються ».
Якщо школяр ще не знайшов собі заняття до душі, то літо - найкращий час записати його в якусь секцію або школу мистецтв, на які раніше не вистачало часу. Можливо, він відкриє в собі нові таланти і знайде хобі на все життя.
Якщо в сім'ї росте підліток, то його батькам доводиться вирішити ще одне важливе питання: чи потрібно влітку знайти йому підробіток, щоб він вперше спробував заробити гроші самостійно і дізнався їм ціну?
На думку психологів, найкращим сценарієм літніх канікул буде поєднання різних варіантів. Якщо дитина за літо встигне побувати в оздоровчому або профільному таборі, пожити на дачі з батьками, а потім місяць буде поєднувати підробіток з заняттями в гуртку чи секції, то це принесе найбільшу користь як його фізичному, так і психічному здоров'ю. Адже навіть найяскравіші, але одноманітні враження швидко стомлюють школяра, і він втрачає інтерес до занять, ще недавно приносили йому радість.
Далі в рубриці Як нам облаштувати Росію На минулому в Криму конференції обговорювали перспективи територіального розвитку країни
Українці «пред'явили» Кадирову
У замаху на одіозного депутата Верховної Ради Ігоря Мосійчука підозрюють главу Чеченської Республіки
Імператор Петро II - останній з роду Романових
Петро II Олексійович, останній представник роду Романових по чоловічій лінії, запам'ятався тим, що переніс столицю з Петербурга в Москву
«П'яний хлопчик». Халатність або злочинну змову?
Рівно півроку тому загинула дитина, над пам'яттю якого глумилися все, кому не лінь, називаючи його «п'яним хлопчиком»
Цариця Парасковія - перша красуня Росії
Дівчина Парасковія з Підмосков'я пройшла Найвищий кастинг і стала дружиною царя Івана V