Як підтягнути підборіддя в домашніх умовах
Через малорухливий спосіб життя, багатогодинного сидіння за комп'ютером, відсутність фізичних навантажень і шкідливих звичок, шкіра стає в'ялою. з'являється друге підборіддя. Справитися з цією проблемою допоможуть прості вправи для підборіддя і шиї.
Вправи для другого підборіддя
1. Висунути до межі нижню щелепу, голову відкинути назад, розслабитися, голову нахилити вперед.
2. Кінчиком мови поперемінно натискати на небо і на нижні зуби. Рукою злегка притримувати підборіддя.
3. Спираючись ліктями на стіл і поклавши на схрещені руки підборіддя, піднімати його руками вгору. Підборіддям натиснути на руки, нахиляючи їх вниз. При цьому потрібно відчувати опір рук.
4. Одну руку закласти за шию, іншу поставити під щелепу і нахилити голову. Роблячи вдих, за допомогою руки підняти голову, витягнувши підборіддя вперед. Зробити повільний видих.
5. Заклавши за шию обидві руки, повернути голову вправо і зробити вдих. Повернувши підборіддям вліво і зробити видих.
6. звісивши вільно голову на груди. Вільним колоподібним рухом підняти щелепи вліво, опустити вільно на груди, даючи голові впасти під власною вагою. Таке ж рух головою виконати вправо, а потім таким же вільним рухом описати головою коло.
Піднімаючи голову, робити вдих, опускаючи - видих. Цю вправу потрібно виконувати сидячи, в зручному положенні, в кілька розслабленому стані, щоб рухи були дійсно вільними.
масаж підборіддя
Як підтягнути підборіддя в домашніх умовах самостійно? Вплив масажем на шкіру обличчя. покращує кровообіг і обмінні процеси в тканинах шкіри, жири розсмоктуються. Масаж і вправи для поліпшення овалу обличчя потрібно проводити близько місяця. Через деякий час можна повторити для профілактики.
1. Нанесіть на шкіру масажний крем.
2. Розгладжуйте пальцями підборіддя від його центру до вух, поступово збільшуючи темп.
3. Потім почніть постукувати шкіру подушечками пальців в тому ж напрямку.
4. Швидко і ефективно прибрати друге підборіддя допоможе звичайне пощипування.
5. Уявіть, що тримаєте тісто і спробуйте як би «замісити» його, розминаючи, на шкірі.
6. Закінчити можна рухом № 2.
Маски для обличчя від обвислого підборіддя
Перед тим як наносити маску на обличчя, необхідно очистити шкіру обличчя. Нанести на шию, підборіддя і зону декольте. Краще робити процедуру ввечері.
1. 3 ч.л. - кукурудзяної крупи,
2. яєчний білок,
3. наносимо пензликом на 15 хвилин (можна зверху покласти марлечку),
4. змиваємо спочатку гарячою водою, а потім холодною.
Як прибрати подвійне підборіддя на обличчі жінки? Щоб у вас не було проблеми з подвійним підборіддям, то для поліпшення овалу обличчя потрібно робити все профілактичні процедури: вправи для другого підборіддя. масаж від другого підборіддя, маски для обличчя та шиї.
Будьте красиві і здорові! Буду рада бачити Вас знову на сторінках мого блогу.
- Щоденний догляд за віями
- Як позбутися від прищів на обличчі
- Як підібрати колір помади
- Морська сіль для шкіри в косметології
- Як зробити правильну форму брів
- Догляд за жирною шкірою обличчя - поради по догляду
