Розтяжки (стрії) - це рубці, своєрідні мікротравми на шкірі, які з'являються в силу ряду причин. Ця проблема носить косметичний характер і нічим не загрожують здоров'ю, хіба що виглядають вони досить не є привабливо. Тому багато жінок намагаються усувати їх, щоб повернути колишню гладкість і красу свого тіла. У цій статті я постараюся більш детально розповісти, що таке розтяжки на шкірі і які причини їх появи. А також, способи, які допоможуть прибрати розтяжки в домашніх умовах.
Розтяжки на шкірі можуть з'явитися несподівано, причому як у жінок, так і у чоловіків. Вони можуть бути різного кольору (сині, червоні, фіолетові) і розмірів (від декількох міліметрів і більше). Форма розтяжок залежить від причин, які викликали їх утворення. Найбільш звичні місця для появи розтяжок - сідниці, стегна, ноги, живіт, груди і руки. Тобто ті, місця, які найбільше схильні до жирових відкладень, і які худнуть в першу чергу.
Тепер давайте з'ясуємо, як прибрати розтяжки в домашніх умовах, якщо все ж ви виявили їх на шкірі:
• Правильне і здорове харчування. Це дуже важлива складова успіху в боротьбі з розтяжками. Намагайтеся дотримуйтесь правильне, роздільне харчування. Складіть свій раціон так, щоб в ньому переважали свіжі фрукти, овочі, риба і морепродукти, цільнозернові каші, гриби і морська капуста. Вибирайте м'ясо не жирних сортів - молоду телятину і птицю. Втамовує спрагу чистою мінеральною водою і зеленим або трав'яним чаєм.
• Фітнес повинен увійти у ваше життя на постійній основі. Займіться бігом або плаванням. Такі кардіо навантаження, зроблять організм більш витривалим, шкіру гладкою, а тіло струнким. Спорт допоможе схудненню, призведе м'язи в тонус і підтягне шкіру.
• Контрастний душ позбавить від розтяжок. Поряд з регулярними заняттями спортом, візьміть за правило щодня приймати контрастний душ. Він допоможе повернути шкірі пружність, а також активізує обмін речовин. Все в комплексі (харчування, спорт і контрастний душ) ефективне універсальний засіб, яке допоможе не тільки прибрати розтяжки в домашніх умовах, а ще позбутися целюліту і схуднути після пологів.
• Самомасаж. може бути корисним в боротьбі за гладку, підтягнуту шкіру без розтяжок. Робити самомасаж в домашніх умовах можна після прийняття контрастного душу, вранці і ввечері протягом 15-20 хвилин. Полягає він в масажі проблемних зон, руками, точніше, пальцями, або ж за допомогою махрового рушника, скрученого валиком. Самомасаж потрібно починати з легких кругових рухів долонею, а потім переходити до пощипування і розтирання проблемних зон. Після самомасажу рекомендується зволожити шкіру маслом або ж молочком для тіла.
• Обгортання і крем від розтяжок. Гарні в боротьбі з розтяжками також такі способи, як обгортання з морськими водоростями (ламінарією), які можна легко робити в домашніх умовах. Рецепт простий, але ефективний.
Необхідна кількість сушених морських водоростей розмочити у воді, при бажанні подрібнити в блендері до утворення кашки, і нанести на 30-45 хвилин на ділянки, уражені розтяжками. Зверху обернути харчовою плівкою і одягнути штани. По закінченню часу змити водою. На прилавках супермаркетів і магазинів велика різноманітність кремів від розтяжок, але наскільки вони ефективні і безпечні можна судити лише виходячи зі своїх міркувань. До того ж, нерідко їх вартість досить висока, а ось чи буде бажаний результат, гарантії немає.
• Народні засоби допоможуть Вам прибрати розтяжки в домашніх умовах. Багато жінок вдаються до допомоги саме народних засобів, завдяки їх ефективності та доступності.
Рецепти народних засобів від розтяжок на тілі:
Масаж від розтяжок
Ще один вірний і ефективний спосіб позбутися від розтяжок - масаж.
Як застосовувати:
• одна чайна ложка олії зародків пшениці
• сім крапель ефірного масла розмарину
• сім крапель ефірного масла лаванди
Змішати масла і нанести на проблемні ділянки, уражені розтяжками. Масажними рухами втирати суміш з масел в шкіру.
Робити масаж від розтяжок щодня, два рази на день після душу. Курс масажу від розтяжок з ефірними маслами розрахований від одного місяця до півроку.
Ефективність масажу від розтяжок збільшитися, якщо паралельно застосовувати ще і бальзам від розтяжок. Подвійне вплив на шкіру, яка пошкоджена розтяжками, дозволить істотно зменшити їх прояв і проведе профілактику їх можливого утворення.
Кавовий скраб від розтяжок
Рецепт кавового скрабу від розтяжок.
склад:
• 8 столових ложок мандального масла холодного віджиму
• 10 столових ложок зародків паростків пшениці
• 5 столових ложок меленої зернової кави
• 5 столових ложок морської солі
Як приготувати і застосовувати:
У скляній посудині з'єднати два види рослинного масла. Окремо змішати морську сіль і мелене кава. Після чого залити кавово-соляну суміш рослинними оліями. Ще раз все перемішати. Все, кавовий скраб від розтяжок готовий!
Кавовий скраб від розтяжок рекомендується застосовувати щодня, перед прийняттям контрастного душу. Злегка змочити водою проблемні ділянки тіла і масажними рухами нанести кавовий скраб продовжуючи обережно розтирати шкіру протягом 3-5хвилин. Процедуру потрібно проводити двічі на день, протягом чотирьох місяців. Таким чином ефективність скрабу збільшується і результат вас приємно порадує. Регулярно користуючись кавовим скрабом Ви можете отримати додатковий бонус - позбутися целюліту.
Мазь з соком алое від розтяжок
Рецепт мазі з соком алое від розтяжок.
склад:
• 125 мл (половина склянки) соку алое (можна купити в аптеці або у бабусь)
• 125 мл оливкової або мигдального масла холодного віджиму
• 8 крапель вітаміну Е (в капсулах продається в аптеці)
• 6 крапель вітаміну А
Як приготувати і застосовувати:
У скляному стакані з'єднати мигдальне масло і сік алое. Потім окремо з'єднати вітамін Е і А, ретельно перемішати і додати в стакан з соком алое і маслом. Ще раз перемішати і рідка мазь готова.
Застосовувати мазь з соком алое рекомендується щодня, два рази на день, після прийняття контрастного душу, втираючи в проблемні ділянки тіла. Змивати мазь не потрібно, вона добре живить шкіру і вбирається в неї. Тривалість курсу лікування розтяжок соком алое близько двох-трьох місяців. Після якого розтяжки зменшуватися, освітлити і стануть менш помітними на шкірі.
Алое (столітник) - багаторічна трав'яна рослина, яке має унікальні лікувальні властивості. Сік алое добувають з м'ясистих листя рослини, які покриті голками. Його використовують зовнішньо для лікування ран і рубців на тілі, так як він має здатність стягувати шкіру і регенерувати її. Крім того, сік алое входить а склад лікувальних препаратів, які вводяться внутревенно або ж до будинку для лікування багатьох інших захворювань.
Засіб від розтяжок
У домашніх умовах можна зробити крем, який зможе замінити дорогі креми від розтяжок. Завдяки цьому крему можна попередити появу розтяжок і поліпшити стан шкіри після їх появи.
На водяній бані змішуємо в рівних пропорціях кокосове масло, масло ши (кареті). Це дуже легкі масла, які прекрасно живлять шкіру. Кокосове масло надає шкірі еластичність, а масло ши швидко вбирається в шкіру, що дуже важливо при нанесенні крему.
Потім в цю ж парову баню додаємо в рівних частинах оливкова олія (живить шкіру, завдяки вмісту вітамінів А, Е допомагає шкірі відновити колишню еластичність).
Але оливкова олія можна замінити мигдальним маслом, маслом жожоба або зародків пшениці.
Коли масляна суміш трохи охолоне, додайте 6-10 крапель ефірного масла мандарина, масла неролі і масло лаванди. Масла кислот працюють як додатковий пілінг, згладжуючи нерівності шкіри і допомагають шкірі швидко регенерувати. В результаті масляну суміш збиваємо до стану бальзаму.
Наносимо це засіб від розтяжок на чисту шкіру вранці після сну і ввечері перед сном. Головне, дотримуватися регулярність.
Крім використання крему не забувайте щодня робити масаж в проблемних ділянках шкіри. У мигдальне масло, масло зародків пшениці або масло жожоба можна додати кілька крапель ефірного масла розмарину. І спочатку погладжують, а потім пощипування пройдіться по проблемних місцях. Не використовуйте для цих місць грубі механічні скраби.
Рецепт з муміє проти розтяжок
Беремо дитячий крем або будь-який інший крем.
Розчиняємо 2 - 4 гр. муміє (необхідно використовувати натуральне муміє, а не в таблетках) в чайній ложці кип'яченої води, даний муміє розчинитися повністю.
Змішуємо з кремом.
Перекладаємо в баночку від крему який купили або від старого закінчився крему.
Перераховані вище способи допоможуть вам впорається з цією неприємною косметичної проблемою без істотних витрат і ризику для здоров'я.
Для того, щоб ваші зусилля увінчалися успіхом потрібна дисциплінованість, терпіння і віра в свою перемогу. Тому що прибрати розтяжки не так легко, як може здаватися на перший погляд. Вони піддаються лікуванню і можуть стати менш помітними лише в тому випадку, якщо вони ще відносно свіжі, не більше підлозі року. В цьому випадку прибрати розтяжки можна тільки за допомогою комплексного підходу (правильне харчування, спорт, косметичні процедури). Але не варто тішити себе ілюзіями, позбутися застарілих, білих розтяжок, яким більше року. Такі стрії можна прибрати лише за допомогою хірургічного втручання або лазерних процедур, в спеціалізованих медичних клініках.
І пам'ятайте, що краще проводити профілактику і не допускати появи розтяжок, ніж потім шукати способи, як прибрати розтяжки!