З наближенням весни жінки все більше хвилюються про відновлення привабливих форм, безслідно зниклих після пологів або в відсутності нормальних фізичних навантажень.
З'явилися на боках чоловіки «вушка» також говорять про неправильне харчування і недостатніх фізичних навантаженнях, що згодом неодмінно призведе до проблем зі здоров'ям.
Від зайвої ваги і жиру на боках бажано позбуватися як чоловікам, так і жінкам, для цього існує маса можливостей.
Як прибрати жир з боків чоловікові
Підходити до проблеми і боротися з появою складками і «пивним» животом потрібно комплексно:
- Обов'язково слід переглянути раціон харчування, відмовитися від випічки, фаст-фудів, жирних напівфабрикатів, копченостей, пива.
- Збільшити щоденні фізичні навантаження, зайнятися бігом, велоспортом або почати відвідувати фітнес-центр, щоб спалювати зайві калорії під керівництвом інструктора - це дозволить уникнути надмірних навантажень на серцево-судинну систему.
- Зміцнення м'язів преса і косих м'язів живота дозволить зменшити кількість жирових відкладень на боках. Для цього підійдуть вправи зі штангою.
Важливо нарощувати навантаження поступово, щоб не нашкодити організму. Заняття повинні стати регулярними - не рідше 2-3 разів на тиждень по 40-60 хвилин.
Як прибрати жир з боків методами косметології
У складних випадках на допомогу прийдуть лікарі-косметологи і пластичні хірурги. Можливості сучасної косметології дозволяють успішно коректувати будь-які проблемні частини тіла, не завдаючи шкоди здоров'ю. Для цього застосовується:
- метод електролізу, коли під впливом електричних імпульсів жир змінює свою структуру і виводиться з організму;
- коригувальний масаж - також досить ефективний спосіб розщеплення жирів, що дозволяє домогтися потрібного результату;
- кріоліполіз - новітній спосіб впливу холодом на жирову тканину;
- ультразвукова безопераційна ліпосакція. Безпечний і найбільш щадний метод корекції фігури. Жири розпадаються під впливом ультразвуку, потім виводяться з організму природним шляхом;
- хірургічна ліпосакція. Цей метод допоможе в складних випадках, коли інакше видалити жири з боків не виходить.
Технологія ліпосакції відточена до досконалості, цей метод абсолютно безпечний, відновлення здоров'я відбувається в самі стислі терміни, на шкірі залишаються лише сліди від проколів, які потім також безслідно зникають. Операція малотравматична, але для її проведення є деякі протипоказання.
Консультація кваліфікованих фахівців клініки Slimclinic допоможе вибрати оптимальний метод корекції фігури і домогтися бажаного результату.