Про красивої фігури мріють абсолютно всі. Але деякі вважають, що реалізувати цю мрію без шкоди для себе не вийде. Насправді сьогодні існує безліч рекомендацій про те, як правильно прибирати жирові відкладення.
Почати, звичайно, варто з двох простих складових:
- правильне харчування;
- фізичні навантаження.
Ви думаєте, як почати позбуватися від жирових відкладень? Почніть з правильного харчування! Дієтологи рекомендують харчуватися часто, але маленькими порціями, і дотримуватися баланс білків, жирів і вуглеводів.
У раціоні має додатися свіжих овочів і фруктів, а бутерброди, борошняні вироби, напої з газом повинні бути жорстко обмежені, а краще зовсім виключені. Цукор можна замінити більш корисним медом.
Дуже ефективними є продукти, здатні «загальмувати» апетит. Наприклад, найпростіша вівсянка або пшеничні висівки. Це дуже корисний і поживний сніданок, який позитивно позначиться на вашій фігурі.
Як позбутися від жирових відкладень за допомогою спорту?
Правильне харчування - тільки початок боротьби з неприємними проявами. Не менш важливо досить багато рухатися. Комплекс фізичних вправ - це хороший спосіб, щоб прибрати жирові відкладення на спині, на животі, на стегнах.
Регулярні заняття спортом цілком здатні допомогти позбавитися від відкладень, а також роблять організм більш здоровим і витривалим, а тіло - привабливим.
Але часто буває так, що сучасний темп життя не залишає жодної можливості правильно харчуватися і відвідувати спортзал. З цією проблемою стикається більшість людей. Сьогодні досить важко поєднувати успішну роботу і правила здорового способу життя. Як розбивати жирові відкладення в цьому випадку?
Як прибрати жирові відкладення на ногах, спині, животі за допомогою процедур?
У центрі SlimClinic знають, як розбити жирові відкладення:
Всі ці процедури спрямовані на активне зменшення скупчень жиру. Це відмінні способи, як розбивати жирові відкладення ефективно і безпечно.
Коригувальний масаж сприяє підвищенню температури тканин в проблемній зоні, що підвищує енергійність кровообігу і обмінних процесів на даній ділянці. В результаті накопичення жиру зменшуються, шкіра стає більш гладкою і красивою.
Обгортання - це найбільш популярні процедури, які дають результат з першого разу. Суть процедури полягає в нанесенні на тіло спеціальних складів, що містить активні речовини, які методично спалюють жир, підтягують і вирівнюють шкіру. Це не тільки ефективні, але і дуже приємні процедури.
Лазерний ліполіз являє собою новітню методику позбавлення від жиру конкретних ділянок тіла за допомогою лазера. За допомогою точкового впливу променя жирові клітини руйнуються, стимулюється вироблення колагену. В результаті проблемну ділянку худне, а шкіра на ньому залишається рівною і гладкою.