Як приховати свій вік маленькі жіночі хитрощі, ваша реклама

Попередня ↔ Наступна

Від зморшок на обличчі до непривабливих коричневих пігментних плям на руках - поява перших ознак старіння завжди виявляється шоком, навіть якщо внутрішньо ви були до цього готові.

Навіщо витрачати величезні гроші на косметичні процедури і пластичну хірургію, якщо приховати свій вік можна набагато простіше і дешевше.

Правильно спимо і прокидаємося

Подушка. Тим, хто любить спати на животі, доведеться відмовитися від цієї шкідливої для зовнішності звички. Справа в тому, що якщо ви спите, сховавши обличчя в подушку, ви мимоволі скорочуєте кровопостачання в цій галузі. Якщо робите це регулярно, ризикуєте заробити зморшки і складки завчасно. Крім того, тертя об тканину травмує шкіру, так що вибирайте наволочки помягче - з сатину або шовку.

Продовжуємо нічний сон на одну годину. Не дарма сон до півночі називають «сном краси». Хронічне недосипання - ось винуватець темних кіл під очима і тьмяного кольору шкіри. Крім того, недосипання може сприяти збільшенню ваги, ослаблення імунної системи, викликати подразливість і часті зміни настрою. Як продовжити нічний сон на годину? Та дуже просто - лягайте раніше. Отже:

Звикнете до нового режиму сну: протягом 4 вечорів лягаєте спати на п'ятнадцять хвилин раніше, ніж зазвичай, а вранці 20 хвилин проводите при яскравому освітленні - це допоможе врегулювати гормональний рівень (яскраве освітлення можна знайти на вулиці або скористатися спеціальною лампою). Дотримуйтеся нового режиму сну.
Усуньте джерела світла: навіть досить тьмяне освітлення може придушити вироблення мелатоніну (гормону сну), тому заснути буде непросто. За годину до того, як лягати спати, вимкніть світло, телевізор і комп'ютер. У спальні повинна панувати непроглядна темрява, тоді сон не змусить себе довго чекати.
Зніміть напругу: тепла ванна - прекрасний засіб релаксації перед сном. Крім релаксації, ванна надає ще одну корисну дію: перепади температури тіла уповільнюють серцевий ритм, в результаті чого виникає відчуття сонливості.

Доглядаємо за руками

За результатами одного з останніх досліджень, руки жінки виглядають молодшими, якщо вона носить кільця і робить манікюр. Крім того, багато жінок не знають, що перші ознаки старіння з'являються саме на руках, а не на особі.

Ми часто нехтуємо сонцезахисними засобами, особливо сонцезахисним кремом для рук. Намагайтеся перед виходом на вулицю завжди користуватися кремом з SPF-фактором не менше 15.
Вибирайте світлий відтінок лаку для нігтів (ні в якому разі не коричневий, темно-синій або бордовий), завдяки якому руки будуть здаватися молодше. Лак яскраво-червоного відтінку підходить для манікюру коротких округлих нігтів, але вибирати потрібно червоний теплої, а не холодної палітри ( «холодний» червоний підкреслює вени на руках). Блідо-рожевий - безпрограшний відтінок в будь-якій ситуації.

захищаємо шию

Шия - найбільш вразлива частина тіла жінки, беззахисна перед старінням. Чи можна уповільнити старіння шкіри шиї або хоча б приховати його? У цьому вам допоможуть правильно підібрані креми.

Головне - запобігання старіння за допомогою широкого спектру сонцезахисних кремів з SPF-фактором 30. Користуйтеся таким кремом щодня.
Для догляду за шкірою шиї необов'язково купувати спеціальні креми, для цієї мети цілком підійдуть креми для обличчя з потрібними інгредієнтами.
Щоденне використання крему з антиоксидантами допоможе захистити шкіру від шкідливого впливу навколишнього середовища, яке сприяє передчасній появі зморшок. Дерматологи рекомендують користуватися кремами, до складу яких входять ідебенон (зверніть увагу на Prevage або Priori Smooth Lines), плід кавового дерева (зверніть увагу на Revale Skin), зелений чай, гранат і поєднання вітамінів С і Е.

Доглядаємо за обличчям

Крем. Є маленький косметичний секрет, здатний омолодити вас за одну ніч. Перед сном нанесіть на обличчя нічний крем, що очищає, а зверху покладіть тонкий шар будь-якого крему-маски - такого, що застигає тонкою плівкою, а потім знімається з ранку. Очищення буде ефективніше, шкіра посвіжішає і підтягнеться.

Ще одна порада на замітку власницям сухої шкіри. перед нанесенням будь-якого засобу - будь то крем від зморшок або антицелюлітний гель - проведіть по шкірі мокрими долонями, а потім наносите своє чудо-засіб. Завдяки цьому прийому крем швидше і краще вбереться в глибокі шари шкіри.

Волога. Якщо кремами ви не захоплюєтеся, замінити їх можуть інші, некосметичні кошти. Наприклад ... просте рушник. Сильно намочіть його і покладіть на ніч на батарею, і отримаєте саморобний зволожувач повітря, який допоможе вашій шкірі краще відновлюватися під час сну. Якщо батарея не працює (не сезон), електричний зволожувач можна купити в будь-якому магазині побутової техніки.

Душ. Користуйтеся спеціальною губкою-люфою щоранку. Нескладні рухи допоможуть простимулювати кровопостачання по всьому тілу і зняти верхній шар відмерлих клітин шкіри. Ще одна порада - з ранку не захоплюватися гарячою водою і не плескатися у ванні занадто довго.

Набряки під очима можна прибрати за допомогою двох металевих чайних ложок. Покладіть їх в холодильник хвилин на 10, а потім прикладіть до набряків і долічіть до 60.

Зморшки на лобі з'являються у тих, хто часто хмуриться. Якщо помітили за собою цю звичку, спробуйте від неї відмовитися і висловлювати своє невдоволення іншим способом. Якщо повністю розслабити м'язи обличчя не вдається, несильно промассируйте їх протягом декількох хвилин.

Губи. Щоб ця частина вашого обличчя завжди виглядала молодо і привабливо, її треба рясно зволожувати. Чим? Звичайно ж, гігієнічною помадою. Вибирайте ту, що містить масла або віск, але ніяких штучних ароматів! Помаду з фруктовим запахом вам обов'язково захочеться облизати - а від цього губи тільки сохнуть і старіють швидше.

Фарбуємося з розумом

Для початку. За 5-10 хвилин перед тим, як нафарбуватися, обов'язково використовуйте зволожуючий крем для обличчя. Він мінімізує негативний вплив декоративної косметики і додасть шкірі більш здоровий вигляд.

Правильний погляд. При нанесенні макіяжу треба пам'ятати про те, що фарбуєтеся ви вдома, при тьмяному штучному світлі, а от дивитися на вас будуть на вулиці - при денному. Так що, коли фарбуєтеся, сядьте перед вікном в добре освітленій кімнаті і використовуйте дзеркало побільше. Інакше ризикуєте зробити макіяж дуже яскравим або, навпаки, дуже блідим.

Фарбуємо очі. Якщо ви не любите яскраву кольорову косметику, придбайте баночку перламутрових тіней тілесного кольору. Їх треба накладати на середину верхньої повіки прямо біля вій, і ваші очі будуть виглядати ширше, а вії - яскравіше.

Підправляємо брови. З віком верхню повіку може злегка обвиснути, а це додає вашому обличчю втомлений і набряклі вигляд. Щоб приховати цю неприємність, потрібно правильно скоригувати форму своїх брів, злегка «поддёрнув» їх догори. Тільки не перестарайтеся з щипчиками - занадто тонкі брови додадуть вам відразу з п'ят років.

Користуйтеся тональної основою. Деякі жінки з віком припиняють користуватися тональними засобами, оскільки бояться виглядати неприродно. Крім того, багато хто вважає, що тональний крем тільки підкреслює зморшки. Однак при правильному використанні тональний засіб приємно освіжає колір обличчя, вирівнює його, тому шкіра здається більш молодий.

Вибирайте рідке тональний засіб - воно краще зволожує шкіру і не створює ефекту маски, як це часто трапляється при використанні коштів кремової консистенції. Підбирати відтінки кошти слід при природному освітленні, наносячи їх на підборіддя.
Перед нанесенням тонального засобу користуйтеся зволожуючим кремом (на зволожену шкіру косметика краще лягає).
Користуйтеся косметичним спонжем. Якщо хочете, щоб тон ліг рівно суцільним шаром, користуйтеся сухим спонжем; якщо ж ви хочете добитися ефекту сяючої шкіри, скористайтеся вологим спонжем.

Для блиску волосся після їх миття на секунду занурте голову під струмінь холодної води. Від такого «сюрпризу» лусочки вашого волосся закриються, поверхню волосся стане гладкою і на світлі заблищить.

Зберігати колір волосся дозволяє присутній в їх будові пігмент меланін. Щоб підтримувати його кількість на належному рівні, у вашій їжі має бути присутня мідь. Вона міститься в устрицях, крабах, горіхах і насінні соняшнику. Якщо ж вас все-таки застигла сивина, приховати її допоможе тільки фарба. Щоб ваше волосся виглядали більш природно, не намагайтеся пофарбувати їх в ваш колишній натуральний колір - вибирайте відтінок на тон світліші.

На ніч завжди розпускати волосся і ніколи не зв'язуйте їх в хвіст або пучок. Тому що якщо уві сні ви будете повертатися на подушці, обов'язково зашкодить свою шевелюру і залишите в ліжку її добру частину.

Повернемо волоссю юнацький об'єм. З віком волосся, як і шкіра, втрачають природний блиск і стають тонше. Ось кілька рекомендацій, які допоможуть повернути волоссю юнацький об'єм: