Я отруїлася і змушена сидіти на дієті, ннічего майже не їм і не хочеться. Голод лікує жор.
Напевно вже півроку, як знайшла для себе дуже хороший метод приборкання апетиту))) користуюся спреєм для схуднення фітоспрей, склад спрея значно знижує апетит і смак у нього приємний. Завжди в сумочці з собою ношу. На роботі користуюся і вдома ввечері, щоб не вечеряти.
Muhomorr. 16.05.13 10:37 (відповідь для: BroviBrezhneva)
це так!
я 3 роки на фітнес ходила, жила в іншому місці, але там я ходила з подружками, а зараз переїхали, і я тут одна, а однією так складно зібратися,
BroviBrezhneva. 16.05.13 10:31 (відповідь для: Muhomorr)
Кюрасо писал (а): да, коли я зайнята, у мене апетит геть зникає, не до їжі. От би ще не лінуватися, а постійно навантаження собі давати! Кааак?
Я теж ледащо та ще) Але у мене вся складність полягає в тому, щоб почати і до перших результатів. Потім втягуєшся і починаєш отримувати задоволення не тільки від результату, але і від процесу. Це якщо говорити про спорт. Взагалі, спорт - своєрідний Від фізичної активності же гормон радості виробляється) і життєвий тонус з'являється. Як не дивно, чим більше витрачається енергії, тим більше її з'являється. Варто закинути на деякий час - і вже як варений пельмень, нічого не хочеться, настрою немає, сил теж ..
Muhomorr. 16.05.13 10:21 (відповідь для: BroviBrezhneva)
да, коли я зайнята, у мене апетит геть зникає, не до їжі.
От би ще не лінуватися, а постійно навантаження собі давати! Кааак?
Muhomorr. 16.05.13 10:16 (відповідь для: AnastasiyaS)
Снідала какао плюс 2 пиріжка з капустою, пообідала м'ясом з картоплею на пару, повечеряла полуницею) за те сьогодні на сніданок шматок торта з'їла і потім ще бутербродом з сиром з какао заїла))) обідати сьогодні буду м'ясом і вечеряти знову полуницею,) ось так ось. я просто фізично не успевкю їсти багато. і це радує))))
мій досвід навряд чи стане в нагоді, мн прописали контрацептиви і у мене від них = пропав апетит, я за день можу з'їсти вівсянку, а решта через силу.
Muhomorr. 15.05.13 11:50 (відповідь для: fpd09vpgcy96)
Muhomorr. 15.05.13 11:22 (відповідь для: AnastasiyaS)
Так, це факт!
Що їла сьогодні?
А мені здається потрібно зайняти себе справою. Я навіть зайві гроші намагаюся не брати з собою виходячи з дому, щоб купити що-небудь. пожувати. =)) Моторошний жор під час ПМС і нічого вдіяти з цим не можу. А так в дієтах найголовніше хороший калорійний сніданок, пото весь день себе добре почуваєш на дробовому харчуванні причому